studio z

studio z Gruppträningsstudio på Järnvägsgatan 23

Tiden går fort och vi har redan nått mitten av september. 🍁 Nu vill vi varmt välkomna er tillbaka till regelbundna träni...
14/09/2026

Tiden går fort och vi har redan nått mitten av september. 🍁 Nu vill vi varmt välkomna er tillbaka till regelbundna träningsrutiner. Kom ihåg att studion lever genom er. Om träningen här hos oss betyder mycket för dig, så är din närvaro det som gör passen möjliga i fortsättningen. Hoppas vi ses redan ikväll! Observera att vi testar köra core workout istället för mini pilates på lördag denna vecka, eftersom lördagens pilates haft en trög start i höst.

Aika rientää ja olemme jo syyskuun puolivälissä 🍁. Nyt haluamme lämpimästi toivottaa teidät tervetulleiksi takaisin säännöllisten treenirutiinien pariin. Studiomme elää teistä. Jotta pystymme pitämään kiinni laajasta lukujärjestyksestämme, tarvitsemme teidän energiaanne paikan päälle. Jos täällä meillä treenaaminen merkitsee sinulle paljon, on läsnäolosi se, mikä mahdollistaa tuntien jatkumisen myös tulevaisuudessa. ❤️ Pieni muutos lukujärjestyksessä lauantain osalta: Koska lauantain Mini Pilates on käynnistynyt tänä syksynä hieman hitaasti, haluamme kokeilla jotain uutta tuomaan tuoretta energiaa. Lauantaina ohjelmassa onkin poikkeuksellisesti Core Workout. Toivottavasti näemme studiolla jo tänä iltana! 💪

Ingen mini palates ball workout idag pga för få anmälda. Eventuellt testar vi annat pass på lördag nästa vecka, eftersom...
12/09/2026

Ingen mini palates ball workout idag pga för få anmälda. Eventuellt testar vi annat pass på lördag nästa vecka, eftersom passet inte kommit igång som önskat nu i höst.
Zumban hålls som planerat kl. 11.

Har du inte besökt studion tidigare? Då har du möjlighet att gratis testa på de pass vi erbjuder, hela vecka 37! Välkomm...
07/09/2026

Har du inte besökt studion tidigare? Då har du möjlighet att gratis testa på de pass vi erbjuder, hela vecka 37! Välkommen!
Etkö ole vielä käynyt meillä? Tule tutustumaan! Tällä viikolla (v.37) ilmaiset treenit uusille asiakkaille! Tervetuloa!

Må/ maa 7.9
18.00 mini pilates ball workout
19.00 Zumba

Ti/ tii 8.9
10.00 core workout

Ons/ Ke 9.9
18.00 muscle mix

To/ tor 10.9
17.00 Zumba

Lö/ la 12.9
10.00 mini pilates ball workout
11.00 Zumba

Passbeskrivningar hittas på vår hemsida/ Tuntiselitykset löytyy nettisivuiltamme

Vid frågor, sänd ett mail till [email protected]
Onko kysyttävää? Ota meihin silloin yhteyttä sähköpostitse ([email protected])

Nu är det dags för höstens gruppträning att kicka igång ordentligt! Genom att prioritera din träning och dyka upp regelb...
31/08/2026

Nu är det dags för höstens gruppträning att kicka igång ordentligt!
Genom att prioritera din träning och dyka upp regelbundet gör du inte bara en stor vinst för din egen hälsa – det säkrar också att vi kan hålla kvar våra pass! Varje bokning räknas, och tillsammans ser vi till att våra favorittimmar lever vidare. För att det ska vara möjligt är vi helt beroende av ett regelbundet deltagande.
Boka din plats via bokningssystemet i god tid.
https://www.mydigitalbooker.com/studioz
Nu fyller vi salen! 💪 Vilket pass ses vi på först?

