14/07/2026
À l'approche de cette nouvelle saison, zoom sur les différentes disciplines enseignées au sein de MMA CREW.
Aujourd'hui, on vous présente la Luta Livre.
Née au Brésil, la Luta Livre est historiquement la grande rivale du Jiu-Jitsu Brésilien (JJB). Pendant des décennies, ces deux disciplines se sont affrontées et ont largement contribué au développement du Vale Tudo, puis du MMA moderne.
Quelles sont les différences ?
Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) : historiquement pratiqué en kimono, avec un fort accent sur le jeu de garde, les contrôles et les étranglements.
Luta Livre : pratiquée sans kimono (No-Gi), influencée par le Catch Wrestling, avec une approche tournée vers les amenées au sol, le contrôle dominant, les transitions et les clés de jambes.
Pourquoi est-elle si intéressante pour le MMA ?
Elle se pratique directement dans une configuration proche du combat. Les positions et les contrôles sont très adaptés aux situations rencontrées en cage.
Elle développe un grappling efficace, offensif et orienté vers le combat.
Aujourd'hui, les différences avec le No-Gi JJB se sont fortement réduites. Les deux disciplines partagent de nombreuses techniques, même si leurs racines, leur histoire et leur philosophie restent différentes.
À Arras, MMA CREW propose actuellement deux cours de Luta Livre par semaine.
Et ce n'est qu'un début ! À l'avenir, nous souhaitons développer davantage cette discipline avec de nouveaux créneaux, des cours enfants et, nous l'espérons, une section féminine.
Rejoignez-nous et découvrez l'un des styles de grappling les plus efficaces pour le MMA !
Flavio Santiago Peroba, Champion du Brésil de Luta Livre accueille ...
