Loimaan kaupungin liikuntapalvelut

17/09/2026

🌻Kävimme tänään ulkoilemassa Attendo Mariianpuiston ikäihmisten kanssa.

🌞Saimme nauttia kauniista syksyisestä ilmasta ja hyvästä seurasta.

🍂Luonnon ihailua, kuulumisten vaihtoa ja paljon iloisia kasvoja.

Vie vanhus ulos - kampanja 7.-20.9. 2026

https://www.ikainstituutti.fi/uutiset/vie-vanhus-ulos-kampanja-7-20-9-muistuttaa-moni-iakas-tarvitsee-apua-ulkoiluun/

15/09/2026

Kuntosali ja uinti samalla reissulla!
Tuotevalikoimaan lisätty yhdistelmälipun (kuntosali + uinti) 10-kortti. Kortti voimassa yhden vuoden ostopäivästä.
Aikuisten kortin hinta 72,00 €, eläkeläiset, opiskelijat ja työttömät 54,00 €. Sarjakortteihin ostettava lisäksi 6 € hintainen kulkukortti.

Kuntosali ja uinti samalla reissulla

Tuotevalikoimaan lisätty yhdistelmälipun (kuntosali + uinti) 10-kortti. Kortti voimassa yhden vuoden ostopäivästä.
Aikuisten kortin hinta 72,00 €, eläkeläiset, opiskelijat ja työttömät 54,00 €. Sarjakortteihin ostettava lisäksi 6 € hintainen kulkukortti.

11/09/2026

TAPAHTUMA PERUTTU!

Olemme joutuneet peruuttamaan tapahtuman vähäisestä ennakkoilmoittautumisesta johtuen.
Pahoittelemme tilannetta.

Ennakkoilmoittautuneet perheet on kontaktoitu henkilökohtaisesti.

10/09/2026

Ulkoilu kuuluu hyvään vanhuuteen. Mitä useammin liikkumiseen ja ulkoiluun on mahdollisuus, sen parempi on terveys ja hyvinvointi – niin fyysisesti, psyykkisesti kuin sosiaalisestikin. Liikunnan lisäksi ulkoilu tarjoaa luontokokemuksia, virkistymistä ja rentoutumista. Ulkoilun voi yhdistää asioimiseen ja sosiaaliseen kanssakäymiseen.

Liikkua ei tarvitse tuntikausia hikihatussa. Terveyshyötyjä saa lyhyestäkin kävelystä tai ulkona oleskelusta.

Vie Vanhus Ulos -kampanja 7.–20.9.2026
Ikäinstituutin vuosittainen Vie vanhus ulos -kampanja kutsuu ulkoilemaan toimintakyvyltään heikentyneiden ikäihmisten kanssa. Väestön vanhetessa ulkoiluapua ja -seuraa tarvitsevia on yhä enemmän.
Valtakunnallisessa kampanjassa kerätään ikäihmisten kanssa toteutuneita ulkoilukertoja kahden viikon ajan 7.–20.9.2026.
Kampanjaan voi osallistua jokainen, joka haluaa tehdä hyvää.
https://www.ikiliikkuja.fi/ulkoilu/vie-vanhus-ulos-kampanja/

Useat ikäihmiset kaipaavat ulkoilukaveria tueksi ja seuraksi, kun toimintakyky heikkenee.
Säännöllinen ulkoilu vähenee, kun se alkaa tuntua työläältä tai turvattomalta.
Ulkoilukaverin tärkein tehtävä on kannustaa ulos ja tuoda turvaa. Usein toisen ihmisen
läsnäolo riittää. Tarvittaessa voit tarjota käsivarttasi tueksi tai auttaa ovien avaamisessa. Jos
ikäihmisellä on käytössään apuväline, kysy miten hän toivoo itseään autettavan.
Lyhytkin piipahdus pihalla virkistää. Raittiista ilmasta nauttiminen, ympäristön tarkkailu ja
yhteinen rupattelu piristää päivää. Jos mahdollista, kannattaa suunnata lähiluontoon. Ulkoilu
luonnossa lievittää stressiä, laskee verenpainetta ja rauhoittaa mieltä– meillä kaikilla.
Ohjeita iäkkään ulkoilukaverille
• Luo kiireetön tunnelma ja ole läsnä.
• Kysy iäkkäältä päivän vointi ja hänen toiveitaan ulkoilureitille.
• Huomioi esteettömyys ja levähdyspaikkojen sijainti.
• Apuvälineiden kanssa vältä jyrkkiä mäkiä, avustamisen raskaus saattaa yllättää.
• Huolehdi, että iäkäs on syönyt jotain ennen ulkoilua. Lämpimällä kelillä vesipullo mukaan

09/09/2026

Kuntosalikurssit Mellilässä ja Hirvikoskella! Ryhmissä on tilaa. Lähtisitkö sinä tai ystäväsi tai vaikka molemmat mukaan? Voimaharjoittelu säilyttää lihaskuntoa, tukee liikkuvuutta ja vähentää kaatumis- ja sairastumisriskiä ikääntyessä.

Kuntosalikurssilla pääset harjoittelun alkuun turvallisesti, sekä saat ryhmästä tukea.

Ikäihmisten alkeiskurssit syksyllä 2026

Hirvihovin kuntosali, Kuusitie1 tiistaisin 15.9. alkaen klo 12-13

Mellilän kuntosali, Sahantie 3 keskiviikkoisin 16.9. alkaen klo 13-14

Kurssien ennakkoilmoittautuminen aukeaa 20.8. klo 12.00
Ohjattu liikunta etusivulla. Ilmoittautuminen sulkeutuu, kun ryhmä on täynnä. Voit ilmoittautua kurssille myös soittamalla liikunnanohjaajille.

