Into Club

Into Club Terveys omiin käsiin. Ta din hälsa i dina egna händer. Terveen elämän keskus. Paikkakunnan paras ryhmäliikunta.

”Pyyhin hieman pölyjä ja kerään likapyykit ennen kuin kotisiivooja tulee.””Pesen hiukset ennen kampaajaa, ei sinne julke...
11/06/2026

”Pyyhin hieman pölyjä ja kerään likapyykit ennen kuin kotisiivooja tulee.”
”Pesen hiukset ennen kampaajaa, ei sinne julkea tukka rasvaisena mennä.”
”Venyttelen ennen kuin ilkeän mennä hierojalle.”
”Lakkaan paheitani ennen kuin kehtaan tavata pastorin.”
”Otan rahankäyttöni ryhtiliikkeen - sitä ennen en pysty varaamaan talousneuvojan tapaamista.”

Samastutko?

Ja: ”laitan itseäni vähän parempaan kuntoon ennen kuin olen valmis tulemaan liikuntakeskukseen”.

Me ihmiset olemme kyllä vänkiä otuksia. Osaamme kääntää asiat aivan vinksin vonksin ja tehdä helposta hankalaa, todella paljon vaikeampaa tai jopa mahdotonta!

Aivan kuten lukuisat muut palveluammattilaiset, myös Inton tiimi on opiskellut työhönsä ja kartuttanut osaamisensa, jotta sinä voisit rennoin ja rohkein mielin saapua paikalle sellaisena kuin olet ja antaa meidän auttaa.

Voimme käsi sydämellä sanoa, ettei yksikään intolainen arvostele, tuomitse tai pyörittele silmiään - olemme nähneet ja kuulleet kaiken ja tulemme aina palvelutilanteeseen mielessämme ratkaisut ja katseemme eteenpäin. Sitä varten me olemme olemassa.

Eli: sun ei tarvitse laittaa itseäsi edustuskuntoon uskaltaaksesi tulla meille - asia on näet päinvastoin. Se on meille suurin täyttymys, kun näemme olotilan, ulkomuodon, asenteen ja ajattelumaailman muutoksen asiakkaissamme ❤️

kauppa.intowellness.fi

09/06/2026

Mitä tänään treenataan? Aikapula ei ole enää tekosyy ❤️

09/06/2026

Les Mills Virtual Summer Challenge treeni 2/20: GRIT Athletic 🎯

Oli hyvä: yksinkertainen, monipuolinen, sähäkkä ja hikinen 🥇

🇫🇮 Miten olla hukkaamatta kevään kuntoilutuloksia?▫️ pyri pysymään aktiivisena läpi kesän: ui luonnonvesissä, ulkoile kä...
09/06/2026

🇫🇮 Miten olla hukkaamatta kevään kuntoilutuloksia?

▫️ pyri pysymään aktiivisena läpi kesän: ui luonnonvesissä, ulkoile kävellen ja pyöräillen, touhuile puutarhassa ja säilytä kuntokeskusjäsenyytesi

▫️ lihaskuntoharjoittele ainakin 1-2 kertaa viikossa: et voi voimaharjoitella varastoon, etkä halua aloittaa syksyllä alusta, taas. Jos omatoiminen salitreeni jää unelmaksi, kokeile voimatuntejamme: TBC, Power ja Les Mills Shapes ylläpitävät ja kasvattavat kaikki lihasmassaasi.

▫️ tee kaikkea kivaa: käynnistä Les Mills Dance-virtuaalitunti Inton päästudiossa ja joraa itsesi hikeen, osallistu ensi viikolla starttaavaan Into Outdoor -treeniin Jerikonmäessä, jätä useammin auto kotiin ja siirry omin voimin paikasta toiseen ja käynnistä aamut viiden minuutin kehonavauksilla parvekkeella tai terassilla

▫️ riko tottumus: vuosikaudet iso ihmisjoukko on aloittanut liikkumisen käytännössä läheltä nollatasoa kahdesti vuodessa - syksyllä ja vuodenvaihteessa. Tämä on paitsi äärettömän uuvuttavaa ja turhauttavaa, myös tehokas keino olla koskaan saavuttamatta sitä kunto- ja hyvinvointitasoa, jota tavoittelet; tee siis eri lailla kun haluat eri lopputuloksen 🥰

🇸🇪 Hur förlorar man inte sina träningsresultat man nått på våren?

▫️ försök att hålla dig aktiv hela sommaren: simma i naturliga vatten, gå ut på promenader och cykelturer, pussla i trädgården och underhåll ditt medlemskap i fitnesscentret

▫️ styrketräna minst 1-2 gånger om veckan: du vill inte lägga styrketräningen i förvar och du vill inte börja om från början på hösten - svårt att ta sig till gymmet? Testa TBC (Total Body Conditioning), Power eller Les Mills Shapes; de är alla designade för att behålla och skapa ny muskelmassa

▫️ gör allt som är roligt: ​​starta en virtuell Les Mills Dance-klass i Intos huvudstudio och svettas loss, delta i Into Outdoor-träningen som börjar nästa vecka i Jerikobacken, lämna bilen hemma oftare och rör dig från plats till plats på egen hand och gör fem minuters stretching på balkongen eller på terrassen

▫️ bryt vanan: i åratal har en stor grupp människor börjat röra på sig från nära nollnivå två gånger om året - på hösten och vid årsskiftet. Detta är inte bara otroligt utmattande och frustrerande, utan också ett effektivt sätt att inte uppnå den nivå av kondition och välbefinnande man siktar på; så gör det annorlunda när du vill ha ett annorlunda resultat 🥰

08/06/2026

Yksi tämän hetken vahvimmista naislentopalloilijoista, meidän oma Roosa Rosička Laakkonen, on tullut jälleen kesätreeneihin Intoon 🏅

08/06/2026

Les Mills Virtual Summer Challenge: jotta sulla ei olisi enää yhtäkään syytä olla osallistumatta ryhmäliikuntaan 🔅🎯

08/06/2026

Les Mills Virtual Summer Challenge alkaa tänään!

