CrossFit Portti

Koti
Suomi
Turku
CrossFit Portti

Uskomme, että harjoittelun ytimessä on hyvä liike, joka luo vahvan ja kestävän rungon harjoitteluun. Tervetuloa meille avaamaan suorituskykysi rajat!

Meidän tehtävämme on saada sinut oppimaan uutta, kehittymään, onnistumaan ja nauttimaan harrastuksestasi. "Uskomme, että harjoittelun ytimessä on hyvä liike, joka luo vahvan ja kestävän rungon kaikkeen harjoitteluun."

27/07/2026

Compete & Meet ensi viikon lauantaina, 8. elokuuta 😍

CF Portin perinteisiä kesäpäiviä vietetään taas tiimikisailun ja iltajuhlien merkeissä! Kisapäivästä on tulossa jälleen hauska ja hikinen. 😉

Mukana kisapäivässä ja palkinnoissa:
🤝🏼 BOXATHLETICS
🫐 Bär Bar Turku
💧 TEHO
🥣 GritFarm
👕 Gymnation Sportswear

❕Bär Bar on tulossa myyntikärryn kanssa kisapäivän lounastauolle, herkullisia tuorepuuroja ja smoothieita siis ostettavissa paikan päällä 😋

26/07/2026

𝐕𝐊 3️⃣1️⃣

𝐌𝐀:
A) DL 🍑
B) 5 RFT: sit-up + FS

𝐓𝐈:
20min AMRAP: buy in row, then
rev. lunge + pull-up + push jerk 🔥

𝐊𝐄:
A) Bench press 💪🏻
B) 4x for time: BFB 😮‍💨😱

𝐓𝐎:
OTM40: bike / rope climb / DU / MB box step-over / rest 💦

𝐏𝐄:
A) Sn**ch 🏋🏻‍♀️
B) Core ⚒️

𝐋𝐀:
A) 21-5-9 for time: row + thruster
21-15-9 for time: DB sn**ch + box jump 💭🆘

𝐒𝐔:
Rest day

21/07/2026

Vahvempi keho. Parempi kunto. Enemmän energiaa arkeen.

Sinun ei tarvitse olla valmiiksi hyvässä kunnossa aloittaaksesi. Riittää, että päätät aloittaa.

CrossFit kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja taitoa. Harjoittelu on monipuolista, ja jokainen treeni voidaan skaalata juuri omalle tasollesi sopivaksi.

On-Ramp on 8 kerran peruskurssi, jossa opetellaan liikkeet, tekniikat ja harjoittelun perusteet turvallisesti valmentajan ohjauksessa. Kurssin jälkeen siirtyminen tunneille on helppoa!

Ilmoittautuminen elokuun, syyskuun ja lokakuun On-Ramp-ryhmiin on nyt avoinna. 🍂

🔗 https://www.crossfitportti.fi/aloittaminen/

21/07/2026

CrossFit Games 2026

CrossFit Gamesit kilpaillaan tällä viikolla San Josessa, Kaliforniassa! 🇺🇸 Tämä on 20. juhlavuosi, jonka kunniaksi kaikki sarjat kilpailevat samassa kaupungissa samalla viikolla.

Suomalaisia kilpailemassa:
🇫🇮 Henrik Haapalainen (Men, Individual)
🇫🇮 Ludvig Hahnsson (Men, 35-39)
🇫🇮 Veera Uotila (Women, 35-39)
🇫🇮 Salma Koskelainen (Women, 16-17)
🇫🇮 Tiina Murdoch (Adaptive)

Kisapäivät:
Individual 22.-26.7.
Team 24.-26.7.
Masters 21.-23.7.
Teenage & Adaptive 24.-26.7.

