22/07/2026
Anna aloitti treenaamaan mun ihan ensimmäisessä pienryhmässä 6 vuotta sitten 💪🏼
Yli sadan yhteisen pienryhmätreenin jälkeen hän on jatkanut säännöllistä treenaamista omatoimisesti salilla 👏🏻
Salitreenistä on siis tullut rakas harrastus ja pysyvä tapa arkeen! 😊
Näin Anna kertoo kokemuksistaan salilla:
👇🏻
"Aloitin vuoden 2020 alussa Tomin vetämässä naisten pienryhmässä yhtenä neljästä.
Tavoitteena oli kaikessa yksinkertaisuudessaan saada lihasvoimaa lisää, joka etenkin näin keski-ikäiselle naiselle on erityisen tärkeää.
Yksi tärkeimmistä omista syistä lähteä mukaan oli työperäiset jalkasäryt, joista en omin avuin tuntunut enää pääsevän eroon.
Säryt ovatkin pysyneet poissa ja tilalle on pikku hiljaa tullut lisää lihasta ja virkeää oloa.
Pidän Tomin treeneissä siitä, että ihan alkuun lähdettiin liikkeelle oikeastaan vain kuminauhoilla ja kehonpainolla, tekniikka edellä.
Sitten kun oikea tapa tehdä asioita alkoi löytyä, alettiin lisätä haastetta ja painoja.
Tomi on rauhallinen ja kuuntelee, reagoi ja neuvoo juuri sopivasti niin, että jää aikaa itsekin ajatella ja sisäistää jutut.
👇🏻
Treeneissä on hyvä syke ja eteenpäin menemisen meininki!
Liikkeitä vaihdellaan kunkin treenaajan mukaan ja Tomi katsoo mikä kullekin sopii, siis personal training vaikka neljän ryhmänä mennäänkin.
Tuntuu, että Tomilla on aina varalla korvaava liike tai tilanteeseen sopiva venytys, jos sellaista tarvitaan.
Sali, jossa saamme treenata on tilava ja erittäin siisti. Laitteet ovat viimeisen päälle ja niitä on riittävästi niin, että jonottaa ei tarvitse.
Ja extrakiitos siitä, että jos Tomi sattuu olemaan paikalla kun käy omalla ajalla treenaamassa, hän auttaa vaikkei sovittu tapaaminen olisikaan.
Aina on tervetullut olo.
👇🏻
Itse treeneistä vielä: on erinomaista, että alkulämmittelyyn on varattu riittävä aika ja itse salitreeni sen perään on selkeä, hyvin suunniteltu ja sopivan mittainen.
Tomin treeneissä tekeminen pysyy ohjelman päivitysten ja henkilökohtaisen seurannan vuoksi nousujohteisena ja mielenkiintoisena kerta toisensa jälkeen.
Kaikki vaikuttaa kaikkeen, ja sen olen tämän projektin myötä oppinut, että enää ei ole kiire mihinkään.
Tavoite on olla loppuelämä hyvässä kunnossa.
Ja ennen kaikkea, tämä on kivaa!
Joka ikinen kerta, vaikka välillä salille tullessa väsyttää tai harmittaa, niin lähden sieltä kotiin energisenä ja pirteänä, hyvällä tuulella.
Voin omasta kokemuksestani siis lämpimästi suositella Tomin pienryhmävalmennusta ihan jokaiselle lähtötasoon ja -kuntoon katsomatta.
Olen itsekin treenannut myös ennen ja innostunut, m***a sitten salitreeni on jostain syystä aina jäänyt.
Nyt tuntuu siltä, että tästä olen saanut itselleni rakkaan harrastuksen ja innostus vain kasvaa!"
-Anna-Liisa
⬇️
P.S. Jos sinäkin haluat päästä eroon kivuista ja löytää treenaamisen ilon uudelleen, niin tule mukaan meidän kannustavaan pienryhmään! 💪🏼
Ota yhteyttä ja sovitaan ilmainen tutustumistreeni! 😊
