Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 12:00 17:30 - 21:00 Mardi 10:00 - 12:00 17:30 - 21:00 Mercredi 10:00 - 12:00 17:00 - 21:00 Jeudi 10:00 - 12:00 17:30 - 21:00 Vendredi 10:00 - 12:00 17:30 - 20:00 Dimanche 17:00 - 18:30

Karmafit

Préparation physique et mentale pour les concours militaire Garage Gym CrossTrainning

17/06/2026

Abonne-toi prépa militaire

17/06/2026

Abonne-toi préparation militaire

15/06/2026

Commente “ACTION” pour rejoindre Karmafit Academy

11/06/2026

intervention pour le live sur la partie Mindset, personnal Branding et leadership.

02/06/2026

AMRAP 20 MIN 🔥

🏃‍♂️ 200 m run lesté – 9 kg
💪 20 push-ups lestés – 9 kg

🎯 Objectif : 12 TOURS

Dans le milieu militaire, ce n’est pas le premier effort qui compte.
C’est ta capacité à enchaîner, encore et encore, sans perdre en efficacité.

➡️ Cardio sous charge
➡️ Mouvements au poids de corps lestés
➡️ Gestion du souffle et du rythme

L’erreur classique ? Partir trop vite.
La clé, c’est la régularité :
🔁 même allure de course
🔁 même volume de pompes
🔁 même intensité à chaque tour

Ce WOD ne mesure pas ton ego.
Il mesure ta discipline, ta constance et ta capacité à performer sous fatigue.
⬇️ Commente ACTION
🎁 Reçois ton coaching offert spécial préparation militaire.

01/06/2026

🔥 Prépare ton corps pour le Parcours Bras du GIGN ! 🔥

💪 WOD – 4 rounds
• 100 m Farmer Walk (2 × 22 kg)
• 3 Rope Climb legless
• 15 Hang Power Clean (40 kg)

Le Parcours Bras des tests du GIGN fait tomber beaucoup de candidats… ne sois pas l’un d’eux ! Cet entraînement est conçu pour :
✅ Renforcer ton haut du corps
✅ Améliorer ton endurance musculaire
✅ Augmenter tes chances de réussir le parcours

🔥👉 Commente “ACTION” pour recevoir ton coaching de préparation militaire offert.

21/05/2026

DM « ACTION » et reçois ton coaching offert pour réussir tes sélections militaires.

Adresse

Secret Défense
Bordeaux
33330

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 12:00
	17:30 - 21:00
Mardi	10:00 - 12:00
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Dimanche	17:00 - 18:30

Site Web

https://www.karma.fit/springcamp2026v2, https://www.karma.fit/springcamp2026v2

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