Paradox Studio Café

Paradox Studio Café Découvrez Paradox, votre seconde maison en centre ville de La Rochelle. Paradox, c'est un studio de sport, yoga et pilates et un café intimiste.

On a transformé un shop de running méga cool en studio de Pilates et café pour deux heures ✨17 personnes ont déroulé leu...
09/06/2026

On a transformé un shop de running méga cool en studio de Pilates et café pour deux heures ✨

17 personnes ont déroulé leur tapis chez Quatorze un samedi matin, Dani a guidé, les corps ont bougé (et transpiré) — et ensuite on s’est retrouvés autour d’un petit-déjeuner venant tout droit de .cafe pour un chit chat bien sympa ☕️💬🍪

C’est ça qu’on essaie de créer avec Paradox — pas juste des cours, mais des matins comme celui-là.

Merci Guillaume et Quatorze pour l’espace, merci Dani pour ton énergie, merci Thomas et L’Amusette pour ce breakfast de qualité, merci Fox pour la livraison, merci Elsa pour les photos qui le prouvent 🤍

On remet ça dans quelques mois, tu (re)viens ? 🔥

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💪🏼 .with.dani
🍪 .cafe
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MARIE • Pilates mat & Reformer 🌞Discrète, mais présente à 100%. Marie est kiné de formation — elle connaît ton corps mie...
08/06/2026

MARIE • Pilates mat & Reformer 🌞

Discrète, mais présente à 100%. Marie est kiné de formation — elle connaît ton corps mieux que tu ne le crois, et ça change tout dans la façon dont elle enseigne.

Avec elle : pas de performance, pas de forçage. Chaque mouvement est précis, expliqué, adapté à ce que tu vis ce jour-là 👌🏼

Tu repars la tête vidée, le corps aligné — et ce petit sourire d’avoir vraiment pris soin de toi ✨

🎧 Playlist douce · voix apaisante · consignes au millimètre
🏊 Exo chouchou : le Swan Dive
💫 Son mantra : se dépasser, toujours dans le respect du corps.​​​​​​​​​​​​​​​​

Et toi, tu aimes quoi avec Marie ? 🤍

😎 .pilates.sante
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Cet été, on garde le rythme 🔥On lance le HOT PACK — édition limitée à 20 packs seulement.✨ 10 crédits + 2 offerts = 12 c...
03/06/2026

Cet été, on garde le rythme 🔥
On lance le HOT PACK — édition limitée à 20 packs seulement.

✨ 10 crédits + 2 offerts = 12 crédits 💛 165€ soit 13,75€ le crédit

📅 À utiliser jusqu’au 15 septembre
Disponible jusqu’au 10 juin uniquement — et une fois les 20 packs partis, c’est fini.

À prendre sur l’app Paradox Studio ou glisse-nous un DM 🤍

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Vous la connaissez déjà, vous l’aimez déjà — et elle revient avec un nouveau créneau 🔥Zoé lance son cours cardio & renfo...
03/06/2026

Vous la connaissez déjà, vous l’aimez déjà — et elle revient avec un nouveau créneau 🔥

Zoé lance son cours cardio & renfo GYM DOUCE tous les mercredis à 9h15. Et pour aller encore plus loin dans tous ses cours, on a investi dans du nouveau matos : TRX et barres de musculation sont désormais dans le studio.

Que tu veuilles te dépasser, que tu sois enceinte, en post-partum, en reprise après une opération, que tu aies une douleur chronique, une blessure qui traîne, un dos capricieux ou juste une forme en dents de scie — Zoé connaît tes contraintes et construit le cours autour de toi.

Et si tu cherches un accompagnement encore plus personnel, c’est le cours GYM DOUCE du mercredi matin qu’il te faut — pensé pour avancer à ton rythme, avec toute l’attention de Zoé.

Mais surtout, avec Zoé, tu viens pour passer un bon moment. Parce que bouger c’est mieux avec ses bonnes blagues 🤍

Réservation sur l’app Paradox ✨

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Vous hésitez entre les studios reformer de La Rochelle ? Voilà pourquoi Paradox change la donne.Le reformer, c’est bien....
25/05/2026

Vous hésitez entre les studios reformer de La Rochelle ? Voilà pourquoi Paradox change la donne.
Le reformer, c’est bien. Mais le reformer chez Paradox, c’est une autre expérience.

🔥 20 créneaux par semaine — parce que votre agenda mérite de la flexibilité, pas des semaines d’attente.

💛 8 personnes max par cours. Pas 12, pas 15. 8. Ici, l’encadrement est réel, le progrès aussi.

💪 Des machines Merrithew — la référence canadienne ultra-premium du reformer. Pas du matériel d’entrée de gamme. Du vrai équipement professionnel, bien espacé, dans un studio pensé pour vous.

