10/06/2026
On grandit en étant la projection d’autrui :
Des parents,
Des professeurs,
Des employeurs…
À force, certains finissent par associer leur valeur à celle que les autres leur accordent.
Ils cherchent à être appréciés davantage qu’à s’écouter.
Ils finissent par dire oui alors que leur cœur leur souffle non.
Ils satisfont autrui et s’éloignent progressivement de leurs propres ressentis. De leurs propres besoins.
Cette tension interne a un coût.
Elle consomme de l’énergie.
De l’attention.
Et lorsqu’une partie de notre esprit est occupée à satisfaire tout le monde, il devient plus difficile de se concentrer sur l’essentiel.
C’est un sujet que j’ai abordé ces deux derniers jours auprès d’agents de la Région de Normandie lors d’une formation consacrée à la mémoire et à la concentration.
Car un problème de concentration n’est pas qu’une question de silence environnemental.
C’est aussi une dévotion excessive aux autres qui accroît la charge mentale et augmente le brouhaha interne.
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