Quel est le site Web ?

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Osmose

Association familiale dont l'objectif est de promouvoir les activités physiques, sportives et culturelles, dans tous les milieux et à tous les âges.

31/08/2026

📢 À VENDRE – DALLES DE SOL EN CAOUTCHOUC 🖤

Vous aménagez une salle de fitness, musculation, CrossFit ou un home gym ?
Ces dalles sont également idéales pour une aire de jeux, un espace de motricité ou un garage.

🏋️ Dalles en caoutchouc – 50 × 50 × 4 cm

✔️ Épaisseur 4 cm → excellente absorption des chocs
✔️ Réduction des nuisances sonores
✔️ Résistantes et faciles à entretenir
✔️ Fixation avec tubes → maintien stable
🖤 Couleur : noir

📐 PLUSIEURS LOTS DISPONIBLES :

▪️ 20 dalles = 5 m² → 160 €
▪️ 40 dalles = 10 m² → 320 €
▪️ 80 dalles = 20 m² → 640 €
▪️ 120 dalles = 30 m² → 960 €

💡 Possibilité d’adapter le lot selon vos besoins.

🎁 OFFERT pour l’achat du lot complet :
48 dalles découpées, idéales pour les finitions !

📦 LOT COMPLET
231 dalles = 57,75 m² → 1 845 €

🚗 Pas de livraison
➡️ À venir récupérer sur place.

💬 Prix négociable en cas de départ rapide.

📩 N’hésitez pas à me contacter en message privé pour plus d’informations ou pour réserver votre lot.

fans

27/08/2026

Les séances du soir et du Pilates pendant midi sont quasiment complets 🥳
Groupe limité à 15 personnes 🥰
Pensez à réserver votre place 😊
fans

26/08/2026

🔥 Les Pouliches & les Poulains d’Osmose gardent le cap ! 🔥

La préparation se poursuit, les séances s’allongent et les kilomètres s’enchaînent… 💪🏃‍♀️🏃‍♂️
Foulées Roses et Sedan-Charleville restent en ligne de mire ! 🌸🔥
Courir en Ardenne

Et cette semaine, quelques coureurs et coureuses d’Osmose ont pris le départ du 13 km du Trail d’Orval ! 🏃‍♀️🏃‍♂️⛰️

Une belle démonstration de motivation et d’engagement ! 👏🔥
Bravo à eux pour cette belle participation ! 💪

💪 Et bien sûr… le concours du plus beau spot gainage continue ! 😎

❤️ Likez votre photo préférée.
💬 Encouragez votre favori en commentaire

🔥 On garde le cap, on reste réguliers… et surtout, on ne lâche rien !

✨ Osmose, ça se vit, ça se ressent, ça se partage. ✨

fans

25/08/2026

🏔️🔥 SAISON TRAIL 2026/2027 – LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES 🔥🏔️

Envie de sortir des sentiers battus, de progresser et de partager des aventures humaines inoubliables ? 🌲⛰️

📅 Reprise mardi 8 septembre

Chez Osmose, le trail, c'est bien plus que courir :
💚 des entraînements de qualité,
🤝 une équipe soudée,
🎉 une association où l'on partage aussi des moments uniques !

🎲 Une assemblée générale pleine de jeux et de défis
🎉 Une journée des adhérents complètement déjantée
✨ Ici, on crée des souvenirs autant sur les sentiers qu'en dehors !

📍 Mardi & jeudi 18h : séances spécifiques
📍 Samedi 9h : sortie longue trail

🎯 Objectifs de la saison :
🏃 Trail de la Soupe
🏃 Aymon Trail ou Castle Trail
🏃 Ardennes Mega Trail
🏃 Grand Trail des Lacs & Châteaux

Débutant(e) ou trailer confirmé(e), chacun progresse à son rythme, dans la bonne humeur et la solidarité. 💚💙

⚡ Rejoins l'aventure Osmose Trail 2026/2027 ! ⚡

📞 Sofiane : 07 61 32 98 45
📩 [email protected]

fans

20/08/2026

💚💪 SAISON FITNESS 2026/2027 – LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES 💪💚

Envie de prendre soin de toi, de bouger dans la bonne humeur et de retrouver le plaisir de faire du sport ? ✨

📅 Reprise lundi 7 septembre

Chez Osmose, le fitness, c'est bien plus que des séances :
💚 des cours adaptés à tous les niveaux,
🤝 une ambiance conviviale,
🎉 une association où l'on partage aussi des moments inoubliables !

🎲 Une assemblée générale pleine de jeux et de défis
🎉 Une journée des adhérents complètement déjantée
✨ Ici, on crée des souvenirs autant dans la salle qu'en dehors !