Kisoja on mahdollista seurata jälleen livestreamin kautta, jota kuvataan CrossFit Gamesien YouTube-kanavalle. Kisakatsomot pystyyn siis! 🍿🎥 CrossFit Games

19/07/2026

𝐕𝐊 3️⃣0️⃣

𝐌𝐀:
A) DL 🍑
B) Standing triple jump 🦘

𝐓𝐈:
6x 2min on / 2min off: WW + CTB + WB + erg 🦋🔥

𝐊𝐄:
A) Bench press 💪🏻
B) E3min x4: feet elevated ring row + HS hold 🤸🏻

𝐓𝐎:
Outdoor workout ☀️🏃🏻‍♂️
For time in pairs: run + plate GTOH + plate down-up + plate squat + run

𝐏𝐄:
A) Power c&j
B) Accessory ⚒️

𝐋𝐀:
E10min x3: run + KB swing + v-up + BBJO 😮‍💨

𝐒𝐔:
Rest day

13/07/2026

Compete & meet iltabileet 8.8. 💃🏼

Kesäpäivät jatkuvat kisailujen jälkeen tietysti myös iltaan, joten ilmoittaudu mukaan iltajuhliin!

Vaikka et osallistuisikaan päivän kisoihin, iltajuhlat ovat avoimet kaikille Portin jäsenille. Tule viettämään kesäiltaa hyvässä seurassa, tapaamaan muita jäseniä ja nauttimaan rennosta tunnelmasta! 🧡

Järjestämme illanvieton tuttuun tapaan nyyttäriperiaatteella, joten voit tuoda yksin tai yhdessä jotain pientä syötävää tai juotavaa.

🗓️ Lauantaina 8.8.
🕖 Klo 18.30 alkaen
📍 CrossFit Portti

Illan aikana luvassa:
• Pientä ohjelmaa
• Nyyttärisyötävää
• OPM-juomat

Ilmoittaudu mukaan ajanvarauskalenterista viimeistään keskiviikkona 5.8. 🌞 Nähdään kesän rennoimmissa bailuissa!

13/07/2026

BACK TO THE BOX 💥

Treenirutiini kaipaa uutta starttia? Elokuussa olisi tarjolla täydellinen mahdollisuus palata CrossFitin pariin, rennosti ja ilman suorituspaineita!

Back to the Box on suunnattu sinulle, joka haluat palata salille turvallisesti ja matalalla kynnyksellä.

✔️ 3 viikon aloitusjakso (2 ohjattua treeniä / viikko)
✔️ Liikkeiden ja tekniikan kertausta
✔️ Sen jälkeen Light-jäsenyys loppuvuodeksi erikoishintaan (31.8.–31.12.)

🗓️ Aloitusjakso 12.8.-28.8.
🕖 Treenit ke klo 19-20 & pe klo 18-19

Ensimmäiset kuusi treeniä ovat käytännössä ilmaiset, maksat vain loppuvuoden treeneistä.

💰 388€ / opiskelijat 336€

Sytytä treeni-into uudelleen! 😎

12/07/2026

𝐕𝐊 2️⃣9️⃣

D E L O A D W E E K ✨

𝐌𝐀:
A) DL 🍑
B) 4 RFQ in pairs: DB goblet squat + hamstrings

𝐓𝐈:
A) 8 RFT: 250m row (work / rest 1:1) 🚣🏼‍♀️💨
B) Core

𝐊𝐄:
A) Bench press 💪🏻
B) E3min x4: DB triceps + BB biceps

𝐓𝐎:
Outdoor workout
Fir time: run + DU + run ☀️🏃🏻‍♂️

𝐏𝐄:
A) Sn**ch 🏋🏻‍♀️
B) Accessory ⚒️

𝐋𝐀:
AMRAP20 in teams of 3: BMU + burpee + wall ball 👊🏻👊🏻👊🏻

𝐒𝐔:
Rest day

08/07/2026

COMPETE & MEET 2026 joukkueet 🔥

Kesä on jo pitkällä ja enää tasan kuukausi Compete & Meet -kisapäivään! Joukkueet löytyvät sähköpostiin lähetetystä uutiskirjeestä.

Nyt on täydellinen hetki tutustua omaan tiimiin ja alkaa suunnitella kisapäivän asuja joukkueen väreissä. 😎

kuva .captured

Osoite

KirstinKatu 1
Turku
20200

Puhelin

+358505511594

Nettisivu

http://www.crossfitportti.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita CrossFit Portti :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti CrossFit Portti :lle:

Oikopolut

Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Turku :ssa?

Jaa

Kategoria

Urheilu ja vapaa-aika