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Que ce soit durant un cours de yoga ou une relaxation sonore, en présentiel ou via zoom, je vous propose une parenthèse durant laquelle plus rien n'existe, hormis le moment présent, un moment pour vous reconnecter à vous-même.

08/06/2026

Jean Giono écrivait “le plus grand secret du bonheur, c’est d’ être bien avec soi. Mais le second, c’est de savoir s’émerveiller”.
C’est ce que nous avons expérimenté durant cette retraite rando yoga.

Marcher et respirer. Se sentir vivants.es. Ouvrir nos coeurs et nos yeux. Contempler. Se laisser toucher par la beauté des montagnes. Sourire. Partager. Eveiller ses papilles.

Tout ça grâce à la joie et à l’énergie d’un groupe au top.
Gratitude , Sandrine, Delphine, Patricia et Jean 💚

Sans oublier mon partenaire de rando , sans qui tout cela ne serait pas possible 🙏

25/05/2026

« Marcher, c’est prier, pratiquer, respirer, contempler »
Anne Dufourmantelle

11/05/2026

Une beauté vient de rejoindre mes instruments vibratoires.
Un magnifique tambour océan de 52 cm qui reproduit le son des vagues et facilite les voyages intérieurs. Le cerveau associe naturellement le son à l’océan, et évoque des images de purification, de fluidité et d’immensité.
Lorsqu’on passe le tambour au-dessus du corps d’une personne (en massage vibratoire) , cela donne la sensation d’une « douche acoustique » qui balaie les tensions et les blocages énergétiques.
Une merveille 🩵

29/03/2026

Comme le format des matinales liées aux saisons, semble vous plaire, voici la saison 2.
Toujours en zoom, toujours 30 min, toujours les replays valables 2 mois, toujours à 7h10.

Cette année, pour réveiller notre énergie, à l’image de la nature qui se déploie, les pranayamas/respirations seront à l’honneur associés à une pratique de yoga dynamique pour faire place nette et accueillir toutes les vitamines du plein printemps

Juste avant le petit dej, l’estomac vide, pour profiter de tous les bienfaits détox et revitalisants. L’idée est de soutenir le corps et de le renforcer afin qu’il puisse continuer à faire son travail d’élimination des déchets hivernaux et le défatiguer.
Vitalité au top garantie 🔥

Avec les replays, vous pourrez refaire les pratiques pendant les vacances de Pâques (comme il n’y aura pas cours) - Replays valables 2 mois

Tarif : 45€ pour les 5 cours

15/03/2026

Connaissez-vous le Chi Nei Tsang ?

Il signifie : travail de l’énergie des organes internes et trouve ses racines dans les pratiques taoïstes de la Chine ancienne il y a 2500 ans.
Les moines taoïstes utilisaient cet auto-massage pour purifier, renforcer et équilibrer leurs organes internes afin de favoriser la circulation du QI et de dissiper les tensions physiques et émotionnelles stockées dans cette zone.

Un corps et un esprit sains passent par un ventre en bonne santé : nos intestins représentent 80% de notre système immunitaire et produisent la quasi totalité de la sérotonine (hormone de relaxation favorisant le sommeil).

La bonne nouvelle est que si notre ventre est très réactif au stress, il l’est aussi aux massages !!

C’était hier avec .florence .51 marie, Laure et Karine ❤️ un grand merci ❤️

09/02/2026

Le printemps arrive. Le métabolisme a besoin d’être stimulé et décongestionné, et la force de digestion boostée.
Cette masterclass sera dédiée à la détox du ventre grâce à un auto-massage abdominal guidé selon les principes du Chi Nei Tsang.

Par le toucher, la respiration et l’écoute intérieure, cet auto-massage abdominal favorisera une meilleure circulation de l’énergie, relancera le transit, évacuera les toxines, apaisera le système nerveux et réduira les tensions abdominales, pelviennes et dorsales.

Il se pratique allongé, l’estomac très très léger (hors 3 premiers jours du cycle menstruel).
Il est recommandé en cas d’endométriose.

Avant, nous commencerons par quelques exercices de respiration et mouvements ciblés. Et, nous terminerons par une longue relaxation sonore pour laisser infuser.

Un voyage dans nos profondeurs comme une véritable parenthèse de soin.

Tarif : 55 € (45€ pour les membres de l’Usine) - ouvert à tous

06/01/2026

La danse du Dragon tire ses origines de l’hindouisme et du taoïsme. Un flow entre yoga et Qi gong, qui va libérer la colonne vertébrale et les articulations, activer la musculature profonde et developper la concentration.

Pas d’alignements, de la fluidité. Une méditation en mouvement.

On dit que cette danse symbolise une sorte de combat qui mène l’homme vers un chemin de vie plus libre. Je n’aurais pas dit mieux pour commencer 2026.

Et, pour intégrer, une longue relaxation baignée dans les vibrations des bols en cristal alchimique.

Tarif : 55 € (45€ pour les membres de l’Usine) - ouvert à tous

01/01/2026

Pour cette nouvelle année, pour ce nouveau cycle de 9 ans, je vous souhaite de cultiver l’amour. Pour vous. En vous. Autour de vous ❤️Happy 2026❤️

07/12/2025

Vous vous sentez fatigué.e ?
L’énergie à plat ?
Des douleurs un peu partout ?
Le moral en berne ?

Ces 5 matinales sont faites pour vous. En live, avant les fêtes ou en replay, après.

Le yoga somatique entretient un lien direct et profond avec le système nerveux. En utilisant des mouvements lents, il permet de « réinitialiser » certains schémas neuromusculaires automatiques qui créent des tensions chroniques, en apprenant au cerveau à relâcher ce qu’il maintient inconsciemment contracté.
Comme une rééducation sensorielle.

5 x 30 min pour se régénérer.

30/10/2025

Un voyage dans nos profondeurs avec un auto-massage guidé du ventre, selon les principes du Chi Nei Tsang.

Un auto-massage qui va travailler les énergies internes des organes pour libérer les blocages émotionnels, puisqu’en énergétique chinoise, on considère l’abdomen comme le siège de nos émotions. Un auto-massage qui améliore le transit intestinal et aide à libérer les toxines, à lutter contre la fatigue, à booster son système immunitaire et à réduire les tensions abdominales et pelviennes.

Cela se pratique allongé, l’estomac très très léger (hors 3 premiers jours du cycle menstruel).
Avant, nous commencerons par quelques exercices de respiration et mouvements ciblés. Et, nous terminerons par une relaxation pour laisser infuser.

Dimanche 2 novembre - 10h à 12h
En présentiel à la Maysou Yoga (complet) et en Zoom (replay inclus)
Tarif : 30€

Adresse

Campan
65710

Téléphone

+33608506723

Site Web

http://laurelabyoga.fr/

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