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Studio-newbody Professeur de Pilates certifiée, je propose des cours privés répondant à vos besoins. Premier cours offert

Et si vous veniez au Reformer à deux ? 🤍Tu as envie de faire découvrir le Pilates Reformer à un proche ? Sa première séa...
03/11/2026

Et si vous veniez au Reformer à deux ? 🤍

Tu as envie de faire découvrir le Pilates Reformer à un proche ? Sa première séance au STUDIO NEW BODY est à 20 € au lieu de 32 €, avec le code **AMI20** lors de sa réservation sur Eversports.

Et pour te remercier, je t’offre un cours de Pilates Mat si ton proche achète ensuite une carte Reformer ou souscrit un abonnement.

Pour que je puisse t’attribuer ton cours offert, demande à ton proche de préciser ton prénom lors de sa réservation.

Offre valable jusqu’au 30 novembre 2026, réservée aux personnes qui n’ont jamais pratiqué au studio. La séance à 20 € n’est pas cumulable avec le forfait Découverte 3 cours à 60 €.

Partage ce post à la personne avec qui tu aimerais venir ! ✨

23/10/2026
➡Pilates et Lagree : remettons les choses à leur place. On me demande parfois un cours privé de Pilates « plus tonique ...
20/10/2026

➡Pilates et Lagree : remettons les choses à leur place.

On me demande parfois un cours privé de Pilates « plus tonique », en faisant référence au Lagree. Pourtant, même si certaines machines peuvent sembler proches, il s’agit de deux méthodes différentes.

Au Studio New Body, j’enseigne le Pilates : une méthode précise, fondée sur le contrôle, la respiration, l’alignement et la qualité du mouvement. Un cours peut être intense et exigeant, sans cesser d’être du Pilates.

Le Lagree possède ses propres principes, son propre rythme et sa propre approche. Personnellement, cette pratique ne m’a pas convenu et je m’y suis blessée. C’est aussi pour cette raison que je tiens à être très claire sur ce que je propose au studio.

Vous ne venez pas ici faire du Lagree. Vous venez pratiquer le Pilates - parfois doux, parfois très tonique, mais toujours précis et respectueux du corps.

19/10/2026

HIP CIRCLES SUR REFORMER | Contrôle & stabilité

Un mouvement fluide en apparence, mais qui demande bien plus que de simplement dessiner des cercles avec les jambes.

Dans les Hip Supine Series, les Circles Up & Circles Down sollicitent la mobilité des hanches tout en exigeant une véritable stabilité lombo-pelvienne.

🎯 Quels sont les objectifs de cet exercice ?

• Renforcer les adducteurs de hanche.

• Développer le contrôle des extenseurs de hanche.

• Améliorer la dissociation coxo-fémorale : mobiliser les jambes sans entraîner le bassin.

• Maintenir la stabilité lombo-pelvienne face à la résistance des ressorts.

Les CUES essentiels pour une exécution maîtrisée :

→ Stabiliser le bassin : conserver une position neutre sans laisser le bassin basculer ou se soulever pendant le mouvement.

→ Initier le mouvement depuis les hanches : les fémurs se déplacent dans leurs articulations, indépendamment du bassin.

→ Contrôler l'amplitude : dessiner des cercles réguliers et symétriques, sans rechercher une amplitude excessive.

→ Connecter les talons : les maintenir rapprochés lorsque les jambes se rejoignent, aussi bien dans les Circles Up que dans les Circles Down.

→ Maîtriser les ressorts : contrôler la descente comme la remontée, sans subir leur résistance.

→ Engager le centre : préserver la stabilité abdominale et lombaire tout au long de l'exercice.

Ce que montre cette vidéo :

Deux façons d'exécuter un même mouvement.

Dans la première, les jambes remontent excessivement, le bassin perd sa stabilité et les cercles deviennent approximatifs.

Dans la seconde, les hanches guident le mouvement, le bassin reste stable et les jambes décrivent une trajectoire fluide et contrôlée.

La différence ne réside pas dans la grandeur du cercle, mais dans la capacité à maîtriser chaque étape du mouvement.

En Pilates, la précision n'est pas un détail. Elle donne tout son sens à l'exercice.

STUDIO NEW BODY – GUÉTHARY

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✨ÉQUILIBRE & PRÉCISION✨En Pilates, l'équilibre ne consiste pas simplement à tenir une position.C'est la capacité du corp...
15/10/2026

✨ÉQUILIBRE & PRÉCISION✨

En Pilates, l'équilibre ne consiste pas simplement à tenir une position.

C'est la capacité du corps à s'organiser, à ajuster ses appuis et à maintenir sa stabilité, même lorsque le mouvement vient le déstabiliser.

La précision, elle, donne tout son sens à l'exercice.

Un placement juste, une trajectoire maîtrisée, une activation musculaire adaptée : chaque détail compte.

Sur le Reformer, le chariot mobile ajoute une dimension supplémentaire : il nous oblige à coordonner, stabiliser et contrôler chaque phase du mouvement.

✨L'objectif n'est pas de faire plus, mais de bouger mieux.✨

C'est toute l'exigence et la richesse du Pilates que nous cultivons au STUDIO NEW BODY.

HOLIDAY REFORMER PASS 🍂Vous passez quelques jours au Pays Basque pendant les vacances ?Profitez de votre séjour pour vou...
12/10/2026

HOLIDAY REFORMER PASS 🍂

Vous passez quelques jours au Pays Basque pendant les vacances ?

Profitez de votre séjour pour vous offrir une parenthèse Pilates au STUDIO NEW BODY à Guéthary.

- 3 cours de Reformer · 90 €
- Valable 10 jours à compter de la première séance.

Une formule spécialement pensée pour découvrir et pratiquer le Pilates pendant vos vacances.

• Réservée aux nouveaux clients
• Offre valable une seule fois par personne
• Exclusivement destinée aux personnes de passage au Pays Basque
• Non accessible aux résidents du Pays Basque ni aux personnes disposant d’une résidence secondaire dans la région

Réservations directement sur Eversports.

STUDIO NEW BODY · Guéthary

Adresse

85 Avenue Gétaria
Anglet
64210

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 14:00
Mardi 08:00 - 10:00
Mercredi 08:00 - 21:00
Jeudi 08:00 - 10:00
Vendredi 08:00 - 14:00
Samedi 08:00 - 19:00

Téléphone

+33617736399

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