20/05/2026
Aujourdâhui, nos kids se sont Ă©clatĂ©s Ă la box !
Au programme : un Ă©chauffement ludique et pĂ©dagogique pour apprendre en sâamusant
Puis dĂ©couverte du soulevĂ© de terre (deadlift) en duo , mĂ©langĂ© avec de la course, des squats, des pompes, des burpees et plein dâexercices de renforcement adaptĂ©s Ă leur Ăąge !
Le but ?
đ Bouger
đ Prendre confiance
đ Apprendre les bons mouvements
đ Et surtout⊠prendre du plaisir dans le sport !
Et câest exactement ça lâesprit du CrossFit
Un sport accessible Ă TOUS : enfants, adultes, seniors, futurs parents/enfants⊠chacun avance Ă son rythme avec des mouvements et des charges adaptĂ©s Ă son niveau đ
Ici, on ne cherche pas Ă ĂȘtre le plus fort.
On cherche Ă progresser, sâamuser et partager ensemble đ„
Et vu les sourires aujourdâhui⊠mission rĂ©ussie
Alors⊠et toi, tu viens quand essayer ?