Studio 4 Pilates

Studio 4 Pilates Centre de Sport-santé
Spécialisé Méthode Pilates & Activités Physiques Adaptées. Public : pathologies, rééducation, grossesse, sportif, bien-être.

Collaboration : Professionnels de santé & sport. Podcasts sur radiotransparence.org

Un lieu dédié au mouvement.Chez Studio 4, nous enseignons le Pilates comme une pratique de précision : un travail profon...
05/06/2026

Un lieu dédié au mouvement.

Chez Studio 4, nous enseignons le Pilates comme une pratique de précision : un travail profond autour de la posture, du contrôle et de l’intelligence du geste.

Les cours sont volontairement limités afin de garantir une attention particulière à chaque corps, chaque mouvement, chaque progression.

Une approche exigeante et durable, à la croisée du sport, de la santé et du bien-être.

Séances découverte disponibles toute l’année.

📍 Foix
🔗 www.studioquatre.com
▪️Réservation en ligne

Deux approches.Une même exigeante du mouvement.
02/06/2026

Deux approches.
Une même exigeante du mouvement.

Le mouvement inspire. Le bien-être aussi. 🪷Le vendredi 12 juin, KIA Pamiers vous invite à vivre une matinée différente, ...
01/06/2026

Le mouvement inspire. Le bien-être aussi. 🪷

Le vendredi 12 juin, KIA Pamiers vous invite à vivre une matinée différente, placée sous le signe de l'énergie, de la découverte et du partage.

Commencez la journée avec une séance de Pilates animée par Morgane Costet Antunes, profitez d'un brunch convivial, puis prenez le volant pour découvrir les dernières innovations de la gamme KIA lors d'essais exclusifs.

📅 Vendredi 12 juin à 10h
📍 KIA Pamiers

⚠️ Seulement 15 places disponibles.

👉 Réservez votre place dès maintenant via notre formulaire d'inscription.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfDHl4Mg8FEBBxtwQPwJCyvL3L33ZK_W4ErW5YWmh39HuJ49g/viewform?usp=header

Ce week-end avait lieu le .sportsante.et.apa à Toulouse avec . J’y est découvert des innovations et nouveautés. Et échan...
01/06/2026

Ce week-end avait lieu le .sportsante.et.apa à Toulouse avec . J’y est découvert des innovations et nouveautés. Et échanger lors de conférences.
J’ai également était invitée par pour essayer leur reformer et nouveaux produits.
Des projets se préparent…
Merci !

Heureuse de soutenir la vie culturelle locale aux côtés des mécènes de L’Estive.Belle soirée autour des projets culturel...
21/05/2026

Heureuse de soutenir la vie culturelle locale aux côtés des mécènes de L’Estive.
Belle soirée autour des projets culturels à venir ✨

STUDIO 4 × ÉCOLE LE LION BLANCvous proposent un :STAGE FLOWMélange harmonieux d’arts martiaux, de Pilates et de yoga. ST...
19/05/2026

STUDIO 4 × ÉCOLE LE LION BLANC
vous proposent un :
STAGE FLOW
Mélange harmonieux d’arts martiaux, de Pilates et de yoga.

STUDIO 4, spécialisé dans la méthode Pilates, et l’ÉCOLE LE LION BLANC, dédiée à la pratique du Taï Chi, du Qi Gong et du Kung Fu, unissent leurs approches pour vous proposer une expérience de mouvement complète.

📅 Dimanche 30 mai 2026
🕤 De 9h30 à 13h30
📍 À Labarre (09)
👥 Ouvert à tous — limité à 15 personnes

➺ Lors de ce stage, nous vous guiderons à travers une routine complète alliant renforcement musculaire, équilibre, mobilité et travail cardio-respiratoire, dans la douceur et la fluidité du mouvement.

Le Flow est un enchaînement continu de mouvements permettant de développer l’ancrage, la respiration, la conscience corporelle, la coordination, favorisant l’harmonie entre force et détente.

↳ Programme :
• Accueil & présentation
• Exercices de respiration
• Échauffement : principes & mouvements préparatoires
• Construction du Flow
• Pause — collation offerte
• Pratique continue du Flow
• Auto-massage des fascias
• Temps de retour & d’échanges

☞ Matériel nécessaire :
Tenue confortable, tapis & bouteille d’eau.