🌞 Un seul pack ou abo, toute la liberté. Combinez votre reformer avec du yoga, du pilates sol, du cardio, du renfo ou de la danse. Vous payez un pack ou abo — vous accédez à un univers.

🎓 Des professeures certifiées, bienveillantes, à l’écoute. Ici on vous voit, on vous connaît, on adapte. Débutant·e ou confirmé·e, il y a un cours fait pour vous.

🇬🇧 Et bientôt… des cours en anglais avec Dani ! Pour nos rochelais internationaux ou ceux qui veulent switcher de langue sur le reformer.

✨ Un studio lumineux, intimiste, chaleureux, ventilé.

Paradox, c’est pas juste un cours de reformer.
C’est un espace où vous venez bouger autrement, progresser vraiment, et avoir envie de revenir.

🔗 Book ton WELCOME PACK : 2 cours à 45€
📍 2 rue des Dames, La Rochelle

🎓 .pilates.sante .with.dani
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1000 cours 🤍Des centaines d’élèves accompagnées, des playlists iconiques, des outfits toujours dingues, des exercices qu...
14/05/2026

1000 cours 🤍

Des centaines d’élèves accompagnées, des playlists iconiques, des outfits toujours dingues, des exercices qu’on ne voit nulle part ailleurs… et cette capacité unique à nous faire rire exactement au moment où nos jambes tremblent le plus ✨

Le jeudi 28 mai à 18h30, Aveline donnera son 1000ème cours chez Paradox 🪩

Un immense merci pour son énergie, sa créativité, sa bienveillance et tous les moments partagés avec notre communauté au fil des années 💛

On a hâte de célébrer ce moment symbolique tous ensemble.

🪩 Book sur ton app Paradox Studio
📍 29 Quai Maubec, La Rochelle

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#1000 larochelle

Chez Paradox, chaque pratique a sa raison d’être ✨Du mouvement pour s’exprimer, du renforcement pour se sentir fort.e, d...
14/05/2026

Chez Paradox, chaque pratique a sa raison d’être ✨

Du mouvement pour s’exprimer, du renforcement pour se sentir fort.e, du yoga pour respirer, du cardio pour se libérer… et toujours cette même envie : vous faire bouger, transpirer, respirer et revenir 💛

Et si c’était le moment de tester ?
🎟️ WELCOME PACKS :
• 2 cours sur tapis → 30€
• 2 cours de Reformer → 45€

À prendre directement sur notre site ou via l’app Paradox Studio 📲

Si vous avez la moindre question, écrivez-nous par mail ou en DM sur Instagram 💌🤍 On vous répond avec plaisir ✨

📍 29 Quai Maubec, La Rochelle
📍 2 rue des Dames, La Rochelle

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QUATORZE x PARADOX 🖤✨Probablement l’événement le plus cool de votre mois de mai.Le temps d’une matinée, PARADOX s’invite...
11/05/2026

QUATORZE x PARADOX 🖤✨

Probablement l’événement le plus cool de votre mois de mai.

Le temps d’une matinée, PARADOX s’invite chez QUATORZE pour un moment exclusif dans l’une des plus jolies boutiques de La Rochelle ✨

Au programme :
• 1h de cours de Pilates by PARADOX
• découverte de l’univers QUATORZE
• breakfast signé .cafe ☕️🥐
• surprises & goodies soigneusement sélectionnés

📍 Chez QUATORZE — 30 rue Dupaty, La Rochelle
🗓 Samedi 30 mai
⏰ 9h00-11h00
🎟 Places très limitées
💰 25 euros
🚀 Inscriptions sur le site de Paradox

Un événement pensé pour se retrouver, bouger ensemble et célébrer tout ce qu’on aime : le sport, les belles marques, les bonnes adresses & les moments qui font du bien 🖤

Nouveau visage chez Paradox : welcome Claire 🌊Douceur, intensité et créativité. Claire s’est installée à La Rochelle pou...
30/04/2026

Nouveau visage chez Paradox : welcome Claire 🌊

Douceur, intensité et créativité. Claire s’est installée à La Rochelle pour vivre entre l’océan et le yoga, et elle a rejoint la team Paradox en Janvier.

Une énergie solaire et une approche sensible du mouvement 🌞

Entre deux sessions de macramé ou une nage en pleine mer, elle vous guide vers une pratique accessible et profonde. Son objectif ? Vous aider à libérer votre expression et à respirer pleinement 💫

✨ Tes cours avec Claire :
• Lundi 18h15 : hatha yoga
• Samedi 12h15 : vinyasa yoga

Viens tester, son univers est un vrai souffle d’air frais ! ☁️

📸
🧘🏼‍♀️ .yoga

Adresse

29 Quai Maubec
La Rochelle
17000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
Mercredi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 17:00

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