BaliosCrossfit

Page d'Accueil
France
Alençon
BaliosCrossfit

Bienvenue sur la page de Balios CrossFit, 1ère box affiliée CrossFit® de l'Orne !

16/06/2026

🏆 QUAND LE CLUB FERME, TA PROGRESSION NE S'ARRÊTE PAS ! 💪

Pendant que les entraînements sont en pause, tu as une opportunité que beaucoup négligent :
te renforcer physiquement.

Que tu sois boxeur, footballeur, basketteur, handballeur, rugbyman, nageur ou pratiquant d'une autre discipline, les vacances sont le moment idéal pour :

✅ Développer ta force
✅ Prévenir les blessures
✅ Améliorer ta vitesse et ton explosivité
✅ Corriger tes points faibles
✅ Revenir plus performant à la reprise

La différence entre deux athlètes se fait souvent lorsque personne ne regarde.

📈 Ceux qui profitent de l'intersaison pour travailler intelligemment reviennent avec une longueur d'avance 💪🏻

🔥 Ton club ferme. Ton développement continue.

Prêt à transformer tes vacances en avantage compétitif ?

🇫🇷

12/06/2026

Une salle sans coaching vend l'accès. Une salle avec coaching vend des résultats.

Cette phrase peut paraître provocatrice.

Pourtant, lorsque l'on échange avec les pratiquants, les mêmes problématiques reviennent sans cesse :

❌ J'ai peur de me blesser.
👉 Un coach veille à la qualité d'exécution, corrige les mouvements et adapte l'entraînement à chacun.

❌ Je m'entraîne depuis des mois mais je ne progresse plus.
👉 Un coach CrossFit analyse, ajuste et construit un plan pour ses athlètes.

❌ Je manque de motivation et j'abandonne après quelques semaines.
👉 Un coach apporte de la structure, de l'engagement et de la régularité.

❌ Je ne sais pas quoi faire pour atteindre mon objectif.
👉 Perte de poids, prise de muscle, remise en forme ou performance : chaque objectif mérite une stratégie adaptée le coaching privé peut permettre d'aller encore plus loin.

Les machines sont importantes.
Les équipements sont utiles.

Mais ce qui transforme réellement une séance en résultat, c'est l'accompagnement.
Parce qu'au final, les gens ne recherchent pas simplement une salle de sport🧐

Ils recherchent plus de confiance, plus de santé, plus de performance et des résultats durables💪🏻

Et cela commence souvent par un coach🫶🏻

Maïky Beugler
Julien Baron

11/06/2026

🏃‍♂️🚴‍♀️🔥 Aujourd’hui, pas besoin de barre chargée pour sentir le travail...

Du cardio, des ergos, de la course, et ce moment où tu te demandes pourquoi tu t’es inscrit avant de te rappeler pourquoi tu reviens. 😅

Parce que progresser, ce n’est pas seulement devenir plus fort.
C’est aussi être capable de tenir l’effort, récupérer plus vite et repousser ses limites séance après séance. 💪

Le cardio, ce n’est pas toujours ce qu’on préfère... Mais c’est souvent ce dont on a le plus besoin. 😉
Bravo aux athlètes de ce midi 💪🏻

📍Chez BALIOS, chaque séance a un objectif. Aujourd’hui : faire monter le moteur. 🔥

Et toi, team "j’adore les ergos" ou team "je préfère les burpees" ? 👇😂

🎥 .gln

05/06/2026

🔥 IL EST DE RETOUR... LE MURPH ! 🔥

Vous l'attendiez avec impatience... et ça y est, la date est enfin tombée chez Balios ! 💥

📅 Rendez-vous le samedi 27 juin pour relever ensemble l'un des WOD Hero les plus emblématiques du CrossFit : le MURPH.

Un défi physique, mental et surtout un moment de partage où chacun pourra se dépasser à son rythme. 💪

🏃‍♂️ 1 mile de course (=1.6 km)
💥 100 Pull-Ups
💥 200 Push-Ups
💥 300 Air Squats
🏃‍♀️ 1 mile de course

Version RX, ou adaptée : l'essentiel sera de donner le meilleur de soi-même et de vivre cette expérience tous ensemble 🔥

🎖️ Préparez-vous.. et bloquez la date dans vos agendas !

Qui sera de la partie ? 👇

03/06/2026

🚨 CLÔTURE DES INSCRIPTIONS DIMANCHE 7 Juin 🚨

C’est la dernière ligne droite ⏳🔥

Les inscriptions du BALIOS THROWDOWN ferment pour TOUTES les catégories 💥

📅 Rendez-vous le 4 juillet
🔥 Team de 2
🔥 HH & FF
🔥 RX & Scaled
🔥 Du challenge et du fun ! Les teams sont prêtes… et vous ? 👀

📍Une vraie compétition juste à côté de chez vous !