☀️ Si le temps le permet nous pratiquerons à l’extérieur !

💶 Tarif : 50€
🔗 Réservation & paiement sur www.studioquatre.com/réserver en ligne
Pas de compte ? Création en 2 minutes

05/05/2026

🪥 Et si vos routines du quotidien devenaient de vrais moments d’entraînement ?

Se brosser les dents = une opportunité simple pour travailler équilibre et proprioception, sans y consacrer plus de temps.

Des micro-habitudes, pour des résultats durables.

Essayez… et observez la différence.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Avis GoogleRecevoir ce type de retour est une véritable reconnaissance du travail engagé sur la durée.Accompa...
04/05/2026

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Avis Google

Recevoir ce type de retour est une véritable reconnaissance du travail engagé sur la durée.

Accompagner, structurer, faire évoluer avec précision et exigence — pour permettre une transformation en profondeur, durable et consciente du corps.
Merci pour cette confiance accordée au fil des années.

Une approche où chaque détail compte, et où l’évolution devient mesurable.

03/05/2026

🎙️ Extrait PODCAST

Près d’une adolescente sur deux (45,2 %) abandonne le sport par contrainte sociale. Une étude nationale inédite, menée par la mutuelle MGEN avec Kantar auprès de 507 jeunes filles âgées de 13 à 20 ans*, révèle comment la méconnaissance du corps féminin, les injonctions esthétiques, la pression sociale et le règne de la compétition au détriment du bien-être et de l’inclusion contribuent au décrochage sportif, alors même que le sport reste un enjeu clé de santé physique et mentale, d’égalité et d’émancipation.

📍 Podcast à écouter en entier sur radio-transparence.org

🚨La conséquence ? Une dilution du savoir : la synchronisation de la respiration, l’alignement et la fluidité des trans...
06/04/2026

🚨La conséquence ? Une dilution du savoir : la synchronisation de la respiration, l’alignement et la fluidité des transitions cèdent le pas au spectacle visuel. L’élève se perçoit dans un show cardio plus que dans un travail introspectif. Les magazines de fitness et les algorithmes des réseaux sociaux vendent des “corps sculptés” ; les pratiquants, eux, risquent d’abîmer leur capital santé.

💶 Sur le plan économique, le contraste est saisissant : d’un côté, des studios investissent massivement dans des espaces high-techs et des campagnes marketing aguicheuses ;
de l’autre, les professionnels formés traditionnellement voient leur expertise dévalorisée et leurs investissements en formation marginalisés.

À terme, c’est l’ensemble de la communauté Pilates, de ses racines thérapeutiques à son rayonnement sportif, qui risque de s’effriter sous le poids d’une marchandisation à courte vue.

❗️Nous, professionnels de longue date, appelons :

➡️ AU GRAND PUBLIC, à exercer son discernement : ne soyez pas la proie d’un effet de mode. Renseignez-vous avant de réserver, demandez toujours la durée et la nature de la formation suivie, assurez-vous que le studio utilise des appareils qualitatifs, et qu’il garantit un encadrement en petits groupes.

➡️ AUX MÉDIAS, de porter un regard exigeant sur l’appellation Pilates.

➡️ AUX ENSEIGNANTS, de refuser la facilité des certifications express, et d’entretenir une quête permanente d’excellence et transmettre fidèlement l’enseignement de Joseph Pilates.

ℹ️ C’est en préservant l’intégrité de nos formations et de nos outils que nous assurerons la pérennité d’un art du mouvement unique.

🫱🏻‍🫲🏽 La FPMP rassemble aujourd’hui celles et ceux qui partagent cette conviction. Ensemble, protégeons l’essence de la méthode, pour que la pratique continue d’inspirer et non de blesser tous ceux qui lui font confiance.

♥️ Pour que la méthode Pilates reste vivante et fidèle à ses principes, ne laissons pas le marketing écraser son essence.

(Extrait : certaines phrases ont été réduites)
📍 https://www.fpmp.fr/pilates-quand-le-marketing-ecrase-la-methode/
Lien en bio

Adresse

1 Rue Des Moulins
Foix
09000

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 20:30
Mardi 09:30 - 20:30
Mercredi 09:30 - 20:30
Jeudi 09:30 - 20:30
Vendredi 09:30 - 20:30

Téléphone

+33749330322

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