Kurssi sisältää 8x ohjattua ja 8x omatoimista kertaa. Hirvihovin kurssille mahtuu 12 osallistujaa ja Mellilän kurssille 6 osallistujaa. Ensimmäisellä kerralla käydään läpi teoriassa lihasvoimaharjoittelun merkitystä ja perusperiaatteita, sekä tehdään toimintakyvyn testauksia. Kurssin hinta on 35€, seniorikortilla -50% (+ kulkukortti). Maksut Vesihovin kassalle tai Mellilän kirjastoon.

08/09/2026

Tänään kokoontuu Soveltava, lempeä ja monipuolinen vesiliikuntaryhmä.

Ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 15.30-16. Mukaan voi ottaa omat apuvälineet ja henkilökohtaisen avustajan. Ryhmä on maksuton, m***a Vesihovin pääsymaksu on omakustanteinen. Ennakkoilmoittautuminen ohjattu liikunta sivulla. Voit myös tulla tutustumaan, ryhmässä on tilaa. Tervetuloa!

07/09/2026

Uusi ulkokoripallokenttä on nyt käytössä Puistokadulla!

🏀 Puistokadulle valmistunut uusi ulkokoripallokenttä on nyt pelikunnossa ja kaikkien kuntalaisten käytettävissä. Kentän siirrettävät korit asennettiin paikoilleen viime viikolla, ja kenttä on herättänyt kiinnostusta heti valmistuttuaan. Pelaajia on nähty kentällä jo päivittäin.

🏀 Uusi kenttä monipuolistaa Loimaan ulkoliikuntamahdollisuuksia ja tarjoaa erinomaiset puitteet niin harrastajille kuin aktiivisille koripallon pelaajille. Kenttä sijaitsee keskeisellä paikalla Puistokadulla ja on vapaasti käytettävissä.

Alueen kehittäminen jatkuu vielä lähiviikkoina. Kentän yhteyteen on tulossa penkkejä, ja alueelle suunnitellaan myös aitaratkaisua.
Tervetuloa heittämään koria, pelaamaan kavereiden kanssa ja kokeilemaan uutta liikuntapaikkaa!🏀

Ulkokoripallokenttä Puistokatu 16

04/09/2026

Ulkoilu edistää terveyttä ja hyvinvointia myös silloin, kun kunto heikkenee. Jo lyhytkin hetki ulkona tuo terveyshyötyjä, ja jokainen ulkoilukerta tarjoaa uutta nähtävää ja koettavaa.

Monet ikäihmiset tarvitsevat ulkoilukaverin tueksi ja seuraksi. Heikentynyt liikkumiskyky, kaatumisen pelko, hankalat portaat, raskaat ulko-ovet, yksinäisyys tai muistipulmat voivat estää itsenäistä ulkoilua. Usein jo pelkästään toisen ihmisen läsnäolo riittää luomaan turvallisuuden tunnetta ja rohkaisee ulos.

Olisiko sinulla mahdollisuus lähteä ulkoilemaan vanhuksen kanssa? Voit halutessasi myös kirjata ulkoilut kampanjasivulle.

https://www.ikiliikkuja.fi/ulkoilu/vie-vanhus-ulos-kampanja/

Tutustu ohjeistukseen Vinkkejä ikäihmisen ulkoilukaverille

Ulkoilureitit ja varusteet
Lähiympäristö on usein erinomainen ulkoilupaikka. Reitin suunta valitaan iäkkään toiveiden ja mielenkiinnon mukaan. Matkan varrelta olisi hyvä löytyä riittävästi levähdyspaikkoja. Tarvittaessa myös rollaattoria voi hyödyntää levähdyspenkkinä. Suosittelemme välttämään jyrkkiä ylä- tai alamäkiä, sillä ne ovat haastavia sekä apuvälineen kanssa liikkuvalle että avustajalle. Talvikelillä erityistä huomiota on kiinnitettävä teiden liukkauteen.

Huolehdi, että iäkkäällä on:

sopivat, lämpimät ulkoiluvaatteet
tukevat jalkineet, joissa on tarvittaessa liukuesteet
tarvittaessa jääpiikit kepissä ja kyynärsauvoissa.
Voit kysyä liukuesteitä hyvin varustetuista kaupoista ja jääpiikkejä suutarilta tai hyvinvointialueen apuvälinelainaamosta.

Varmista myös,

mikä on iäkkään yleiskunto ja millainen on päivän olotila
että tarvittavat lääkkeet ovat mukana
että kännykkä on mukana yllättävien tilanteiden varalta.

04/09/2026

Vielä ehtii ilmoittautua mukaan Lasten ja nuorten harrastuspäivään!
🕙 Lauantaina 12.9. klo 13-16
📍 Loimaan Liikuntahalli, Puistokatu 16
🏀 Tutustumista erilaisiin harrastusmahdollisuuksiin ja demotunteja

Demotunneille ilmoittautuminen torstaihin 10.9. mennessä. Tule rohkeasti kokeilemaan erilaisia liikuntalajeja sekä tutustumaan paikallisiin seuroihin!
Tervetuloa mukaan koko perheen kanssa! 😍

03/09/2026

Tänään to 3.9. klo 16-17 kokoontuu syksyn ensimmäinen liikuntakerho Puistokadunkoulun liikuntasalissa (Puistokatu 16).
Kehitysvammaisten aikuisten liikuntakerhossa pelataan ja kuntoillaan osallistujien toiveiden mukaan. Mukaan pääsee ilmoittautumalla ohjaajalle, Terhi Nyberg p.+358 40 195 4096
tai https://www.loimaa.fi/vapaa-aika/liikunta/ohjattu-liikunta/

Tervetuloa mukaan! 🤩🙌