Que ce soit pour performer, découvrir la compétition ou partager une grosse journée avec ton partenaire… c’est maintenant ou jamais 💪

⚠️ Derniers jours avant clôture définitive

Tag ton binôme avant qu’il soit trop t**d 👇

27/05/2026

🔥 DERNIÈRES PLACES DISPONIBLES 🔥

Le compte à rebours est lancé pour la compétition des 💥

Il reste encore quelques places en RX Femme & RX Homme 👊

Tu veux te challenger, vivre une grosse ambiance compétition et représenter ta team ?
C’est maintenant ou jamais 🚨

📅 4 juillet
⚡ RX Femme & Homme
📍 Places limitées

📩 Inscription en DM avant fermeture des inscriptions.

26/05/2026

❌ “Le CrossFit, c’est trop intense pour moi.”

C’est souvent ce qu’on entend avant de pousser la porte… puis on rencontre :

👉 Un retraité qui vient bouger pour rester en forme et garder son autonomie
👉 Une jeune maman débordée, qui reprend enfin du temps pour elle
👉 Un sportif qui veut devenir plus fort et performant dans son sport préféré

Et au final ?
Ils s’entraînent dans la même salle, chacun à son niveau, avec des mouvements adaptés et un objectif commun : se sentir mieux 💪

Le CrossFit, ce n’est pas réservé aux athlètes.
Nos athlètes sont des athlètes du quotidien 🫶 de la place pour tous.
C’est du coaching, de l’adaptation et une communauté qui avance ensemble.

Le plus dur, ce n’est pas l’entraînement.
C’est souvent juste de franchir la porte la première fois 🔥

25/05/2026

🔥 BRING A FRIEND NIGHT 🔥
📅 Vendredi 12 juin – 19h30

C’est LE moment parfait pour faire découvrir BALIOS à ton pote qui dit depuis 6 mois :
“faut que je vienne essayer” 👀

💥 Offre spéciale Bring a friend :

✅ 50% de réduction sur le premier mois
✅ Frais d’inscription OFFERTS
➡️ Jusqu’à 70€ d’économie pour ton ami !

ET ce n’est pas tout 👇

🔥 Pour le parrain :
➡️ -20€ sur ton abonnement le mois de l’inscription de ton ami 💸

Une séance fun, accessible, coachée et adaptée à tous 💪
Que ton ami soit sportif… ou qu’il n’ait pas mis un pied dans une salle depuis longtemps 😅

⚠️ Places limitées
📩 Réserve la place de ton +1 en MP

Tag la personne qui n’a plus d’excuse 👇

22/05/2026

🚨Se remettre au sport seul n’est pas toujours facile :

❌ manque de motivation ?
❌ peur du regard des autres ?
❌ manque de temps ou planning qui ne match pas avec les cours collectifs?

C’est justement pour ça que notre service de Personal Training existe 💪

✨ Un accompagnement 100% personnalisé
✨ Des coachs à votre écoute
✨ Des horaires sur mesure selon votre rythme de vie
✨ Accessible à tous les niveaux, même débutants

Ici, pas de jugement.
On avance ensemble, étape par étape 🙌

🎯 Que votre objectif soit :
✔ remise en forme
✔ perte de poids
✔ reprise du sport
✔ renforcement musculaire
✔ confiance en soi

Nos coachs sont là pour vous accompagner durablement.

🔥 Ne restez plus seul face à vos objectifs.

📩 Envoyez-nous un message privé pour réserver votre séance de personal training avec l'un de nos coachs.

20/05/2026

🚨 J-4 AVANT LA FIN DES INSCRIPTIONS 🚨

Après… ce sera trop t**d ⏳

Le 4 juillet, les box de la région vont se retrouver chez Balios CrossFit pour une journée de compétition, de dépassement et de grosse ambiance 💥

🔥 BALIOS THROWDOWN c'est:

➡️ Team de 2
➡️ HH & FF
➡️ Challenge, fun, sueur et team spirit

Que tu sois là pour envoyer du lourd, découvrir la compétition ou simplement partager ça avec ton partenaire d’entraînement… c’est maintenant qu’il faut vous inscrire 💪

📍Une vraie compétition juste à côté de chez vous.
Pas besoin de partir à l’autre bout du pays pour vivre l’expérience🫶🏻 🔥

⚠️ Fermeture des inscriptions dans 4 jours
⚠️ Dernières places disponibles

On attend vos binômes 🕺🏻💃🏻
Tag ton binôme et ta box 👇

Adresse

81 Rue Du Gué De Sorre
Alençon
61000

Site Web

http://www.balioscrossfit.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque BaliosCrossfit publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.