Pyrénées Energy

23/10/2023

04/07/2023

Pyrenees Energy félicite Tim dans la réussite de son projet de traversée de 315km en 80h et nous sommes heureux de l’avoir accompagné dans la mise en place de sa stratégie nutrition nomade et équilibrée

Parce que ce GR736 me tient à cœur, parce que quand j'ai une idée en tête, je l'ai aussi dans les jambes 😉, parce-que on dit toujours qu'il ne faut pas repousser les choses au lendemain, parce que beaucoup se tattoo Carpe diem mais combien se l'applique ??
Bref demain je me lance dans cette aventure de 315km au départ de Villefort en Lozère vers midi parce que j'en ai envie 😁.
En longeant la rivière Tarn, je traverserai l'Aveyron en passant par Millau pour finir dans le Tarn au pied de la cathédrale d'Albi lundi 3 au petit matin.
Cette fois, ça sera en solo et en autonomie, je compterais sur les commerçants croisés en chemin pour me ravitailler et sur la gentillesse des locaux ☺️. Demain au départ j'activerais ma balise et je partagerai le lien pour ceux qui souhaiteraient me suivre ou venir me croiser .
A demain 😉

28/06/2023

Pyrenees Energy concrètement …⤵️⤵️⤵️

23/06/2023

10/06/2023

Plus qu’un jour pour s’inscrire à l‘atelier conférence du mardi 13 juin à Foix
5-6 places encore disponibles.

Inscription obligatoire ici:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeTFOeLZ1KItIvyojnVS_nfAROVplg3X-91JMTlScNGVVuh8Q/viewform?usp=sf_link

Les inscrits recevront des infos par mail lundi.

25/05/2023

POURQUOI CONSOMMER UNE BOISSON DE L'EFFORT?
-renforcement de l'immunité
-limitation des risques d'inflammation
-limitation l'hyperperméabilité gestion du stress
-optimisation du métabolisme protéique
-epargne lipidique
- optimisation du fonctionnement mitochondrial

+ rôle anti inflammatoire
+ cicatrisant de la muqueuse Intestinale
+ meilleure hydratation (eau + sucres + vitamines et Minereaux penetrent mieux dans la cellule)
+ protection immunitaire

Energy Effort, la boisson isotonique qui garantit une bonne hydratation et qui contient plusieurs types de glucides (glucose, fructose, maltodextrines), pour fournir de l'énergie progressivement tout au long de l'exercice.

➡️ https://beautysane.com/boutique/energy/energy-drink/boissons-energy-effort?idm=157945
🎟️ code promo : pyreneesenergy-5

24/05/2023

Découvrez nos accompagnements forme, bien être et minceur.
Bilan, conseil et suivi en rééquilibrage alimentaire 🥗

ℹ️ DM ou [email protected]

16/05/2023

L’accompagnement vers un mieux être au quotidien par l’alimentation, du rééquilibre alimentaire et la minceur ⤵️

nos 10 astuces pour une santé durable et perdre les kg en trop avant l’été.

1-Tout au long de la journée, il est conseillé de boire 1,5 à 2 litres de liquide (de l’eau, bien sûr !
et/ou des thés et tisanes). Éviter au maximum
les boissons sucrées (sodas, jus de fruits..).

2. Les féculents peuvent être totalement supprimés pendant 1 mois.
Il est préférable de les choisir complets
(pâtes complètes, riz basmati, pain complet
ou aux céréales ...) et de consommer des légumes secs (lentilles, haricots, pois chiches...)
2 fois par semaine.

3. Les matières grasses ne doivent pas être évitées totalement, elles jouent un rôle important dans notre corps ! Ajouter une cuillère à soupe d’huile d’olive ou de colza dans les préparations.

4. Faire le plein de saveurs et varier les plaisirs.
Une alimentation pauvre en calories ne doit pas être synonyme de punition ! Assaisonner les plats en variant les herbes aromatiques, les épices riches
en antioxydants, ajouter un filet de jus
de citron ou de vinaigre parfumé !

5. Limiter les sucres au maximum (gâteaux, glaces, chocolats, sodas, viennoiseries...) car ils sont rapide- ment assimilés par le corps et stockés sous forme de graisses quand ils sont en excès. Idem pour l’alcool, à éviter.

6. Prendre le temps de consommer le repas,
de bien mâcher à chaque bouchée. Se nourrir en pleine conscience, c’est la clé pour manger à
sa faimet s’arrêter à satiété !

7. Pour les mesures : se peser une fois par semaine maximumet ne prendre que le tour de hanche et le tour de taille en mensurations.

8. On ne le dira jamais assez : l’activité physique
est la clé de la forme et du contrôle du poids ! Inutile de faire un marathon : 30 minutes de marche rapide par jour suffisent, mais on peut varier les plaisirs avec le jogging, le vélo, la natation... L’essentiel est de se faire plaisir !

9. Fixer des objectifs réalisables pour rester motivé.
Il est préférable de se fixer des objectifs par palier pour rester motivé sur le long terme. Une photo avant/après ou l’essai du vêtement “fétiche” sont aussi très gratifiants !

10. L’accompagnement est essentiel pour rester motivé. Changer ses habitudes alimentaires, souvent ancrées depuis l’enfance, nécessite
un regard bienveillant. Une présence rassurante est essentielle pour tenir le cap !

[email protected]

15/05/2023

Conférence et échanges sur la nutrition et le sport ⤵️

Atelier sur inscription uniquement
Places limitées

ℹ️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeTFOeLZ1KItIvyojnVS_nfAROVplg3X-91JMTlScNGVVuh8Q/viewform?usp=sf_link

09/05/2023

Proposer des solutions saines, digestes, pratiques et équilibrées pour l’alimentation au quotidien et pendant l’effort !