CrossFit Armo

Koti
Suomi
Raisio
CrossFit Armo

Naantali/Raisio alueen CrossFit sali! Meille kaikki ovat tervetulleita teeenaamaan!

11/06/2026

MAMA WOD👶🏼

MAMA WOD on 8 viikon kurssi raskaana oleville ja synnyttäneille äideille. Tunneille voi ottaa lapsen mukaan.

Kurssilla keskitytään peruskunnon ja lihaskunnon kehittämiseen. Jokaisen osallistujan tilanne ja taso otetaan huomioon asiantuntevan valmentajan toimesta. Harjoittelu sisältää keskivartaloa sekä lantionpohjaa vahvistavia harjoitteita, unohtamatta toiminnallisen treenin muita elementtejä. Tunneilla edetään progressiivisesti kevyemmästä harjoittelusta kuormittavampaan, ottaen huomioon raskauden ja synnytyksen tuomat kehon muutokset.

Kurssille voi osallistua kuka tahansa kuntotasosta riippumatta, eikä kurssille osallistuminen vaadi kokemusta CrossFitistä tai muusta toiminnallisesta harjoittelusta. On suositeltavaa että olet käynyt synnytyksen jälkeen jälkitarkastuksessa ennen kurssia ja saanut vihreää valoa liikkumiselle.

Seuraavat kurssit starttaavat elokuussa! Tiistain kurssi on jo täynnä, m***a perjantaissa on tilaa. Treenit pidetään perjantaisin klo 13-13:45, 14.8.-2.10. CrossFit Armon tiloissa osoitteessa Huuhkajantie 2, Raisio💪🏼

Kurssia ohjaa personal trainer ja äitiysliikunnan ammattilainen Tanja Siltanen.

Hinta on 130€/8 treeniä, joka laskutetaan sähköpostitse kurssin alettua. Hintaan sisältyy mahdollisuus omatoimiseen treenaamiseen lapsen kanssa torstaisin klo 9-11.

Mikäli haluat ilmoittautua kurssille, laita viestiä Tanjalle osoitteeseen [email protected] 📩

01/06/2026

NUORTEN KESÄTREENIT☀️

Normaalin kurssitarjonnan ollessa kesätauolla, järjestämme kesä-heinäkuussa kuuden viikon treenijakson nuorille (2015-2011 synt.)!

Treenit ovat keskiviikkoisin klo 11-12, aikavälillä 24.6.-29.7. Treeneissä harjoittelemme erilaisia voimaliikkeitä, kuten kyykkyjä, maastavetoa ja penkkipunnerrusta. Lisäksi teemme tyypillisiä CrossFit-treenejä, jotka kehittävät kestävyyskuntoa. Osallistuakseen ei tarvitse aikaisempaa crossfit-taustaa, kaikki liikkeet opetellaan huolellisesti perusteista alkaen.

Kesätreenien hinta on 50 €, joka laskutetaan treenijakson jälkeen sähköpostitse. Ilmoittautuminen on sitova.

Ilmoittaudu mukaan laittamalla viestiä osoitteeseen [email protected], ja vastaamme viestiisi ilmoittautumislinkillä.

5/14 PAIKKAA VAPAANA!🌸

29/05/2026

CROSSFIT SENIORS

Tänään saatiin myös Seniors-ryhmien kevätkausi pakettiin hyvän hikitreenin saattelemana. Samalla sennuilla oli viimeinen tunti Jarnon kanssa💕 Syksyllä he pääsevät jatkamaan treenejä Jennyn johdolla💪🏼

Kesällä järjestämme sennuille neljän viikon kesäkurssin 30.6.-24.7. Treenit ovat tiistaisin ja perjantaisin klo 11-12. Kesäkurssin hinta on 84€. Mukaan voi tulla myös kertamaksulla 12€. Kesäkurssin ilmoittautumiset suoraan Jarnolle osoitteeseen [email protected].

