10/06/2026
Connaissez-vous le triangle de Karpman ?
C’est ce schéma invisible qui vous fait tourner en rond dans certaines relations 👇
🔺 Victime : “Pourquoi ça m’arrive à moi ?”
🔺 Sauveur : “Je vais vous aider, laissez-moi faire”
🔺 Persécuteur : “C’est de votre faute”
Et le piège ?
👉 Vous changez de rôle sans vous en rendre compte.
Résultat : des relations déséquilibrées… et beaucoup de frustration.
La vraie clé 🔑
Sortir du triangle, c’est reprendre votre responsabilité et oser dire clairement ce dont vous avez besoin.
Prendre conscience, c’est déjà commencer à changer.
Eric Amblard