ABLD

11/06/2026

Pas de cours ce vendredi soir (aéro-boxe).
Dates à retenir:
28 juin = repas de fin d'année à une pause au logis.
Absente du 2 au 6 juillet ☺️.
Démonstration à St Aubin le 25 juillet de 10h00 à 11h00 aux étangs.
Fête de l'été à Derval le 25 juillet au soir.
Fin des cours ( avec aménagement de ceux-ci ), le 26 juillet.
Reprise de la saison, le 15 septembre.

26/05/2026

25/05/2026

En raison du pic de chaleur prévu cette semaine, tous les cours d'aéro-boxe sont annulés ainsi que le circuit training.
Seul pour l'instant, le stretching de demain soir est maintenu.
Pensez à prendre une bouteille d'eau et tenue légère 🧘‍♀️🪷🧘‍♂️.
Merci pour votre compréhension ☀️

12/05/2026

Le repas de fin d'année se déroulera à
" une pause au logis ".
Merci à Bernadette Roul et Daniel de nous accueillir pour celui-ci le dimanche 28 juin .
Une belle journée en perspective.
Pensez à me prévenir de votre présence au plus tôt.
Merci 😊.

10/05/2026

Voici la combinaison pour la chorégraphie "compliquée".

1 ère combinaison
Direct/sol/crochet/sol
2 x à droite
2 x à gauche
1 x à droite
1 x à gauche.

2 ème combinaison
En bas/en haut/ sol/ coup de pied.
4 x à droite
4 x à gauche.
Association des 2 combinaisons
1 x à droite puis 1 x à gauche.

Sur les reprises des combinaisons.
La première 2 x à droite 2 x à gauche.
La seconde 2 x à droite 2 x à gauche
Association des 2.
1 x à droite 1 x à gauche
1 x à droite 1 x à gauche .
Voilà...c'est tout simple 😁😉
En plus, il y a les autres mouvements que vous avez facilement retenus 🤪.
À vous de jouer ☺️.

01/05/2026

Du bonheur plein vos coeurs 💕

14/04/2026

🌿 Parfois, il suffit d’un sentier et d’un dimanche matin.
Rendez-vous à Saint-Julien-de-Vouvantes pour une sortie nature accessible à tous 🚶‍♂️🚴‍♂️
✅ 🌳 RANDO DE SAINT-JULIEN-DE-VOUVANTES
📅 Dimanche 19 avril 2026
📍 Stade de l’Evin – Saint-Julien-de-Vouvantes (44)
🚶‍♂️ Circuits pédestres : 12 km / 17 km / 6 km (familial)
🚴‍♂️ Circuits VTT : 27 km / 37 km
👉 Des parcours entre chemins et forêts, accessibles à tous les niveaux, pour profiter d’un moment sportif et convivial.
👟 Organisé par l'AMCVV - Association des Marcheurs, Cyclistes et Vététistes Vouvantais
📌 Infos pratiques
✔️ Inscriptions & départs sur place
✔️ Départ libre entre 8h et 10h
✔️ Ravitaillements offerts 🥤
✔️ Galette saucisse & boisson à l’arrivée 🌭
🔗 Infos & événements
👉 www.timepulse.fr

12/04/2026

Pas de cours pendant les congés scolaires
🪷🧘‍♀️☀️

07/04/2026

04/04/2026

H - 10.
Nous nous retrouvons demain de bonne heure 😉 et de bonne humeur ☺️ pour notre vide grenier de Pâques.
Merci à la ville de Châteaubriant de nous mettre la Halle de Béré à disposition pour cet événement.
Merci au personnel présent.
Merci à tous les bénévoles, toutes ces petites mains indispensables sans qui, aucun événement ne pourrait avoir lieu.
Merci pour tous ces bons gâteaux , ces petites douceurs qui font toujours plaisir à déguster.
À demain pour venir faire de bonnes affaires 😊.