🧘 Au programme :
🧘‍♀️ Pilates
🥵 Cardio
🏋️‍♀️ Renforcement musculaire
🤸‍♀️ Stretching

✅ Des conseils personnalisés
✅ Une progression à ton rythme
✅ De la motivation, du partage et beaucoup de bonne humeur

Que ton objectif soit de te remettre en forme, de te renforcer, de gagner en souplesse ou simplement de prendre un moment pour toi, tu trouveras ta place chez Osmose. 💚💙

⚡ Rejoins la famille Osmose pour la saison 2026/2027 ! ⚡

📞 Allison : 06 26 91 78 33
📩 [email protected]

fans

19/08/2026

🔥 Les Pouliches & les Poulains d’Osmose gardent le cap ! 🔥

🌞 Les vacances touchent à leur fin… mais pas les séances ! Au contraire, elles s’allongent et la préparation continue de monter en puissance. 💪🏃‍♀️🏃‍♂️

🌸 Foulées Roses et Sedan-Charleville restent en ligne de mire !
Courir en Ardenne
Chacun avance à son rythme, mais avec le même objectif : continuer à être régulier et arriver prêt le jour J. 🔥

💪 Et bien sûr… le concours du plus beau spot gainage continue ! 😎

❤️ Likez votre photo préférée.
💬 Encouragez votre favori en commentaire.

👏 Bravo à toutes et à tous pour votre motivation, votre régularité et votre autonomie !

✨ Osmose, ça se vit, ça se ressent, ça se partage. ✨

fans

17/08/2026

💙🏃‍♀️ SAISON COURSE À PIED 2026/2027 – LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES 🏃‍♂️💙

Les Pouliches & Poulains d’Osmose repartent pour une nouvelle saison pleine de kilomètres, de progression… et de bonne humeur ! 🔥

📅 Reprise des entraînements : mercredi 9 septembre

Chez Osmose, on vient pour courir… mais aussi pour
💪 progresser à son rythme,
🤝 trouver de la motivation,
😂 partager des fous rires,
🎉 et vivre une vraie aventure collective !

🎲 Une assemblée générale avec des jeux et défis par équipe
🎉 Une journée des adhérents complètement déjantée
✨ Ici, l’esprit d’équipe ne s’arrête pas à l’entraînement !

📍 Mercredi 18h : séance spécifique
📍 Samedi 9h : sortie longue

🎯 Objectifs de la saison :
🏃 Corrida de Bruxelles 5 km / 10 km
🏃 Semi-marathon / 10 km de Thionville
🏃 Vignoble d’Alsace 5 km / 10 km / Semi-marathon / Marathon

Au programme :
✅ conseils & accompagnement
✅ progression adaptée à chacun
✅ motivation de groupe
✅ convivialité & partage
✅ plaisir de courir ensemble

Débutant(e), coureur(se) régulier(ère) ou futur(e) marathonien(ne), chacun a sa place chez les Pouliches & Poulains d’Osmose. 💚💙

⚡ Rejoins l’aventure 2026/2027 ! ⚡

📞 Allison : 06 26 91 78 33
📩 [email protected]

fans

16/08/2026

🌿 LES VACANCES SPORTIVES DES COACHS D'OSMOSE ! 🏃‍♀️🥾

Pendant que certains profitent des vacances pour lever le pied… les coachs d’Osmose ont visiblement une définition un peu différente du repos ! 😂

Cet été, direction le Jura et les montagnes de l’Ain pour deux aventures en randonnée itinérante, sacs sur le dos et kilomètres dans les jambes.

🥾 GRP du Lac du Vouglans
📍 6 & 7 août
2 jours de randonnée
➡️ 95,2 km
⬆️ 1 990 m de D+
⬇️ 2 005 m de D-

Après une petite journée de récupération… enfin, une journée « off » pour refaire les sacs 😜, place au GRP Tour de la Valserine !

🥾 GRP Tour de la Valserine
📍 9 au 13 août
5 jours de randonnée
➡️ 132,25 km
⬆️ 5 335 m de D+
⬇️ 5 405 m de D-

Et au passage, un petit imprévu de réservation qui leur a offert un bonus de 30 km et 1 000 m de D+ supplémentaires… Parce qu’apparemment des étapes de 20 km par jour ce n’était pas assez pour des journées de vacances ! 😂

🥾 Boucle de la vallée de la Valserine
📍 14 août
Randonnée décrassage
📏 21.90 km
⬆️ D+ 500 m
⬇️ D- 500 m

🥾 Boucle de la reculée de Baume-les-Messieurs
📍 15 août
Randonnée plaisir sur le trajet du retour
📏 14.30 km
⬆️ D+ 500 m
⬇️ D- 500 m

🔥 TOTAL DES VACANCES
⛰️ 9 jours de randonnée
📏 263.65 km parcourus
⬆️ D+ 8 325 m
⬇️ D- 8 410 m

🧖‍♀️ Thermes à Amnéville
📍 16 août
Détente et relaxation

Chez Osmose, les vacances, c’est aussi ça : bouger, explorer, se dépasser, profiter du grand air… et savoir terminer par une bonne dose de détente ! 💚

Des kilomètres plein les jambes, des paysages plein les yeux et surtout… une belle énergie pour attaquer la rentrée ! 💪🌿

fans

14/08/2026

💚 Un petit partage = un grand coup de pouce !

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