Maxime Duval Coaching

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Annecy
Maxime Duval Coaching

J’accompagne athlètes et chefs de cuisine à optimiser leurs performances grâce à la préparation mentale et à la PNL.

09/09/2026

Ton cerveau ne fait pas le tri à ta place 👀

Il traite des milliers de pensées chaque jour… alors à toi de décider lesquelles tu veux nourrir !

Si tu lui répètes que tu vas échouer, il cherchera les preuves que tu n’es pas capable…

Si tu lui demandes de regarder ce que tu peux contrôler, il cherchera des solutions !

Alors apprends à diriger ton attention vers ce qui te fait avancer 🧠

06/09/2026

M-1 avant la finale du concours Un des Meilleurs Ouvriers de France 🏆

Un mois pour finaliser sa logistique, rentrer dans sa bulle progressivement et arriver prêt le jour J.

À ce stade, chaque détail compte : la technique, la préparation, l’organisation… mais aussi le mental !

Savoir gérer la pression, rester concentré, garder confiance et être pleinement présent le jour de l’épreuve peut faire la différence.

🧠 Le mental se prépare lui aussi, surtout dans cette phase d’essais et de blancs !

Un dernier mois pour tout mettre en place et arriver au meilleur de soi-même le jour J.

04/09/2026

Nourris ton cerveau de ce que tu veux renforcer 🧠

Ton cerveau porte son attention sur ce que tu lui donnes à chercher !

👉🏼 Si tu veux renforcer ta confiance, observe tes réussites.
👉🏼 Si tu veux renforcer tes progrès, observe ce que tu fais mieux.
👉🏼 Si tu veux renforcer ton calme, observe les moments où tu le retrouves.

Ce que tu nourris, tu le renforces !

Alors sois plus observateur de ce que tu veux développer 😉

29/08/2026

Après quelques jours de vacances pour recharger les batteries, il est temps de préparer les échéances de la rentrée !

Et le programme s’annonce intense et passionant :

• Finale des MOFs cuisine avec plusieurs chefs en coaching depuis la première étape
• Les premières courses de la saison pour une athlète universitaire aux US
• Les Championnats du Monde Ironman à Kona pour un triathlète
• L’objectif principal d’un athlète hybride à Washington
• Le coaching d’une famille de tennisman en France et aux US
• Le concours de promotion annuel pour une danseuse à l’Opéra de Paris
• Les dernières courses de la saison de route pour plusieurs cyclistes
• Et toujours les coachings pour les compétitions à venir en cette fin d’année

De quoi revenir motivé et on fire pour ces premières belles échéances 🔥

24/08/2026

Ton cerveau ne peut pas ressentir pleinement deux émotions opposées en même temps 🧠

Tu ne peux pas être totalement dans la peur et la confiance, dans le doute et la certitude, au même instant !

👉 La question, c’est donc : quelle émotion choisis-tu de nourrir ?

20/08/2026

La pression fait partie de la performance !

Le but n’est pas de la supprimer, mais d’apprendre à mieux la gérer 🧠

Avant ta prochaine compétition :
• Concentre-toi sur ce que tu peux contrôler
• Fais attention à ton discours intérieur
• Ramène ton attention au présent

Moins de pression = plus de maîtrise 🎯

16/08/2026

Est-ce que je me suis amélioré aujourd’hui ? 🤔

C’est une question que tu peux te poser chaque soir !

Pas pour chercher à savoir si tu as été bon ou mauvais.

Mais pour prendre un moment et regarder ce que ta journée t’a réellement apporté 👀

Qu’est-ce que tu as appris ?
Qu’est-ce que tu as mieux fait qu’hier ?
Qu’est-ce que tu pourrais encore améliorer demain ?

Parce que la progression ne se joue pas uniquement à l’entraînement ou le jour de la compétition, elle se construit aussi dans cette capacité à observer, comprendre et ajuster 🧠

11/08/2026

Ce n’est pas forcément la situation qui fait la différence, mais la manière dont tu la vis !

Tu peux ressentir de la pression sans être stressé.
Et tu peux être stressé sans que la pression soit réellement importante 👀

La différence se joue souvent dans la façon dont ton cerveau interprète la situation.

Même objectif, même enjeu mais deux réactions complètement différentes 🤯

👉🏼 La question n’est donc pas : « Comment supprimer la pression ? »
Mais plutôt : « Comment apprendre à mieux la gérer ? »

08/08/2026

La douleur ne dépend pas uniquement de ce qui se passe dans ton corps !

Elle est aussi influencée par ton cerveau, ton niveau de stress, tes émotions, ton attention ou encore tes expériences passées.

C’est pourquoi, à effort égal, deux sportifs peuvent ressentir la douleur de manière très différente 🧠

La préparation mentale n’a pas pour objectif de supprimer la douleur.

En revanche, elle peut t’aider à mieux la comprendre, à modifier la façon dont tu la perçois et à mieux réagir lorsqu’elle apparaît, tout en restant à l’écoute des signaux importants de ton corps 👀

Mieux gérer la douleur, c’est souvent mieux gérer sa performance !

📩 Envoie-moi « Douleur » en message privé et je t’enverrai gratuitement un e-book sur ce sujet !

03/08/2026

La préparation mentale est faite pour les sportifs de tous niveaux 🧠

Que tu débutes, que tu pratiques pour le plaisir ou que tu recherches la performance, ton mental joue un rôle essentiel !

La préparation mentale permet de mieux gérer le stress, renforcer la confiance en soi, rester concentré et exploiter pleinement son potentiel, quel que soit son niveau.

Et toi, as-tu déjà travaillé ton mental ? 👇

Adresse

Annecy

Téléphone

+33603318768

Site Web

https://maximeduvalcoaching.com/

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