02/06/2026
En ultra-endurance, la douleur finit toujours par arriver.
Mais ce qui fait souvent la différence, ce n’est pas uniquement le physique.
C’est la manière dont on réagit à l’inconfort.
Respiration, attention, gestion émotionnelle… apprendre à ne pas fuir la douleur permet parfois de continuer à avancer là où d’autres s’arrêtent 🧠⚡
J’ai créé un test rapide (8 questions) pour voir où tu en es mentalement avant ton ultra.
Résultat immédiat, gratuit.
Bientôt, un livre arrive : 12 thèmes, 12 chapitres pour t’expliquer comment construire un mental qui ne lâche pas.
Reste focus sur une seule chose : le prochain pas.
C’est comme ça que tu vas au bout. 🔥
➡️ Écoute l’épisode complet dès maintenant 👉 https://youtu.be/Zytfbdc3Eh8
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