MNCoaching

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27/03/2026

Work, work, work

05/02/2026

Tout le monde veut s’entraîner dur.
Peu acceptent de construire une base.

L’endurance fondamentale, ce n’est pas sexy.
Mais c’est ce qui te permet de récupérer, d’enchaîner,
et d’être encore solide quand les autres explosent.

Construis ta base ,
Le reste suivra

19/01/2026

GO WORK.

19/01/2026

GO WORK.

30/12/2025

Intègre un de ces exercices, en fin de séance, pour travailler rapidement ton grip et ton core !

21/11/2025

Le circuit :
4-5 rounds
- 10 zercher squat rpe 8
- 10 sissy squat
- 20 kb calf raise RPE@8
- 5 high box jumps

Adresse

Rte De Bapaume 137
Arras
62000

Site Web

https://mncoaching-sportif.fr/

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