Activi-t

21/03/2026

19/12/2025

👣 Le pied, c’est ta fondation

→ Plus de stabilité à chaque foulée
⚡ Plus de puissance

→ Meilleur retour d’énergie, foulée plus efficace
🛡️ Moins de blessures
→ Moins de fasciite plantaire, tendinites, douleurs au genou et au mollet

🎯 Meilleure économie de course
→ Tu cours plus longtemps avec moins d’effort
👟 Un pied fort = une chaîne musculaire plus solide
→ Chevilles, genoux et hanches mieux protégés

19/06/2023

// Alerte //

✊ le jeudi 22/06/23 le centre fait sont apéro

👊 Tous nos adhérents sont conviés à venir partager un verre à partir de 20h !

08/06/2023

// SPORT SANTE ET MUTUELLE //

😁 Nous vous rappelons que votre centre est reconnu Agence régional de santé et que vos coach sont détenteur de la licence Apas Staps.

✊ De ce fait nous sommes en capacité de répondre à votre prescription médical en terme d'activité physique adapté, en cours personnalisé ou collectif.

👊Vos séances peuvent être prises en charge par votre mutuelle santé.

🫵 Rapproche toi de ton médecin et de ta mutuelle pour bénéficier de notre offre sport santé

Activi-T.FR

06/06/2023

Attention

Aujourd’hui le 6/06/23
Cours de pilates 11h annulé
Cours de pilates 19h validé

05/06/2023

Attention cette semaine est encore particulière toutes nos excuses

Horaire mardi 6/06/23 pilates a 19h le matin 11h annulé

Mercredi marche à 9h30 training de 18h15 annulé

Jeudi activ doux a 9h30

Samedi training à 10h

04/06/2023

Infos !

Demain 5/06/23 cours de mobility à 8h30 !

01/06/2023

Attention !!!!

Le jeudi 1/06/23
Activ douc annulé

18h45 pilates
19h30 activ training

Désolé pour le dérangement l’équipe doit faire face à une situation d’urgence.

30/05/2023

Nouvel événement chez Activi-T 😍!

Le 13 juin de 19h à 20h, Activi-T t'invite dans ses locaux pour une soirée kermesse avec des activités et jeux sportifs ludiques. Convivialité et bonne ambiance assurées 😁
Tous nos adhérents sont les bienvenus et cet événement ne demandera aucune participation payante.

Pour t'inscrire : rendez-vous sur notre site www.activi-t.fr, puis sur la case "réserver sa séance" et choisir "Kermesse". Fin des inscriptions le vendredi 9 juin.

18/05/2023

Le soulevé de terre avec la trap bar 🏋️‍♂️

Cet exercice est utilisé pour muscler principalement les ischio-jambiers mais indirectement il travaille aussi les grands dorsaux, les avant-bras, les trapèzes et le bas du dos.

Attention à bien réaliser le mouvement pour ne pas vous faire mal par inadvertance : votre posture doit être droite avec les pieds à largeur d'épaules ainsi que les genoux légèrement fléchis. Le dos doit rester droit et fier pendant tout l'exercice et les bras sont allongés le long du corps avec une légère flexion des coudes.