CrossFit Armo

Koti
Suomi
Raisio
CrossFit Armo

Naantali/Raisio alueen CrossFit sali! Meille kaikki ovat tervetulleita teeenaamaan!

29/07/2026

KESÄN TREENIHAASTE

Meillä oli haasteena käydä kesäkuun ja heinäkuun aikana 24 kertaa ohjatulla tunnilla. Kaikkien haasteen suorittaneiden kesken arvotaan ilmainen treenikuukausi😎

Hyvin on nimiä listassa! Vielä on muutama päivä aikaa saada oma rivi täyteen💪🏼

06/07/2026

CROSSFIT KIDS

CrossFit Kids on hauskaa ja monipuolista liikuntaa lapsille. Harjoittelu on turvallista ja sopii kaikille lapsille liikuntataustasta riippumatta. CrossFit Kids on myös hyvää oheisharjoittelua ja tukee myös muun liikunnan harrastamista, mikäli lapsella on jokin muukin liikuntaharrastus ”päälajina”. Mikäli liikuntataustaa ei ole, ovat CrossFit-tunnit hyvä aloitus liikuntaan sekä motoriikan ja fyysisen kunnon tasapuoliseen kehitykseen. Treeneissä harjoittelemme voimisteluliikkeitä renkaissa, tangossa ja köydessä, oman kehon painolla tehtäviä liikkeitä sekä painonnostoliikkeitä ja painoilla tehtäviä liikkeitä kepillä ja kevyillä painoilla, pelejä ja leikkejä unohtamatta🤩

Ryhmä on tarkoitettu 2-5-luokkalaisille lapsille (2015-2018 synt.). Treenit ovat keskiviikkoisin klo 17:30-18:30. Syksyn kurssin ensimmäinen kerta on 19.8. ja viimeinen 9.12.

KURSSILLE ON KOLME PAIKKAA VAPAANA❗️

Ilmoittaudu mukaan laittamalla viestiä osoitteeseen [email protected], ja vastaamme viestiisi ilmoittautumislinkillä📩

24/06/2026

VAPAITA PAIKKOJA SYKSYN RYHMÄÄN

CrossFit Seniors on suunnattu 60+ vuotiaille liikkujille, olipa aikaisempaa liikkumistaustaa kertynyt enemmän tai vähemmän. Tunneilla tehdään matalan kynnyksen toiminnallista harjoittelua ryhmässä valmentajan ohjauksessa. Toiminnallinen harjoittelu kasvattaa kykyä pärjätä arjessa💪🏻

Jokaisen yksilön taso ja taidot huomioidaan aina treenejä tehdessä. Valmentaja pystyy neuvomaan sopivat liikevariaatiot ja haastavuustasot jokaiselle henkilökohtaisesti eri liikkeissä. Tavoitteenamme on kehittää jokaisen treenaajan fyysistä kuntoa, jotta arjessa pärjääminen olisi tulevaisuudessa helppoa ja mielekästä☺️

Syyskausi alkaa viikolla 32 (ma 3.8.) ja kestää aina viikolle 51 saakka (20 viikkoa).

Hinnasto:
165€/kausi (vain yksi ryhmä)
290€/kausi (kaksi ryhmää)
415€/kausi (kaikki kolme ryhmää)

❗️KESKIVIIKON RYHMÄÄN ON NELJÄ PAIKKAA VAPAANA❗️Maanantain ja perjantain ryhmät ovat täynnä.

Mikäli haluat ilmottautua mukaan tai tiedustella jonopaikkaa, laita viestiä osoitteeseen [email protected] tai soita Heiskalle 0504487300.

15/06/2026

KESÄAIKATAULU

Tällä viikolla meillä on vielä normaali aikataulu maanantaista torstaihin, pejantaina on Juhannusjumpat klo 10 & 11 ja sen jälkeen Armossa alkaa kesäaikatulu!🌻

Kesäaikataulu on käytössä 22.6.-16.8.

☀️WOD-AIKATAULU:
MA: klo 6:30, 8, 10, 16:30, 17:30 & 18:30
TI: klo 16:30, 17:30 & 18:30
KE: klo 6:30, 8, 10, 16:30, 17:30 & 18:30
TO: klo 16:30, 17:30 & 18:30
PE: klo 6:30, 8, 10, 16:30 & 17:30
LA: ei ohjattuja tunteja
SU: klo 16, 17, 18

Lisäksi tiistaisin ja torstaisin on FAMILY-aika klo 9-11, tänä aikana saa tulla kaiken ikäisten lasten kanssa treenaamaan ilman valmentajan läsnäoloa. Open Gym on käytössä ohjattujen tuntien ulkopuolella.

