Coaching Albi

Coaching Albi Je t’aide à libérer stress & blocages
pour retrouver clarté, énergie, alignement 🤍
Corps • Respiration • Mental
Éducatrice coach Diplômée d’état

Parking privé disponible

Tu fais peut-être déjà beaucoup pour aller mieuxSportMéditationTravail sur toiEt pourtant…👉 tu te sens encore bloquée👉 t...
11/06/2026

Tu fais peut-être déjà beaucoup pour aller mieux

Sport
Méditation
Travail sur toi

Et pourtant…

👉 tu te sens encore bloquée
👉 ton mental tourne en boucle
👉 tu n’arrives pas à avancer comme tu voudrais

Et ça te frustre.

Pendant longtemps, j’ai accompagné des personnes sur le plan physique
(en tant qu’éducatrice sportive diplômée d’État)

Mais j’ai vite compris une chose :

👉 les vrais blocages ne sont pas dans le corps
👉 ils sont plus profonds

Émotionnels
mentaux
énergétiques

Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent vraiment avancer

Pas en ajoutant encore des choses à faire

Mais en libérant ce qui les freine déjà

J’utilise pour ça le corps, la respiration et le travail émotionnel
pour aller là où le mental ne suffit plus

Résultat :

👉 plus de clarté
👉 un mental apaisé
👉 une vraie sensation d’alignement

Si tu sens que c’est le moment pour toi :

💬 écris-moi “GO” en message privé
ou réserve directement ta séance via le lien en bio

Amandine

27/05/2026

Tu ressens peut-être en ce moment…

du bruit dans ta tête
du stress
une fatigue que tu n’arrives plus vraiment à relâcher

⸻

Et même quand tu essaies de ralentir…

ton mental continue de tourner

⸻

Le soin sonore permet justement de sortir de ça

Grâce aux vibrations du gong
des bols chantants
et du handpan

le corps commence doucement à relâcher
le système nerveux s’apaise
et le mental ralentit enfin

⸻

Petit à petit…

tu respires différemment
tu lâches ce que tu retenais
tu reviens dans ton corps
dans le calme
dans la présence

⸻

Ce n’est pas juste un moment de détente

C’est un vrai espace
pour te reconnecter à toi

⸻

Si tu sens que ton corps ou ton esprit ont besoin de relâcher…

alors peut-être que cette séance est exactement ce qu’il te faut aujourd’hui ✨

💬 Écris-moi “SONORE”
ou réserve directement ta séance via le lien en bio
0638904800

Pendant longtemps,on nous a fait croire que le luxeétait quelque chose qu’on montre.Une voiture.Une marque.Un statut.Pui...
08/05/2026

Pendant longtemps,
on nous a fait croire que le luxe
était quelque chose qu’on montre.

Une voiture.
Une marque.
Un statut.

Puis la vie t’apprend autre chose.

Le vrai luxe,
c’est d’avoir du temps pour respirer.
Un corps qui ne te fait pas souffrir.
Un esprit en paix.
Des relations qui ne t’épuisent pas.
Et la liberté de vivre sans devoir survivre.

Quand tu comprends ça,
tu arrêtes de courir après le regard des autres.

Et tu commences enfin
à construire une vie qui te ressemble.

⸻





Tu peux faire attention aux autres.Être présent.Être à l’écoute.Mais tu ne peux pas vivre à leur place.Tu n’es pas respo...
04/05/2026

Tu peux faire attention aux autres.
Être présent.
Être à l’écoute.

Mais tu ne peux pas vivre à leur place.

Tu n’es pas responsable
de leurs blessures,
de leurs réactions,
de leurs émotions.

Certaines personnes te feront porter
ce qui ne t’appartient pas.

Par habitude.
Par peur.
Ou simplement parce que tu acceptes.

Apprends à faire la différence
entre être bienveillant
et te sacrifier.

Parce que t’oublier
ne réparera jamais personne.

On ne peut pas sauver ce qui n’ont pas envie de l’être. On peut juste être à côté et soutenir, accompagner.





☀️Matinée bien être 🌿Avant de replonger dans le rythme… offre-toi une vraie respiration.Le printemps arrive.Et avec lui,...
02/03/2026

☀️Matinée bien être 🌿

Avant de replonger dans le rythme… offre-toi une vraie respiration.

Le printemps arrive.
Et avec lui, l’envie de faire de la place.

De ralentir.
De respirer autrement.
De se déposer vraiment.

Samedi 7 mars à 9h00, je vous propose une matinée complète :

✨ Yin yoga pour relâcher les tensions en profondeur
🌬 Breathwork doux pour apaiser et clarifier
🎶méditation Voyage sonore pour intégrer, lâcher prise et revenir à l’essentiel

On ouvre le corps en lenteur.
On apaise le système nerveux.
On laisse les sons nous emmener.

Il reste encore un goût de vacances.
Les matinées sont plus lentes.
Le mental n’a pas encore complètement rallumé le mode “urgence”.

Un moment pour vous.
Avant que le week-end s’emballe.

🗓 Samedi 7 mars
⏰ 9h00-11h30
📍 33 rue croix verte 81000 Albi

30€/ pers
Boisson chaude offerte
Sur réservation uniquement 06.38.90.48.00 ou via réservation en ligne ( lien en bio).
Amandine Coaching Albi

Les places sont limitées.




Grandir change tout.Ta façon de penser.Tes priorités.Tes standards.Et forcément…tes relations.Certaines personnes aimaie...
26/02/2026

Grandir change tout.

Ta façon de penser.
Tes priorités.
Tes standards.

Et forcément…
tes relations.

Certaines personnes aimaient la version de toi
qui se contentait de moins.
Qui dérangeait moins.
Qui rêvait moins grand.

Ce n’est pas un conflit.
Ce n’est pas de la colère.

C’est un décalage.

Tout le monde ne peut pas évoluer avec toi.
Et c’est ok.

Continue d’avancer.





Adresse

Rue Croix Verte
Albi
81000

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