Noémie Léaud - Accompagnement Femmes 40+

Noémie Léaud - Accompagnement Femmes 40+ 🌺 Plus vivante que jamais à 40 ans et plus. Pour celles qui se sentent en transition intérieure et qui n’ont plus envie de faire semblant.

Vivante, pas juste fonctionnelle.

19/05/2026

•••• La question à 2 balles.
Celle que je comprends pas et à laquelle je ne sais jamais quoi répondre!!

D’ailleurs, soyons honnêtes, cette question, c’est juste par habitude, pour combler.

Parce que bien souvent celui qui l’a posée s’en fout de notre vie. Et celui qui répond ne veut pas trop s’étendre…

Résultat : une question qui sert à rien.
Je prèfère mille fois « Comment tu vas? »…. Et encore, ça dépend ;)

18/05/2026

•••• Lundi matin
51 ans
Bienvenue à ma ménopause

Bonne semaine les Audacieuses

14/05/2026

•••• Ahhhh les tendances. Perso quand je vois une tonne de pub et que les « influenceurs » s’y mettent, moi ça me fait fuir!
Je me dis qu’il y a un loup

Longtemps j’ai voulu faire rentrer le max de pratiques dans ma routine matinale. Méditation, mantra, affirmations, EFT, boire ceci, manger cela…
Et puis un jour — STOP.
De toute façon je tiens pas sur la longueur.
Normal quand y’a trop de choses et qu’en plus c’est pas ce qui te convient. Ça devient vite une contrainte.

Je ne suis pas les tendances. À l’occasion je teste un truc , histoire de.

Finalement la meilleure routine c’est celle que tu choisis; pas celle qu’on t’impose.

13/05/2026

••••Cet audio est pépite💎
Le lien est en bio et il est gratuit.

Surtout si comme Claire, Sarah, Josiane et d’autres femmes, tu as envie de refaire connaissance avec toi-même.

Pas pour une méditation ou un exercice de coaching dans le « dur »….mais pour enlever un peu du bruit qui t’empèche de t’accorder l’importance que tu mérites.

Je ne sais pas exactement ce que tu vas y ressentir.
Mais je sais que ça ne laisse pas indifférente.
Et parfois, c’est déjà beaucoup.

Le lien est en bio 🤍

11/05/2026

Lundi matin.
51 ans
Aucune intention de disparaitre.

Bonne semaine les Audacieuses🔥

07/05/2026

••••La vie ne devient pas plus simple avec le temps.
Elle devient plus claire.

Et 50 ans, cet âge qui fait si peur, c’est paradoxalement celui où on se connaît le mieux.
On sait au fond de soi ce dont on a vraiment envie pour la suite.

Le hic c’est qu’on n’ose pas toujours y aller.

On attend une permission.
Par peur.
Par loyauté familiale.
Par déni.
Ou parce qu’on est empêtrée dans une situation compliquée.

Parce que le monde se fiche de toi. Pas méchamment. C’est juste que le monde continue de tourner, les autres ont leur propre vie. Personne ne va agir à ta place. Personne ne va venir te chercher.

La permission que t’attends — c’est toi qui te la donnes. Ou pas.

Et ça — j’ai mis du temps à le comprendre. Mais depuis que je l’ai compris… JE LE GARDE😁

05/05/2026

••••Après 40 ans, il y a parfois ce moment étrange où on ne sait pas très bien si on veut continuer pareil… ou autre chose.

Une envie de plus de vie, de plus de vrai, de soi.

Et en même temps…ne pas savoir par quel bout commencer.

Ça peut crisper et fatiguer aussi.

Mais il est là, ce sentiment discret que quelque chose bouge à l’intérieur.

☕️Le Café des Audacieuses est né de cet endroit-là.
Pas pour atteindre une meilleure version de toi.
Mais pour revenir à ce qui est déjà là, sous tout le reste : Toi en vrai

04/05/2026

••••Je t’ai déjà dit que cuisiner ça me saoule?

En fait le problème c’est pas cuisiner… c’est que ça devient une contrainte quand il faut le faire tous les jours.

Y’aurait que moi, ça irait vite fait! Simple et rapide.

Mais voilà, je le fais quand même. Parfois on doit faire des choses qu’on n’aime pas particulièrement parce que pour le moment on n’a pas la possibilité de faire autrement.

Heureusement je me suis lâchée la grappe sur une pression que je me mettais => tout faire maison.

Et parfois je rêve à ça = avoir quelqu’un qui s’occupe des repas, aller manger dehors ou encore me faire livrer! Le pied☺️
Gain de temps et charge mentale allégée tu crois pas?

💫Je suis curieuse de savoir si je suis la seule à ressentir ça!

28/04/2026

•••• C’est exactement pour ça que j’ai créé La Maison🗝️

Un espace pour revenir au corps, à ce que tu ressens. Sans avoir besoin de tout expliquer.
Pour recevoir le lien commente « MAISON »

Notre corps parle bien avant notre mental.

Le problème, c’est qu’on ne sait pas toujours l’écouter.

On est beaucoup plus habituée à analyser, comprendre, rationaliser…
qu’à ressentir vraiment ce qui se passe en nous.

Alors forcément, ça nous échappe.

Surtout que le corps ne fait (généralement) pas de grands signaux

Il murmure....

Un fond de fatigue qui reste.
Un agacement persistant
Des petites tensions ici et là.

Rien d’alarmant.

Et pourtant…ça s’installe.

Et on ne sait pas trop quoi en faire.

Mais peut-être que la première chose,
ce n’est pas de comprendre.

C’est juste de reconnaître que c’est là, qu’on l’a entendu

Même si ce n’est pas encore très clair.

27/04/2026

••••Il y a un moment que j’arrive à reconnaître de plus en plus vite.

Ce moment où je sais si c’est oui ou si c’est non.

Et où, malgré ça…je me vois encore négocier avec moi-même.

“Bon… c’est pas si grave si j’y vais”
“Je peux faire un effort”

Parfois, je prends un peu plus de temps.
Je me sonde.

Est-ce que ce n’est vraiment pas ok pour moi….ou est-ce que j’ai juste la flemme ?

Mais au fond, je sais.

Je sais que si je dis oui alors que c’est non… je vais le sentir et ....finir par regretter
Pas forcément tout de suite. Mais ça finit toujours par revenir.

(et c’est valable aussi dans l’autre sens…
quand je dis oui un peu trop vite)

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Neauphle-le-Château

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