Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 09:00 - 20:00 Tiistai 09:00 - 20:00 Keskiviikko 17:00 - 20:00 Torstai 17:00 - 20:00 Perjantai 17:00 - 20:00 Lauantai 17:00 - 11:00 Sunnuntai 17:00 - 11:00

TFW Kerava

Koti
Suomi
Kerava
TFW Kerava

Kaipaatko motivoivaa ja inspiroivaa harjoitteluympäristöä? Training For Warriors Kerava on sinua varten!

01/09/2026

Mitkä huikeat päivät TFW Summitissa takana.

Tämä yhteisö on jotain aivan erityistä. Vahva, kannustava ja täynnä positiivista asennetta ja yhteishenkeä.

Ihmisiä ympäri maailmaa, erilaisista taustoista ja erilaisilla tarinoilla, m***a kaikilla sama tehtävä: auttaa ihmisiä voimaan paremmin, elämään terveempää ja onnellisempaa elämää ja parhaimmillaan pelastaa henkiä.

On hienoa olla osa yhteisöä, jossa treeni on niin paljon enemmän kuin vain treenaamista. Kyse on ihmisistä, välittämisestä, kohtaamisista, yhteydestä ja siitä, että haluamme yhdessä tehdä maailmasta hieman paremman paikan.

Kiitos, TFW Familia. Kiitos näistä päivistä, upeista ihmisistä, naurusta, uusista opeista ja kaikesta siitä energiasta, jota tämä yhteisö antaa.

Yhdessä olemme vahvempia. Yhdessä pelastamme henkiä.

20/08/2026

✨ KUUKAUDEN WARRIOR - SATU✨

Satu on loistava tyyppi, joka uskaltaa heittäytyä sekä myös haastaa itseään. Hän tsemppaa ahkerasti treenikavereitaan💕

"Moikka!

Olen Satu, kahden teinin yksinhuoltaja Tuusulan Lahelasta.

Aiemmin liikkumiseni oli hieman epäsäännöllistä. Olen kokeillut vähän kaikkea, m***a sitä omaa juttua ei ole löytynyt – kunnes törmäsin TFW:n Startti-mainokseen. Ajattelin ensin, että käyn vain kokeilemassa, sillä pari kuukautta jaksaa vaikka päällään seisten.🙃

Jo ensimmäisen tunnin jälkeen olin myyty. Fiilis oli yhtä aikaa kamala ja ihana – ja samaa mieltä olen edelleen! TFW:ssä treenaaminen on välillä raskasta, m***a silti niin parasta, että siihen jäin täysin koukkuun.
Kun innostun jostain, teen sen aina täydellä sydämelläni.💛🖤

TFW on tuonut elämääni valtavasti iloa, ihania ystäviä ja yhteisön, jossa nauru raikaa ja arjen murheet unohtuvat.🥰

Suurin kiitos🙏 kuuluu mahtavalle aloituskokoonpanollemme, jonka kanssa aloitimme tämän matkan maaliskuussa. Toivottavasti yhteiset treenit jatkuvat vielä pitkään!

Haluan kiittää myös kaikkia muita treenaajia upeasta yhteishengestä ja tsempistä sekä valmentajia kamalan ihanista treeneistä ja ammattitaidosta.🙏

On ollut ilo olla mukana tässä porukassa. Pidetään fiilis yhtä korkealla jatkossakin!🤲

Kuntokin on kohentunut tässä sivussa ja jaksaminen parantunut.💪"

#🖤💛

11/08/2026

Motivoiva, kannustava ja muutenkin upea yhteisö löytyy meiltä. Kun haluat voida hyvin, niin tuu mukaan treenaamaan meidän kanssa lisää päiviä elämään🖤💛
Kokeilemaan pääset milloin vaan, laita viestiä [email protected] tai ilmoittaudu suoraan kotisivujen kautta.

24/07/2026

Lisätietoja kurssista https://ahjotrainingcenter.fi/warrior-start/

23/07/2026

Voimaharjoittelun on TFW-metodin perusta. Vahvat lihakset luovat vahvuutta jokaisen arkeen ja arkisiin asioihin. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa!

18/07/2026

✨KUUKAUDEN WARRIOR - Nana ja Miika✨
Tällä kertaa valittiin pari, koska nää on vaan niin upea tehokaksikko🥰 Täynnä iloa ja tarmoa joka ikisessä treenissä 😊💯💪🏻

"Moikka! Ollaan Nana ja Miika ja asustellaan Tuusulan Jäniksenlinnan perämetsässä kahden koiran kanssa.

