YOGA.et MEDIT

15/09/2026

Nouveau cours HIIT et YOGA anti-stress ** Séance découverte gratuite ce mercredi 16 septembre à Draveil (18h35 à 19h35) ** Un cours dynamique permettant un vrai relâchement

Ce nouveau cours, qui combine deux approches, est à la fois original et complet. Le HIIT (entraînement fractionné de haute intensité), modéré ici, alterne de courtes périodes d’effort relativement intense et de récupération en s'inspirant de postures de yoga.

Il fait travailler cardio et lymphe et permet un renforcement musculaire et une activation du métabolisme en peu de temps. Cette « décharge physique » contribue à réduire le stress.

La partie HIIT occupera environ un tiers du cours, les deux autres tiers étant consacrés à un yoga plus traditionnel et un travail sur la lymphe. Mais même pendant la « séquence HIIT », nous conserverons l'esprit yoga en privilégiant la répétition d'asanas et en portant une attention particulière à la respiration, à la posture et à la présence.

14/09/2026

SEANCE DECOUVERTE DE LA MEDITATION ce mardi 15 septembre à 19h30 à Draveil *** Ces séances découverte offrent un aperçu enrichissant de la méthode Inspiir et constituent une première étape vers notre cycle d'initiation à la méditation puis d'approfondissement.

Sous la guidance bienveillante de David Sorin, vous explorerez plusieurs méthodes de méditation et recevrez des enseignements de sagesse applicables au quotidien.

Ces séances ont pour objectif de vous aider à vous faire une meilleure idée du style, de la méthode et de l’enseignant avant de vous engager dans le cycle d'initiation (4 semaines) qui débutera le mardi 29 septembre.

C’est l’occasion de poser toutes vos questions et surtout d’expérimenter par vous-même.

Ces séances sont ouvertes aux débutants et sont conçues pour être à la fois conviviales et instructives.

Info pratiques
Tarif: 10 €
Avec David Sorin, co-fondateur d'Inspiir et de la « méditation appliquée ».
En présentiel rue de Châtillon, à Draveil
Séances de 1h30
2e date le mardi 22 septembre (19h30-21h)
En petit groupe

04/09/2026

Et voici le programme MEDITATION *** un cycle DEBUTANT de 4 semaines pour apprendre les bases et 2 séances découverte + un cycle AVANCé "Contribuer à un monde meilleur" + une soirée découverte de l'HYPNOSE thérapeutique et toujours les cours interactifs EN LIGNE du jeudi soir ***
Toutes les infos dans l'AGENDA de notre site !
https://inspiir.fr/agenda-seance-de-meditation-yoga/

04/09/2026

8 cours de YOGA à DRAVEIL cette année *** Retrouvez tous nos cours dans notre Agenda en ligne et contactez-nous par mail ou téléphone pour réserver votre séance découverte gratuite!

https://inspiir.fr/agenda-seance-de-meditation-yoga/

03/09/2026

La rentrée approche. Cours de yoga, cycles de méditation... découvrez notre programme sur notre site Internet www.inspiir.fr .
N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions ou souhaitez réserver votre place. Certains cours se remplissent rapidement.
Bonne rentrée!

18/06/2026

Mon livre est disponible en librairie !

🧠 En thérapie avec Bouddha — David Sorin 🧠

Et si le bouddhisme était une clé pour mieux comprendre votre esprit ?

Avec En thérapie avec Bouddha, découvrez une approche surprenante : une psychologie bouddhiste appliquée au quotidien, concrète et accessible à tous.

Apprendre à :

✨ Apaiser ses émotions

✨ Retrouver confiance en soi

✨ S’accepter et trouver sa place

✨ Traverser les épreuves avec plus de sérénité

Un véritable guide pour devenir, pas à pas, votre propre thérapeute… et vivre plus librement.

Une sagesse millénaire au service de votre vie d’aujourd’hui. ✨

09/06/2026

https://www.youtube.com/watch?v=CFiIdqdTJTw&t=10s

03/06/2026

Quand la psychologie bouddhiste sort des temples et révolutionne la thérapie.
J'ai l'immense plaisir de vous présenter mon livre, disponible à partir du 10 juin en librairie: "En thérapie avec Bouddha", un livre de chevet pour résoudre concrètement vos problèmes quotidiens.
La psychologie bouddhiste est l’une des disciplines les plus fines qui soit pour comprendre le fonctionnement de l’esprit et apporter des solutions efficaces à la souffrance. Depuis 10 ans je propose cette méthode en cabinet de thérapie avec de si beaux résultats qu'il devenait indispensable d'en faire un livre.
Vous pouvez déjà le pré commander ici : urlr.me/6H4Nke

28/05/2026

Nous avons l'immense plaisir de vous présenter "En thérapie avec Bouddha" un livre de chevet pour résoudre concrètement vos problèmes quotidiens, véritable manuel pratique d'auto thérapie, accompagné de méditations thérapeutiques en audio.. Les pré commandes sont lancées, réservez votre exemplaire par le lien ci-dessous:
Le lien pour pré commander "En thérapie avec Bouddha" : urlr.me/6H4Nke