Osallistu treenaamalla Virtual-tuntien tahtiin kuukauden aikana 20 kertaa 🔅

Tägää ja sekä - osallistut loppuvuoden Into-jäsenyyden arvontaan, joka arvotaan 9.7. 🔅

Sun kannattaa olla vain sellaisen kuntokeskuksen asiakas, jonka palveluita käytät säännöllisesti. Kun treenikerroista tu...
07/06/2026

Sun kannattaa olla vain sellaisen kuntokeskuksen asiakas, jonka palveluita käytät säännöllisesti.

Kun treenikerroista tulee pysyvä osa arkea, saavutat tuloksia joista et nyt edes uskalla haaveilla.

Päivän sana on hybridiharjoittelu: siinä yhdistyvät omatoiminen treeni salilla tai muualla sekä ohjatut täsmätunnit liikuntakeskuksessa.

Hybridiharjoittelun edut:

▫️monipuolisuus, joka kehittää tasaisen varmasti, ehkäisee rasitusvammoja ja ylläpitää motivaatiota

▫️useus - ohjatuille tunneille osallistuvat liikkuvat jopa tuplasti itsenäisesti treenaavia tiuhemmin (Les Mills, 2025)

▫️yhdistelmä voimaa, kestävyyttä ja kehonhuoltoa ei laiminlyö mitään osa-aluetta - ja kyllä, niitä kaikkia voi kehittää yhtaikaa

▫️kokonaisvaltaisuus, jota on vaikea saavuttaa yksin: saat ammattiohjaajan vinkkejä, tekniikkaohjeita ja opetusta, joka kehittää asentoaistia, kehontuntemusta sekä auttaa löytämään omat voimavarat

Intossa kuntosalijäsenyyteenkin kuuluu kahden studion Virtual-tunnit ’on demand’ sekä oma onlinetreenikirjastomme. Koska mitä erilaisemmin tavoin liikut, sitä paremmin voit.

Tsekkaa hinnat ja sisällöt: kauppa.intowellness.fi 🔅

Into on kuntokeskus, jossa🔅 sulla on rauha ja tila treenata omissa oloissasi🔅 saat halutessasi Kirkkonummen monipuolisin...
05/06/2026

Into on kuntokeskus, jossa

🔅 sulla on rauha ja tila treenata omissa oloissasi
🔅 saat halutessasi Kirkkonummen monipuolisinta ja inspiroivinta ohjausta yli 15 eri liikuntamuodossa
🔅 kohtaat samanhenkisiä ihmisiä
🔅 löydät aina juttuseuraa
🔅 sut huomataan ja sua moikataan

Vuodesta 2006 tämän paikallisen perheyrityksen missio on ollut tehdä kirkkonummelaisista terveempiä ja onnellisempia - ja samalla tarjota yhteisöllinen kohtauspaikka, mikä on vähintään yhtä tärkeää kuin hyvä kondis!

Löydät jäsenyydet osoitteesta: kauppa.intowellness.fi 🎯

HYROX kasvattaa suosiotaan Suomessa kiihtyvään tahtiin 🔅 Into on Kirkkonummen ainoa virallinen HYROX Training Club. Mit...
01/06/2026

HYROX kasvattaa suosiotaan Suomessa kiihtyvään tahtiin 🔅

Into on Kirkkonummen ainoa virallinen HYROX Training Club. Mitä se tarkoittaa?

▫️koulutetut ammattivalmentajat
▫️alkuperäiset HYROX-treenisisällöt
▫️erityisesti lajiin suunniteltu yli 200-neliöinen HYROX Areena
▫️kaikille avoimia HYROX-treenejä päivittäin
▫️mahdollisuus päävalmentajamme n laatimiin yksilöllisiin treeniohjelmiin
▫️dataohjattua harjoittelua: tiedät täsmälleen heikkoutesi, vahvuutesi ja kehittymisesi
▫️mahdollisuus liittyä kisaryhmiin joilla on erilliset viikkotreenit: toukokuussa Helsingissä kisasi 50 intolaista 🇫🇮
▫️valmentaja seuraa harjoitteluasi, opettaa, haastaa ja oivalluttaa sinua - jokainen harjoitus on huolellisesti koostettu palvelemaan kehitystäsi

Jos olet valmis siirtymään salilla kävijästä salilla kehittyjäksi, lämpimästi tervetuloa Intoon 🫶🏼

Jäsenyys: kauppa.intowellness.fi 🥇

Into on innostava kuntokeskus jossa sinut tunnetaan ja muistetaan.

Osoite

Munkinmäentie 7
Kirkkonummi
02400

Aukioloajat

Maanantai 05:00 - 22:00
Tiistai 05:00 - 22:00
Keskiviikko 05:00 - 22:00
Torstai 05:00 - 22:00
Perjantai 05:00 - 22:00
Lauantai 05:00 - 22:00
Sunnuntai 05:00 - 22:00

Puhelin

+358451111737

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Into Club :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Into Club :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria