12/05/2026
Toukokuun treenaajaesittelyssä ovat ystävykset Linda ja Maarika, joiden ehdoton vahvuus on YGIG (you go I go) -treenit!
🎤 Miksi CrossFit?
💬 Maarika: Olemme molemmat pitkän linjan ryhmäliikunnan takarivin tyttöjä ja olimme jo hetken aikaa miettineet, että mitä uutta keksisi. Linda puhui minut ympäri ja tulimme Rannikolle kokeilemaan CrossFitia kolmisen vuotta sitten ja tänne jäätiin. Tässä lajissa pääsee vanha käsipalloilija Lindakin haastamaan itseään tarpeeksi ja kokeilemaan rajojaan ja minä saan antaa kaikkeni ja vähän enemmän, että pysyn perässä. Laji on monipuolinen ja aina oppii uutta.
🎤 Mikä Rannikolla treenaamisessa on parasta?
💬 Asiansa osaavat ja aina positiivisesti kannustavat, huumorintajuiset valmentajat. Aina voi tulla treenaamaan, vaikka olisi jokin rajoitus päällä, valmentajilta saa vaihtoehtoja ja skaalauksia eri treeneihin. Lisäksi todella kivat, hauskat treenikaverit ja boxin hyvä yhteishenki. Treenikavereilta saa myös kannustustusta ja myötäelämistä. Aina tuntee itsensä tervetulleeksi.
🎤 Tavoitteesi lajissa?
💬 Linda: Yrittää pysyä terveenä ja nauttia treenaamisesta. Aina on kiva oppia uutta ja kehittyä.
💬 Maarika: Yrittää pysyä muiden perässä ja sellaisessa kunnossa, että jaksaa tehdä pihatöitä kotona ja mökillä. Sekä pysyä terveenä että pääsee masters-ryhmään!
Yhteinen tavoite on tietenkin jatkaa YGIG-suorittamista mahdollisimman tasapuolisesti ja kannustavasti :)
🎤 Mitä terveisiä lähettäisit henkilölle, joka miettii CrossFitin aloittamista?
💬 Rohkeasti kokeilemaan Rannikolle! CrossFit sopii kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta. Täällä saa monipuolisia ja erilaisia treenejä vaikka viikon jokaiseen päivään.
