CrossFit Portti

CrossFit Portti Uskomme, että harjoittelun ytimessä on hyvä liike, joka luo vahvan ja kestävän rungon harjoitteluun. Tervetuloa meille avaamaan suorituskykysi rajat!

Meidän tehtävämme on saada sinut oppimaan uutta, kehittymään, onnistumaan ja nauttimaan harrastuksestasi. "Uskomme, että harjoittelun ytimessä on hyvä liike, joka luo vahvan ja kestävän rungon kaikkeen harjoitteluun."

Kesän kuumin CrossFit-kilpailu ja urheilufestari Turussa Rajupaja Areenalla 11.-13.6.2026 😍 Osta katsojaliput turkutuo...
08/06/2026

Kesän kuumin CrossFit-kilpailu ja urheilufestari Turussa Rajupaja Areenalla 11.-13.6.2026 😍

Osta katsojaliput turkutuomiopäivä.com ‼️

Compete & Meet, 61 päivää! ⏳Lauantaina 8. elokuuta. 😍 kuva .photography
08/06/2026

Compete & Meet, 61 päivää! ⏳

Lauantaina 8. elokuuta. 😍



kuva .photography

𝐕𝐊 2️⃣4️⃣𝐌𝐀: A) Back squat 💪🏻B) OTM16: romanian DL / rest / DB rev. lunge / rest𝐓𝐈: 4x 3min on / 3min off: sit-up + BU +...
07/06/2026

𝐕𝐊 2️⃣4️⃣

𝐌𝐀:
A) Back squat 💪🏻
B) OTM16: romanian DL / rest / DB rev. lunge / rest

𝐓𝐈:
4x 3min on / 3min off: sit-up + BU + burpee to target + TTB 🏎️💨

𝐊𝐄:
A) 4 rounds: ring row + def. push-up
B) 3 RFT: DB HSC + DB STOH 🔥

𝐓𝐎:
7 RFT: run + 10 over under + 20 KB swing 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️🤭

𝐏𝐄:
A) PS + OHS
B) Accessory ⚒️

𝐋𝐀:
4 RFT in pairs: SHSPU + SDLHP + DU 🤜🏻💥🤛🏻

𝐒𝐔:
For time in pairs: run + DB box step-up + row + BMU 👯‍♀️☀️

Perjantai eli painonnostopäivä! 😎Tän päivän Clean & Jerk treenissä mahdollisuus kokeilla enkkoja. 🔥
05/06/2026

Perjantai eli painonnostopäivä! 😎

Tän päivän Clean & Jerk treenissä mahdollisuus kokeilla enkkoja. 🔥



Turku Tuomiopäivä 2026 🤩Kesän kuumin kisaviikonloppu lähestyy kovaa vauhtia, kun kisataan 11.-13.6. 💥Elite-sarja kilpai...
02/06/2026

Turku Tuomiopäivä 2026 🤩

Kesän kuumin kisaviikonloppu lähestyy kovaa vauhtia, kun kisataan 11.-13.6. 💥

Elite-sarja kilpailee kolmipäiväisesti (to–la) ja RX-sarja kaksipäiväisesti (pe–la). Katsojat pääsevät seuraamaan lajeja paikan päälle perjantaina ja lauantaina, ja luvassa on varmuudella kuumaa kisatunnelmaa!

Meidän salilta on mukana viisi naisurheilijaa, ja olisikin aivan huippua saada katsomoon paljon Porttilaisia kannustamaan ja pitämään ääntä! 📣👏🏼

ELITE
Åsa Joutsia
Mirka Henriksson

RX
Emilia Tuomikoski
Jonna Paajanen
Iina-Sofia Toivola

Haluamme toivottaa jo tässä vaiheessa kovasti tsemppiä viimeistelyihin ja kovaa ajoa kisoihin! 👊🏻❤️


kuva

𝐕𝐊 2️⃣3️⃣𝐌𝐀: A) Back squat 💪🏻B) OTM16: 1 round of "macho man" / pull-up / box jump / rest𝐓𝐈: A) Bench press 😍B) 3 rounds...
31/05/2026

𝐕𝐊 2️⃣3️⃣

𝐌𝐀:
A) Back squat 💪🏻
B) OTM16: 1 round of "macho man" / pull-up / box jump / rest

𝐓𝐈:
A) Bench press 😍
B) 3 rounds: DB biceps + DB shoulder press + TTB

𝐊𝐄:
A) E4min x3: power sn**ch + echo bike / ski
Rest 8min
B) E4min x3: DB thruster + burpee over DB 🆘🔥🤝

𝐓𝐎:
5 rounds 💦
AMRAP2: WB + slam ball
AMRAP2: rus. KB swing + row
AMRAP2: WW + sit-up
2min rest

𝐏𝐄:
A) C&J 💥
B) Core

𝐋𝐀:
A) 6 rounds for max cal 90s on / 90s off: pistol squats + row
B) Accessory ⚒️

𝐒𝐔:
For time in pairs: run + DB box step-up + row + BMU 👯‍♀️☀️

Viime viikonloppuna Helsingissä kilpailtiin , jossa Portin leidit pärjäsivät loistavasti! Onnea hienosta kisamenestykse...
25/05/2026

Viime viikonloppuna Helsingissä kilpailtiin , jossa Portin leidit pärjäsivät loistavasti! Onnea hienosta kisamenestyksestä 🤩

Spring Throwdown (naiset RX)
4. Emilia Tuomikoski
5. Jonna Paajanen



𝐕𝐊 2️⃣2️⃣𝐌𝐀: A) Back squat 💪🏻B) 5 RFT: KB swing + KB/DB BSO𝐓𝐈: 5 rounds: echo bike / shuttle run / burpee broad jump / r...
24/05/2026

𝐕𝐊 2️⃣2️⃣

𝐌𝐀:
A) Back squat 💪🏻
B) 5 RFT: KB swing + KB/DB BSO

𝐓𝐈:
5 rounds: echo bike / shuttle run / burpee broad jump / rest 💦
5 rounds: row / ski / DU / rest

𝐊𝐄:
A) Push press
B) "Power Elizabeth" ❤️‍🔥

𝐓𝐎:
Outdoor workout 🏃🏻‍♂️🌥️
4 rounds in pairs: run + KB farmer's hold + run + KB front rack hold

𝐏𝐄:
A) Sn**ch 🏋🏻‍♀️
B) Core

𝐋𝐀:
A) 6 rounds for max cal 90s on / 90s off: pistol squats + row
B) Accessory ⚒️

𝐒𝐔:
Mobility (lower body)🧘🏼‍♀️

Turkulainen pyöräily-yhteisö BIKE&BREW.CC järjesti Portin ja CFT:n asiakkaille yhteisen pyörälenkin 😍Viime sunnuntain le...
20/05/2026

Turkulainen pyöräily-yhteisö BIKE&BREW.CC järjesti Portin ja CFT:n asiakkaille yhteisen pyörälenkin 😍

Viime sunnuntain lenkillä oli Veikan matkassa 11 osallistujaa. Porukasta noin puolella ei ollut aikaisempaa kokemusta ryhmälenkeistä, joten alkuun käytiin periaatteet läpi ilman pyöriä, jotta kaikilla oli turvallinen ja hyvä fiilis lähteä liikkeelle! 😌 Parin tunnin lenkillä ajettiin rauhallista 18-20km/h keskivauhtia koko matka, ja puolimatkassa pysähdyttiin vessaan ja jätskille/munkille. 🍦🚴🏽🚴🏼‍♀️

KIITOS .cc & !! 🫶🏼

Kommentoi, jos olisit kiinnostunut yhteislenkeistä myös jatkossa ?! 🌞


Osoite

KirstinKatu 1
Turku
20200

Puhelin

+358505511594

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita CrossFit Portti :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti CrossFit Portti :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria