Liberty Training

05/11/2026

🥶 3°C à 8H… MAIS PAS QUESTION DE RESTER SOUS LA COUETTE ! 💪

Ce matin, installation du CIRCUIT TRAINING sur le magnifique site de Cugnes à Biscarrosse-Plage ! 🌲

Commencer sa journée par une séance de sport en extérieur, c'est :
🔥 Réveiller son corps et booster son énergie.
💪 Activer ses muscles et son métabolisme.
🧠 Faire le plein de bonne humeur et de motivation.
🌿 Profiter de la nature et oxygéner son esprit.

Le froid réveille, le mouvement donne le ton !

Chez LIBERTY TRAINING, on ne regarde pas la météo… on avance ensemble !
Alors encore bravo à nos 5 guerrieres et guerriers de ce matin👏👏

FORCE • ÉNERGIE • CONVIVIALITÉ 🖤💛

02/11/2026

💛 Chez Liberty Training, le sport est ouvert à TOUS ! 💪

Quel que soit votre âge, votre niveau ou votre condition physique, vous avez votre place parmi nous !

🤝 Ici, pas de jugement, pas de compétition entre les personnes, pas de pression… Juste de la bienveillance, de l'entraide et le plaisir de bouger ensemble !

🌟 Chacun avance à son rythme, selon ses capacités et ses objectifs, dans une ambiance conviviale et motivante.

❤️ Notre conviction : il n'y a pas d'âge pour prendre soin de soi, progresser et se sentir bien !

🙌 Venez comme vous êtes, on s’occupe du reste !

💛 PLUS LOIN ENSEMBLE !
👇Réservez votre séance d'essai seul(le) ou à deux ça ne vous engage à rien....sinon à vouloir revenir😜

27/10/2026

💥Planning Automne 🍁, Hiver ❄️, printemps💐😀

27/10/2026

On ne s’arrête jamais...
Le secret de l’efficacité : la régularité 😉
Plus qu'une séance , une respiration....

26/10/2026

🧘‍♀️ ENFIN LA REPRISE DU STRETCHING AVEC MARIE ,VOTRE
COACH LIBERTY TRAINING !

🌿 Rendez-vous dès ce mardi 27 octobre à 19h30 !

Envie de relâcher les tensions, de prendre un moment pour vous ?

Le stretching, c’est l’occasion de :
✔️ Améliorer sa souplesse et sa mobilité
✔️ Décontracter les muscles et réduire les tensions
✔️ Favoriser la récupération après l’effort
✔️ Se détendre et retrouver un meilleur sommeil et un meilleur équilibre corps-esprit...

📍 NOUVEAU LIEU DE RENDEZ-VOUS
🏡 Camping Lou Galip
710 chemin de Navarrosse

🙏 Un grand merci à Sandrine et Stéphane de nous accueillir dans cette belle salle pour nous permettre de reprendre nos séances dans les meilleures conditions !

💛 Liberty Training, le sport, le bien-être et le plaisir de partager !

👉 ATTENTION places limitées !

20/10/2026

12/10/2026

🔥 SUITE À UNE FORTE DEMANDE, NOUS OUVRONS UN NOUVEAU CRÉNEAU TRX !

NOUVEAU CRÉNEAU
TOUS LES MARDI 18H30 DÈS LE 13 OCTOBRE

Vous êtes de plus en plus nombreux à apprécier cette méthode d'entraînement complète et efficace !

💪 Le TRX, c'est :
✔️ GAINAGE
✔️ FORCE
✔️ ÉQUILIBRE

Un entraînement complet qui sollicite tout le corps, améliore la stabilité et s'adapte à tous les niveaux !

📅 Un nouveau créneau pour vous permettre d'en profiter !

📩 Renseignements et inscriptions en message privé.

Séance d'essai toujours offerte seul(le) ou en duo 😉

07/10/2026

01/10/2026

ET SI, EN PÉRIODE DIFFICILE, ON ÉVITAIT DE SE PRIVER DE L’ESSENTIEL ?

Le coût de la vie augmente… ⛽ 🛒 💶
Carburant, alimentation, factures… et avec cela, parfois, une dose supplémentaire de stress et d’anxiété.

Alors, naturellement, on cherche à faire des économies.
Et parmi les dépenses que l’on peut être tenté de supprimer : le sport.

Mais bouger, prendre soin de soi, retrouver de l’énergie, se défouler, améliorer son sommeil et préserver sa santé physique et mentale… est-ce vraiment un luxe ???

Chez Liberty Training, nous pensons que non !!

Parce qu’une séance de sport, ce n’est pas seulement des exercices.

✨C’est un moment pour soi.
✨C’est du bien-être.
✨C’est du partage.
✨C’est des sourires, de la motivation et du soutien.

Et surtout, c’est une communauté où l’on vient faire du sport… mais où l’on repart souvent avec bien plus. 🤝 😃

Alors, même lorsque la période est moins facile, ne vous privez pas de ce qui contribue à votre qualité de vie.

💛 Bougez. Partagez. Respirez. Prenez soin de vous.

Liberty Training, bien plus qu’une salle de sport :
UNE COMMUNAUTÉ ...

28/09/2026

MÉNOPAUSE & MUSCULATION 💪
LA SCIENCE EN PARLE !!

Et si les poids devenaient vos meilleurs alliés ?

Après la ménopause, préserver sa masse musculaire, sa force et sa santé osseuse devient particulièrement important.

👉 Faites défiler les photos pour découvrir pourquoi et comment la musculation ou renforcement musculaire doit avoir toute sa place dans votre routine.

Chez Liberty Training, nous adaptons les exercices et les charges à chaque niveau pour vous aider à progresser en toute sécurité mais avec efficacité !!

📍 Biscarrosse lac de Latécoère
🖤💛 Séances en petits groupes
🎯 Accessible à tous les niveaux
🎁 Séance d’essai offerte seul(e) ou en duo😉