Flow Huttula

Flow Huttula Kokonaisvaltaista hyvinvointia keholle, mielelle ja unelle. Joogaa, sound healingia ja joogavaellusretriittejä.

Autan erityisesti unettomuudesta kärsiviä tasapainottamaan hermostoa ja löytämään takaisin levolliseen uneen.

Kesä, valo ja unettomuus ☀️Valoisat yöt voivat sekoittaa unirytmiä, koska elimistön melatoniinin tuotanto vähenee. Muist...
14/06/2026

Kesä, valo ja unettomuus ☀️

Valoisat yöt voivat sekoittaa unirytmiä, koska elimistön melatoniinin tuotanto vähenee. Muista pimennysverhot, rauhoita iltaa kirkkaalta näyttövalolta ja pidä unirytmi mahdollisimman säännöllisenä. Itse vannon silmälappujen nimeen. 😎

Kokeile ennen nukkumaanmenoa myös rauhoittavaa joogaharjoitusta: nosta jalat seinää vasten viparita karani asanaan 5–10 minuutiksi ja keskity rauhalliseen hengitykseen. Asento auttaa hermostoa rauhoittumaan ja valmistaa kehoa uneen.

Pieni panostus iltarutiineihin voi tehdä suuren eron uneen. 💛

Kesä, lepo & kiireettömät hetket ☀️Pahoittelen, että olen ollut Flow Huttulan osalta tavallista hiljaisempi enkä ole kev...
08/06/2026

Kesä, lepo & kiireettömät hetket ☀️

Pahoittelen, että olen ollut Flow Huttulan osalta tavallista hiljaisempi enkä ole kevään aikana pystynyt antamaan kaikkea sitä energiaa ja panosta, jonka olisin halunnut.

Helmikuussa läheiseni sai vakavan diagnoosin. Uutinen pysäytti täysin. Kun vakava sairaus koskettaa ihmistä, joka on lähellä, elämä asettuu hetkessä uuteen mittakaavaan. Moni asia, joka aiemmin tuntui tärkeältä, menettää merkitystään, ja toisaalta pienet hetket alkavat tuntua entistä arvokkaammilta.

Tämä kevät on muistuttanut minua siitä, kuinka haurasta elämä on ja kuinka vähän me lopulta voimme hallita. Siksi tärkeintä on ehkä yrittää olla läsnä tässä hetkessä, niiden ihmisten kanssa, jotka ovat meille rakkaita.

Nyt on aika pysähtyä hetkeksi, hengittää syvään ja antaa tilaa palautumiselle. Sen jälkeen tunturit, vuonot, hiljaisuus ja loputon kesän valo kutsuvat. Aion nauttia niistä paljon.

Elämä ei odota täydellistä hetkeä. Se tapahtuu tässä ja nyt. Ja ehkä juuri siinä on sen suurin kauneus.

Hyvää kesää kaikille. Syksyllä nähdään! 🩷

❤️

Todellinen vapaus löytyy hetkestä, jolloin hengittää syvään, katsoo ympärilleen ja tuntee olevansa juuri siellä, missä k...
07/06/2026

Todellinen vapaus löytyy hetkestä, jolloin hengittää syvään, katsoo ympärilleen ja tuntee olevansa juuri siellä, missä kuuluukin olla.

Viikonlopun retkellä jooga-alusta ja metsäpolku johtivat samaan suuntaan. Aurinko helli, hiekkaa tipahteli joogatessa kasvoille, ateria odotti valmiina ja saunassa äänimaljat rentouttivat. Parasta antia oli yhteiset nauruhetket ja se kun yhteystietoja vaihdettiin uusia retkiä varten.

Ihania reissuja teille & polulla taas nähdään!

Kiitos yhteistyöstä rakkaista rakkain ystävä & 🩷

Vastaanottaminen voi olla yllättävän vaikeaa. Moni meistä on tottunut olemaan se, joka auttaa, järjestää ja antaa, ja si...
05/04/2026

Vastaanottaminen voi olla yllättävän vaikeaa. Moni meistä on tottunut olemaan se, joka auttaa, järjestää ja antaa, ja silloin vastaanottaminen voi tuntua levottomalta. Pitäisikö tehdä enemmän, ansaita tämä, antaa heti takaisin? Silti vastaanottaminen on luottamusta ja sen hyväksymistä, että kelpaa ja ansaitsee hyvää myös silloin, kun ei tee mitään.