Nyt on aika pyöräyttää syksyn ryhmäliikunnat kunnolla käyntiin!
Priorisoimalla oman treenisi ja osallistumalla säännöllisesti teet paitsi suuren palveluksen omalle terveydellesi – varmistat myös sen, että voimme pitää tunnit ohjelmistossamme! Jokainen varaus merkitsee, ja yhdessä huolehdimme siitä, että suosikkituntimme pysyvät pystyssä. Jotta tämä olisi mahdollista, olemme täysin riippuvaisia säännöllisestä osallistumisesta.
Varaa paikkasi varausjärjestelmän kautta hyvissä ajoin.
https://www.mydigitalbooker.com/studioz
Nyt täytetään sali! 💪 Millä tunnilla nähdään ensin?

Vänta inte på motivation för att komma igång med träningen! Motivationen kommer när du börjat på och inser hur mycket bä...
24/08/2026

Vänta inte på motivation för att komma igång med träningen! Motivationen kommer när du börjat på och inser hur mycket bättre du mår av att träna💪

WEEK 35

Må/ maa 24.8
18.00 mini pilates ball workout
19.00 Zumba

Ti/ tii 25.8
10.00 core workout

Ons/ Ke 26.8
18.00 muscle mix

To/ tor 27.8
17.00 Zumba 45min

Lö/ la 28.8
10.00 mini pilates ball workout
11.00 Zumba

Back to routines! Planera in kommande veckors träningstillfällen och boka plats via bokningssystemet! Jag ser fram emot ...
16/08/2026

Back to routines! Planera in kommande veckors träningstillfällen och boka plats via bokningssystemet! Jag ser fram emot att få träna med er i höst. Välkommen med! Nytt schema börjar på måndag! 🍁🍂

Takaisin rutiineihin kesälomien jälkeen!
Olet lämpimästi tervetullut studion ryhmäliikuntatunneille. Muista varata paikka tunnille varausjärjestelmän kautta.

Uusi ohjelma alkaa maanantaina! 🍁🍂

Tack till alla som var med på dagens pass! 👍Någon har i misstag tagit fel skor med sig efter dagens pass, så kolla ifall...
15/08/2026

Tack till alla som var med på dagens pass! 👍
Någon har i misstag tagit fel skor med sig efter dagens pass, så kolla ifall ni fått ett par svarta Sketchers storlek 37 med er hem. Hör av ej till mej via mail: [email protected]

På tisdag—kväll är jag på plats igen 💪 Nu kör vi igång igen! Denna vecka kör vi enligt följande schema:Ti/tii 11.818.00 ...
10/08/2026

På tisdag—kväll är jag på plats igen 💪 Nu kör vi igång igen! Denna vecka kör vi enligt följande schema:

Ti/tii 11.8
18.00 mini pilates ball workout
19.00 Zumba

Ons/ Ke 12.8
10.00 Core workout
18.00 muscle mix

Lö/ la 15.8
10.00 mini pilates ball workout
11.00 Zumba

Vacation time ☀️🏖️Stängt / suljettu 27.7- 11.8
27/07/2026

Vacation time ☀️🏖️
Stängt / suljettu 27.7- 11.8

Passa på att träna med mej denna vecka, innan jag håller semesterstängt två veckor. OBS! Ändringar i schemat denna vecka...
20/07/2026

Passa på att träna med mej denna vecka, innan jag håller semesterstängt två veckor. OBS! Ändringar i schemat denna vecka:

Mån/ maa 20.7
18.00 mini pilates ball workout NYTT PROGRAM! 🎉
19.00 Zumba

Ti/ tii 21.7
9.00 muscle mix
10.00 core workout

To/ tor 23.7
9.00 mini pilates ball workout NYTT PROGRAM!
10.00 Zumba 45min

Semesterstängt/ Olen lomalla 27.7- 11.8 ☀️

Osoite

Järnvägsgatan 23
Jakobstad
68600

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita studio z :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti studio z :lle:

Oikopolut

Jaa