☀️POIKKEUKSIA:
20.-21.6. Juhannuksena ei ohjattuja tunteja
27.6. Salman spesiaaliwod🔥
8.8. Kesäkisa & Armo 6v bileet🥳🕺🏽
9.8. ei ohjattuja tunteja

11/06/2026

MAMA WOD👶🏼

MAMA WOD on 8 viikon kurssi raskaana oleville ja synnyttäneille äideille. Tunneille voi ottaa lapsen mukaan.

Kurssilla keskitytään peruskunnon ja lihaskunnon kehittämiseen. Jokaisen osallistujan tilanne ja taso otetaan huomioon asiantuntevan valmentajan toimesta. Harjoittelu sisältää keskivartaloa sekä lantionpohjaa vahvistavia harjoitteita, unohtamatta toiminnallisen treenin muita elementtejä. Tunneilla edetään progressiivisesti kevyemmästä harjoittelusta kuormittavampaan, ottaen huomioon raskauden ja synnytyksen tuomat kehon muutokset.

Kurssille voi osallistua kuka tahansa kuntotasosta riippumatta, eikä kurssille osallistuminen vaadi kokemusta CrossFitistä tai muusta toiminnallisesta harjoittelusta. On suositeltavaa että olet käynyt synnytyksen jälkeen jälkitarkastuksessa ennen kurssia ja saanut vihreää valoa liikkumiselle.

Seuraavat kurssit starttaavat elokuussa! Tiistain kurssi on jo täynnä, m***a perjantaissa on tilaa. Treenit pidetään perjantaisin klo 13-13:45, 14.8.-2.10. CrossFit Armon tiloissa osoitteessa Huuhkajantie 2, Raisio💪🏼

Kurssia ohjaa personal trainer ja äitiysliikunnan ammattilainen Tanja Siltanen.

Hinta on 130€/8 treeniä, joka laskutetaan sähköpostitse kurssin alettua. Hintaan sisältyy mahdollisuus omatoimiseen treenaamiseen lapsen kanssa torstaisin klo 9-11.

Mikäli haluat ilmoittautua kurssille, laita viestiä Tanjalle osoitteeseen [email protected] 📩

01/06/2026

NUORTEN KESÄTREENIT☀️

Normaalin kurssitarjonnan ollessa kesätauolla, järjestämme kesä-heinäkuussa kuuden viikon treenijakson nuorille (2015-2011 synt.)!

Treenit ovat keskiviikkoisin klo 11-12, aikavälillä 24.6.-29.7. Treeneissä harjoittelemme erilaisia voimaliikkeitä, kuten kyykkyjä, maastavetoa ja penkkipunnerrusta. Lisäksi teemme tyypillisiä CrossFit-treenejä, jotka kehittävät kestävyyskuntoa. Osallistuakseen ei tarvitse aikaisempaa crossfit-taustaa, kaikki liikkeet opetellaan huolellisesti perusteista alkaen.

Kesätreenien hinta on 50 €, joka laskutetaan treenijakson jälkeen sähköpostitse. Ilmoittautuminen on sitova.

Ilmoittaudu mukaan laittamalla viestiä osoitteeseen [email protected], ja vastaamme viestiisi ilmoittautumislinkillä.

5/14 PAIKKAA VAPAANA!🌸

29/05/2026

CROSSFIT SENIORS

Tänään saatiin myös Seniors-ryhmien kevätkausi pakettiin hyvän hikitreenin saattelemana. Samalla sennuilla oli viimeinen tunti Jarnon kanssa💕 Syksyllä he pääsevät jatkamaan treenejä Jennyn johdolla💪🏼

Kesällä järjestämme sennuille neljän viikon kesäkurssin 30.6.-24.7. Treenit ovat tiistaisin ja perjantaisin klo 11-12. Kesäkurssin hinta on 84€. Mukaan voi tulla myös kertamaksulla 12€. Kesäkurssin ilmoittautumiset suoraan Jarnolle osoitteeseen [email protected].

Syksyllä jatkamme treenejä viikolla 32. Treenejä on maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 9-10. Osallistua voi yhteen, tai useampaan ryhmään. Voit tiedustella vapaita paikkoja syksyn ryhmiin osoitteesta [email protected].📩

Mukavaa kesää kaikille meidän kevään ryhmäläisille, nähdään taas elokuussa😍☀️

Osoite

Huuhkajantie 2
Raisio
21210

Puhelin

+358504487300

Nettisivu

http://www.crossfitarmo.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita CrossFit Armo :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti CrossFit Armo :lle:

Oikopolut

Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Raisio :ssa?

Jaa

Kategoria

Henkilökohtainen kunto-ohjaaja