Joogatunnilla lapsuudenystäväni sai intuitiokortin “vastaanottamisen ilo” ja minä sain “jakamisen ilo”. Ystäväni oli tuntenut huonoa omaatuntoa siitä, ettei ollut tehnyt päivän aikana riittävästi, kun minä hoidin ohjelman. Kortit tuntuivat hauskalta sattumalta, m***a samalla muistutukselta, että jakaminen ja vastaanottaminen ovat saman ympyrän kaksi puolta. Joskus suurin lahja, jonka voi toiselle antaa, on ottaa hänen antamisensa vastaan.

UUSI ERIKOISKOULUTUSOlemme innoissamme ilmoittaessamme uudesta, syvällisestä koulutuksesta, joka järjestetään Huttulan r...
01/04/2026

UUSI ERIKOISKOULUTUS

Olemme innoissamme ilmoittaessamme uudesta, syvällisestä koulutuksesta, joka järjestetään Huttulan retriittikeskuksen uudessa toimipisteessä Balilla marraskuussa 2026.

KUNINGATAR NOITA – 200h
sertifiointikoulutus

(erikoisosaamisena kristallikorvakynttilähoidot ja intuitiivinen kuuflow-jooga)

Koulutuksessa opit mm.:

- Kanavoimaan omaa sisäistä kuningatartasi täydenkuun aikaan
- Valmistamaan henkilökohtaisen joogamaton voimaeläimen karvasta (keinokarva käy myös)
-Ohjaamaan Huttula Sacred Flow™ -tunteja, joissa liikkeet tehdään takaperin, jotta energian virtaus tehostuu
- Kristallikorvakynttilähoidon salat (chakrojen suoristus korvan kautta)
- Seremoniallisen kauramaidon vaahdotuksen alkeet
- Lopputyönä suunnittelet oman noitajoogaflow’n, joka sisältää vähintään yhden rummutusmeditaation ja ohjatun loitsun

Koulutuksen hintaan sisältyy:

- Majoitus bambumajassa, jossa on lähes toimiva ovi
- Päivittäinen aamuseremonia klo 04:12
- Yksi henkilökohtainen keskustelu kouluttajan entisen elämän kanssa
- Kristalli, joka valitsee sinut (tai varakristalli, jos et tule valituksi)

Paikkoja on rajoitetusti, koska osa paikoista on näkymättömille osallistujille.

Ilmoittautumiset 1.4. mennessä – tämän jälkeen portaali saattaa sulkeutua.

Lisätietoja: www.flowhuttulabali.fi

Unettomuus ei ole vain yön ongelma. Se on hermoston viesti.Jos keho käy kierroksilla illalla, mieli ei pysähdy ja uni jä...
25/02/2026

Unettomuus ei ole vain yön ongelma. Se on hermoston viesti.

Jos keho käy kierroksilla illalla, mieli ei pysähdy ja uni jää kevyeksi tai katkonaiseksi. Usein taustalla on ylivirittynyt hermosto, stressi tai pitkään jatkunut kuormitus.

Jooga voi olla lempeä m***a vaikuttava tuki unettomuuden hoitoon.

🧘🏼‍♀️Hidas, palauttava liike rauhoittaa kehoa
🧘🏼‍♀️Hengitysharjoitukset aktivoivat parasympaattisen hermostoa
🧘🏼‍♀️Kehotietoisuus auttaa päästämään irti päivän jännityksestä
🧘🏼‍♀️Syvärentoutus valmistaa kehon uneen

Uni ei tule pakottamalla, m***a sille voi luoda oikeat olosuhteet.

Jos kaipaat iltoihin rauhaa ja keinoja laskea kierroksia, tarjoan iltalepo-tunteja, joissa yhdistyvät lempeä jooga, hengitys ja Syvärentoutus. Su 22.3. on ensimmäinen tunti.

