Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/646060161931881/

APA Sport 05

Page d'Accueil
France
Embrun
APA Sport 05

Activités Physiques Adaptées pour tous �
On bouge �
� 05 – Embrun

08/06/2026

🌿 Retrouvez-nous à la Fête du Plan d’Eau d’Embrun ! 🌿

📅 Dimanche 14 juin 2026
🕙 De 10h à 17h

L’équipe d’APA SPORTS 05 sera présente tout au long de la journée pour vous faire découvrir ses activités Sport Santé et Activité Physique Adaptée.

✅ Séances découverte
✅ Tests santé individuels
✅ Exercices d’équilibre, de mobilité et de renforcement
✅ Conseils personnalisés
✅ Temps d’échange convivial

Que vous soyez sportif, débutant, en reprise d’activité ou simplement curieux, venez nous rencontrer et essayer gratuitement nos activités !

💙 Vivez mieux, bougez mieux, avec APA SPORTS 05.

Sports05

21/04/2026

📰 On parle de nous !

APA Sports Accompagnement 05 dans le journal 🙌
Le sport sur ordonnance au cœur de notre mission 💙

Merci pour votre confiance 🙏
On continue 💪

https://www.ledauphine.com/sante/2026/04/19/apa-sports-accompagnement-05-le-sport-sur-ordonnance

20/03/2026

✨ Une super nouvelle pour APA SPORTS ACCOMPAGNEMENT 05 ✨

Nous avons obtenu un double label : Sport Santé Bien être et sport sur prescription médicale🥹💜

C’est une vraie reconnaissance de tout le travail qu’on mène au quotidien pour proposer des activités adaptées, accessibles et bienveillantes à chacun 💪

Merci à toutes les personnes qui participent aux séances, qui nous soutiennent et qui font vivre l’asso 🙏
On continue ensemble 🫶

13/03/2026

🌙 Positions pour mieux dormir et soulager les douleurs 🛌

1️⃣ Douleur à l’épaule
Dormir sur le côté qui ne fait pas mal et serrer un oreiller contre soi peut aider à mieux soutenir le bras.

2️⃣ Haut du dos
Dormir sur le dos avec un petit coussin placé sous le haut du dos peut soulager la pression.

3️⃣ Maux de tête
Dormir sur le dos avec un oreiller sous les genoux aide parfois à détendre le corps.

4️⃣ Bas du dos
Une position sur le dos avec un coussin sous les genoux peut réduire la tension dans le bas du dos.

5️⃣ Douleur cervicale
Dormir sur le dos ou sur le côté avec un bon soutien pour le cou aide à garder la colonne bien alignée.

6️⃣ Sinus
Dormir avec la tête légèrement surélevée peut faciliter la respiration pendant la nuit.

7️⃣ Sciatique ou douleur à la hanche
Dormir sur le côté avec un oreiller entre les genoux aide à garder les hanches bien alignées.

8️⃣ Douleur au genou
Dormir sur le dos avec un coussin sous les genoux peut réduire la pression sur les articulations.

9️⃣ Petite erreur fréquente
Beaucoup de personnes gardent toujours la même position de sommeil même quand elle provoque des douleurs. Parfois, un simple oreiller placé au bon endroit peut tout changer. 🌙

A trés vite pour les prochaines AP-Astuces

24/01/2026

🍰👑 Retour sur une très belle après-midi galette des rois 👑🍰

Aujourd’hui, nous avons partagé un moment chaleureux et convivial avec les adhérents de APA Sports Accompagnement 05 autour de la traditionnelle galette des rois 🥰
Rires, échanges, gourmandise… exactement l’esprit qui fait vivre notre association au quotidien 🤍

Et pour rendre cette après-midi encore plus spéciale, nous avons eu l’immense fierté de recevoir le Label Qualité Club Sport Santé décerné par la Fédération Française EPGV 🏅
Une belle reconnaissance du travail mené par toute l’équipe et de nos valeurs : accessibilité, bien-être, convivialité et sport pour tous 💪💙

Merci à tous les adhérents pour leur présence et leur confiance ✨
L’aventure continue… ensemble 🤝

Convivialité
VivezMieuxBougezMieux

04/01/2026

✨ Bonne année 2026 ! ✨

Toute l’équipe de APA Sports Accompagnement 05 vous souhaite une année remplie de santé, de bien-être, de mouvement et de partage 💙

Merci à nos adhérents pour votre confiance 🙏
Et bienvenue à celles et ceux qui nous rejoindront bientôt 🤍

En 2026, on continue de bouger ensemble, chacun à son rythme 💪🌿

BougerAutrement

24/12/2025

Un immense merci à tous nos adhérents pour ce bel après-midi de Noël partagé ensemble 🎄
Au programme : goûter, cadeaux et animations sportives, le tout dans une super ambiance ✨
Merci d’être venus, ces moments comptent beaucoup pour nous 🤍

08/12/2025

🎄 Goûter de Noël APA Sports 05 – On se retrouve pour un moment festif ! 🎅✨

APA Sports 05 vous invite à partager un après-midi convivial pour célébrer Noël tous ensemble !
Rendez-vous le 19 décembre de 14h30 à 16h30, au gymnase d’Embrun (face à la piscine), pour un goûter chaleureux placé sous le signe de la bonne humeur.

🥳 Et avant le goûter…
Une séance APA surprise aura lieu de 13h15 à 14h15, spécialement pensée pour vous remettre en mouvement dans l’esprit des fêtes !

🎁 Cet événement est ouvert à tous nos adhérents et à leurs conjoints.
Venez partager un joli moment, échanger, rire, et profiter d’une pause festive bien méritée au milieu du mois de décembre.

On a hâte de vous retrouver pour ce temps fort de l’association ! ❤️💚

01/12/2025

Séance d’APA santé au bord du lac sous le soleil des Hautes Alpes. Elle est pas belle la vie ? ☀️🏔️

09/11/2025

🟡 MOIS SANS TABAC – ON S’ENGAGE !
Vendredi 21 novembre, nous serons présents à Savines-le-Lac, de 10h30 à 12h, aux côtés de la pharmacie du Grand Morgon et de la Maison de Santé, pour participer à la journée de sensibilisation contre le tabac.

🧘‍♂️ APA Sports Accompagnement 05 animera une séance APA Bien-Être :
✨ exercices de respiration
✨ sophrologie / détente
✨ gestion du stress (allié essentiel pour le sevrage tabagique)

🚭 Le sport est un véritable soutien pour arrêter de fumer : il réduit l’envie de cigarette, améliore le souffle et permet de mieux gérer le stress.

👉 Ensemble, disons NON au tabac. Oui au bien-être.

Adresse

Embrun

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque APA Sport 05 publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.