Mon Espace Forme

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Mon Espace Forme Un espace cocooning et chaleureux dédié au bien-être et à la remise en forme. Electrostimulat...

ON BOUGE ENSEMBLE CHEZ MON ESPACE FORME 💪Envie de reprendre le sport, de rester en forme ou tout simplement de prendre ...
15/10/2026

ON BOUGE ENSEMBLE CHEZ MON ESPACE FORME 💪

Envie de reprendre le sport, de rester en forme ou tout simplement de prendre un moment pour vous ? 🩷

Chez Mon Espace Forme à Ville de La Crau, nos cours collectifs sont pensés pour vous faire bouger, progresser et vous sentir bien, dans une ambiance conviviale et sans pression !

Au programme de la semaine :

💪 Lundi à 19h30 : Circuit Training – 45 min
🔥 Mardi à 18h30 : Full Body x Stretch – 50 min
🍑 Mercredi à 18h30 : Pilates
🧘‍♀️ Mercredi à 19h30 : Yoga (Dernière place)
🍑 Jeudi à 18h30 : CAF – 45 min (Dernière place)
💪 Jeudi à 19h30 : Full Body – 45 min

Du renforcement musculaire, du cardio, de la mobilité, des étirements… il y en a pour tous les goûts ! 🌷

Pas besoin d'être une sportive confirmée pour nous rejoindre
Les small groups, c’est justement ce qui fait la différence… mais les places sont limitées pour préserver la qualité de l’encadrement. 🩷

📍 Mon Espace Forme – La Crau centre-ville

📩 Envie de tester un cours ou de connaître nos formules ? Envoyez-nous un message privé, nous vous renseignerons avec plaisir !

08/09/2026

🎂 MON ESPACE FORME FÊTE SES 1 AN !

Il y a 1 an, j’ouvrais les portes de Mon Espace Forme avec une envie toute simple : créer un endroit différent.

Un endroit où on vient prendre soin de soi, se dépasser, bouger… mais aussi où l’on se sent bien. 🤍

1 an plus t**d, je peux vous dire une chose : vous avez largement dépassé ce que j’avais imaginé.

Merci à toutes celles et ceux qui m’ont fait confiance, qui sont venus tester, qui sont restés, qui parlent du studio autour d’eux, qui m’envoient leurs progrès et qui viennent parfois juste pour papoter 😂

Mon Espace Forme, c’est mon projet. Mon 3eme bebe !
Mais aujourd’hui, c’est aussi votre espace.

Alors pour cette première bougie… 🎂
je vous prépare une petite surprise. 👀

Rendez-vous dans les prochains jours… 🥂✨

🇫🇷⚽ PREMIER MATCH DES BLEUS = JEU CONCOURS !Tentez de remporter 1 mois d’abonnement en trouvant le score exact de France...
16/06/2026

🇫🇷⚽ PREMIER MATCH DES BLEUS = JEU CONCOURS !

Tentez de remporter 1 mois d’abonnement en trouvant le score exact de France - Sénégal.

🎁 À gagner :

• 1 mois d’abonnement d’une valeur de 79€
• 1 séance EMS en duo
• 1 cours collectif au choix en duo

Pour participer :
✅ Être abonné à notre compte
❤️ Liker cette publication
⚽ Indiquer votre pronostic exact en commentaire et mentionner votre supporter ou supportrice préféré(e)

Fin du concours au coup d’envoi !

Alors, votre prono ? 👇🇫🇷

🇫🇷

On t’as dit que « l’électrostimulation ne faisait pas maigrir… »Et c’est vrai 😳Je préfère aider mes coachés à : 🔥 Perdre...
13/05/2026

On t’as dit que « l’électrostimulation ne faisait pas maigrir… »
Et c’est vrai 😳

Je préfère aider mes coachés à :

🔥 Perdre du gras
🔥Se sentir mieux dans leur vêtements
🔥Aimer le reflet dans le miroir
🔥Avoir un corps ferme et tonique

Pour preuve ces 3 femmes que je motive, accompagne et aide depuis 2, 3 voir 6 mois, qui se sont prises en mains💪🏻

❌ Sans frustration
❌ Sans être de grande sportives
❌ Sans contraintes particulières

Et les résultats sont là 💥

🧐Envie de voir ce que peut faire pour toi ?
💬Commente BILAN et on fait le point ensemble

S’entraîner c’est bien! 🏋🏼‍♂️➡️ S’entraîner de façon efficace et pertinente c’est mieux…. Et ça évite la frustration et ...
21/04/2026

S’entraîner c’est bien! 🏋🏼‍♂️

➡️ S’entraîner de façon efficace et pertinente c’est mieux…. Et ça évite la frustration et la démotivation !

💪🏻 Tu veux être sure que tes séances soient efficaces et adaptées alors lis ce qui suis
💬 Dis moi en commentaires quelles sont tes «bonnes séance »

Envie de te sentir bien dans ton corps avant l’été ? ☀️Tu n’as pas besoin d’y passer des heures.Avec l’électrostimulatio...
17/04/2026

Envie de te sentir bien dans ton corps avant l’été ? ☀️

Tu n’as pas besoin d’y passer des heures.
Avec l’électrostimulation, 20 minutes suffisent pour activer en profondeur +90% de tes muscles 💥

✨ Résultats visibles
✨ Gain de temps
✨ Accompagnement personnalisé

Le plus dur, c’est de commencer… le reste, je m’en occupe 😉

📅 Les places sont limitées
👉 Réserve ta séance dès maintenant en DM

Objectif : te sentir forte, tonique et confiante pour l’été 💪

Adresse

17 Avenue Lieut Jean Toucas
La Crau
83260

Heures d'ouverture

Lundi 08:45 - 19:45
Mardi 08:45 - 19:45
Mercredi 08:00 - 14:00
Jeudi 08:45 - 19:45
Vendredi 08:45 - 19:45
Samedi 08:00 - 14:00

Téléphone

+33614699791

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