Kiinassa alkoi tänään tulihevosen vuosi. Perinteen mukaan hiuksia ei pestä, koska hiusten pesijä pesee pois hyvän onnen ...
17/02/2026

Kiinassa alkoi tänään tulihevosen vuosi. Perinteen mukaan hiuksia ei pestä, koska hiusten pesijä pesee pois hyvän onnen ja tulevan varakkuuden. Olipa onni, että jouduin tekemään töitä iltaan asti, enkä ehtinyt treenaamaan, joten ei tarvinnut pestä hiuksiakaan. 😅

Tulihevonen yhdistää tulen elementin ja hevosen liikkeen, vapauden, rohkeuden ja impulsiivisuuden. Vuosi voi olla joogien elämässä intensiivinen, muutosvoimainen ja rehellisyyttä vaativa ajanjakso. Vuosi voi hyvinkin viedä sinut kohti menestystä, m***a muista että tulihevosen energia on epävakaata.

Hevonen symboloi elinvoimaa ja suuntaa. Joogin elämässä se voi ilmetä haluna muuttaa elämäntapaa, vetona yksinkertaisempaan elämään tai kutsuna esimerkiksi opettamiseen. Sisäinen tuli eli tapas ohjaa toimintaa kurinalaisesti. Harjoitus voi syventyä, jos ego ei ota ohjia. Liiallinen tuli voi näkyä levottomuutena ja yliyrittämisenä.

Hyvä kysymys itselle on: ohjaako minua tietoisuus vai levoton mieli?

Vuosi voi tuoda näkyvyyttä, nopeita läpimurtoja ja rohkeita päätöksiä, jotka vievät eteenpäin. Menestys näkyy siinä, että uskallat lopettaa sen, mikä ei ole linjassa. Elämä alkaa tuntua kevyemmältä, vaikka ulkoisesti olisi vähemmän.

Muista, että hevonen ei koskaan kysy - onnistuuko? Jos haluat ohjata hevosen oikeaan suuntaan, sinun pitää itse löytää keinot siihen.

Kuvan Bob ei ole mikään tulisielu. Hän ei pienene ihmisen vieressä, eikä pullistu itseään suuremmaksi. Kohtaamisessa on vain kaksi olentoa, joista kumpikaan ei kiirehdi, koska suunta on jo tiedossa. Älä kiirehdi sinäkään. Pysähdy ja löydä elämän rytmi.

🐴🦄🐎

Ps. Kevään joogatunnit löytyvät nyt ajanvarauskalenterista. Tulkaa myös kokeilemaan kundaliini workshoppia. Itse olen tehnyt kundaliinijoogaa pari vuotta. Se on tosi kivaa!

Hyvää Ystävänpäivää! 🩷Elämän varrella kohtaa monenlaisia ihmisiä. On niitä, jotka viihtyvät vierellä silloin kun kaikki ...
14/02/2026

Hyvää Ystävänpäivää! 🩷

Elämän varrella kohtaa monenlaisia ihmisiä. On niitä, jotka viihtyvät vierellä silloin kun kaikki on kevyttä ja helppoa. On niitä, jotka tulevat paikalle kriisin hetkellä, m***a etääntyvät heti, kun myrsky on ohi.

Ja sitten on teidät. Ystävät, jotka pysytte.
Te, jotka osaatte iloita toisen puolesta ilman vertailua.
Te, jotka kuuntelette, kun sydän on raskas.
Te, joiden läsnäolo ei riipu elämäntilanteesta, kilometreistä tai eriävistä mielipiteistä.

Olen kiitollinen niistä ystävyyksistä, jotka ovat kulkeneet rinnalla lapsuudesta asti, ja niistä, jotka ovat syntyneet ehkä yllättäenkin, pienestä kohtaamisesta, m***a kasvaneet merkitykseltään suuriksi. On ihanaa, että myös aikuisena voi löytää ihmisiä, joiden kanssa yhteys tuntuu heti aidolta.

Teidän seurassa saa olla oma itsensä. Ei tarvitse varoa sanojaan tai pelätä, että yhteys katoaa, jos elämä kuljettaa hetkeksi eri suuntaan. Ystävyys on luottamukseen rakennettu.

Olen onnekas, että elämä johdatti meidät samalle polulle.

Olette rakkaita. 🩷

Osoite

Niittypurontie 24
Varkaus
78900

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Flow Huttula :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Flow Huttula :lle:

Jaa