Aiemmin liikunta on ollut epäsäännöllisemmin kotikuntosalia ja koirien kanssa lenkkeilyä. TFW löytyi sattumalta, rehellisyyden nimissä kun piti löytää käyttökohde vanhaksi menevälle liikuntaetuudelle.

Jo ensimmäisen treenin jälkeen tiedettiin, että ollaan oikeassa paikassa: tarpeeksi napakka ote treenaamiseen, kannustavat ja positiiviset valmentajat sekä nyttemmin jo ystäviksi muodostuneet treenikaverit ovat jotain, mitä kotisalilta ei saa.

TFW:n aloittaminen antoi molemmille kipinän liikuntaan ja sellaisen motivaation mitä ei ole aikaisemmin ollut. Se tunne, kun kyttää kelloa, että koska voi lähteä treenaamaan, kertoo aika hyvin innostuksen tasosta.

Motivaatiota matkan varrella on tuonut myös kehonkoostumusmittauksen tulokset, molemmilla tulokset ovat menneet oikeaan suuntaan. Niistä konkreettisesti huomasi fyysisen puolen muutoksista, vaikka henkisesti treenaaminen toi hyötyjä jo aiemmassa vaiheessa.

Parhain etu TFW treenien aloittamisesta kuitenkin on ollut vaikutus omaan elämään: paljon enemmän energiaa arkeen, positiivisuutta hyvän fiiliksen vuoksi sekä uudet ruokailutottumukset, jotka tukee harjoittelua. Hyvinvointi ja ruokavaliotottumukset ovat ulottuneet myös ystäväpiiriin: osa kavereista on lähtenyt tekemään terveellisempiä valintoja.

TFW:n aloittaminen on meillä molemmilla elämän top 3 päätöksissä 🤝"

🖤💛

05/07/2026

Ulkotreenit raikkaassa kesäsateessa💦

19/06/2026

Hyvää Juhannusta toivottaa koko TFW Keravan jengi 🍃❤️🍃

18/06/2026

Ahjon yhteiset ulkotreenit sisälsivät realistista itsepuolustusta, liikkuvuus liikkeitä, hyppyjä, mäkivetoja, tiukan juoksu/kyykkyhyppy viestin ja jäähdytellen Keinukallion huipulle yhteiskuvaan. Hiki virtasi ja hymy oli herkässä 😅🤗
Kiitos Katja, Kirsi ja Tero koutsauksesta🙏🏻 Ja mukana olleille huipusta asenteesta🙌🏻

10/06/2026

✨KUUKAUDEN WARRIOR - RIIKKA✨

Riikka on tunnollinen, kehittyvä ja iloinen taistelija. Hän on rohkeasti ottanut haasteet vastaan ja se näkyy myös tuloksissa💪🏻🥰

Heipä hei ja iso kiitos saamastani hienosta tittelistä ❤️

"Kerronko hieman itsestäni? No kerron. Olen kotoisin Jyväskylästä ja miehen perässä "jouduin" muuttamaan aikoinaan tänne etelämmäksi.

Minä olen kyllä ihan klassikkotapaus - vai miltä seuraava kuulostaa? Täytettyäni 50 huomasin ihmeekseni, että kävely, hiihto ja kuntoportaat eivät enää toimikaan niin kuin ennen. Paino nousi vaivihkaa ja oma peilikuva ei enää oikein miellyttänyt. Näistä havainnosta päätin aloittaa projektin nimeltä "kadonneiden lihasten metsästys".

Alkuvuodesta projektiini löytyi ratkaisu Ahjolta, kun uskalsin aloittaa tammikuun TFW:n starttiryhmässä. En ole katunut! Voimatunnit ja painot ovat nyt tulleet tutuiksi ja ihan hirveen mukavaa on ollut loistavassa seurassa 🤩 Olen tehnyt samalla vähitellen remonttia elämäntapoihini mahtavien valmentajien neuvoja tarkasti kuunnellen. Uusien rutiinien ja säännöllisyyden haltuunotto ei ole ollut yhtään vaikeaa, kun dojolla on ollut vastassa aina iloinen treenijengi.

Lopetankin erään valmentajan sanoin: "Liike on lääke ja hiki on ilo!" Nähdään! 👋🏻"

Osoite

PalopellonKatu 7
Kerava
04250

Aukioloajat

Maanantai	09:00 - 20:00
Tiistai	09:00 - 20:00
Keskiviikko	17:00 - 20:00
Torstai	17:00 - 20:00
Perjantai	17:00 - 20:00
Lauantai	17:00 - 11:00
Sunnuntai	17:00 - 11:00

Puhelin

+358102121260

Nettisivu

https://tfwkerava.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita TFW Kerava :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.