Syksyllä jatkamme treenejä viikolla 32. Treenejä on maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 9-10. Osallistua voi yhteen, tai useampaan ryhmään. Voit tiedustella vapaita paikkoja syksyn ryhmiin osoitteesta [email protected].📩

Mukavaa kesää kaikille meidän kevään ryhmäläisille, nähdään taas elokuussa😍☀️

21/05/2026

CROSSFIT JUNIORS

Tällä viikolla saadaan myös JUNIORS-ryhmät kevään osalta päätökseen. Ollaan harjoiteltu treeneissä erilaisia voima- ja taitoliikkeitä, ja tänään päästiinkin testailemaan niitä💪🏼

Sekä torstain että sunnuntain JUNIORS-ryhmät ovat olleet todella suosittuja, vapaita paikkoja/jonotuspaikkaa voi kysellä sähköpostitse [email protected].

20/05/2026

KIDS-KURSSILAISET😎☀️

Kurssitodistukset kädessä on hyvä suunnata kesätauolle👏🏼☀️

17/05/2026

TOUKOKUUN ALKEISKURSSI

Viikonloppuna perehdyttiin taas Crossfitin saloihin kahden päivän ajan. Rohkeat alkeiskurssilaisemme selvisivät päivistä mallikkaasti ja saammekin toivottaa jengiin mukaan 12 mahtavaa tyyppiä: Milla, Milla, Tuulia, Taikkis, Maarit, Tiina, Janina, Vilma, Heini, Johanna, Aki ja Tino!💪🏼

Nyt ei muuta kuin rohkeasti mukaan treeneihin oppimaan lisää - heti kun jalat ovat palautuneet viikonlopun treeneistä!😎

Nyt alkeiskurssit jäävät kesätauolle ja seuraava kurssi pidetään elokuussa. Tarkempi päivämäärä ilmoitetaan myöhemmin!

06/05/2026

SENIORS KESÄKURSSI 30.6.-24.7. 😎

CrossFit Seniors on suunnattu 60+ vuotiaille liikkujille, olipa aikaisempaa liikkumistaustaa kertynyt enemmän tai vähemmän. Tunneilla tehdään matalan kynnyksen toiminnallista harjoittelua ryhmässä valmentajan ohjauksessa.

Jokaisen yksilön taso ja taidot huomioidaan aina treenejä tehdessä. Valmentaja pystyy neuvomaan sopivat liikevariaatiot ja haastavuustasot jokaiselle henkilökohtaisesti eri liikkeissä. Tavoitteenamme on kehittää jokaisen treenaajan fyysistä kuntoa, jotta arjessa pärjääminen olisi tulevaisuudessa helppoa ja mielekästä.

Henkilöllisyystodistuksia emme aio kysellä, joten mukaan pääsevät kaikki, jotka itse mieltävät otsikon alle kuuluvansa.

Ryhmää ohjaa valmentaja Jarno.

Kesätreenit 2 krt/viikko, neljän viikon ajan.
Hinta: 84€

Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla: murojarno(a)gmail.com
Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Treenejä mahdollisuus jatkaa elokuusta syyskauden ryhmässä!

01/05/2026

VAPPU(AAMU)PÄIVÄN TREENIT 🥳

Meidän boksilla on vappuna perinne, joko aattona tai vapunpäivänä ohjelmassa oleva Vappuspesiaali!

Tänä vuonna kaikki kolme lähtöä täynnä! Urheat treenaajat viettämässä vappua crossfitin merkeissä. 🤩

Armolla treenataan lähes jokaisena päivänä vuodessa! Taukoja ei juurikaan pidetä 💪🏻

Osoite

Huuhkajantie 2
Raisio
21210

Puhelin

+358504487300

Nettisivu

http://www.crossfitarmo.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita CrossFit Armo :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti CrossFit Armo :lle:

Oikopolut

Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Raisio :ssa?

Jaa

Kategoria

Henkilökohtainen kunto-ohjaaja