29/04/2026
Kesäohjelmistossa kesäkuun ajan kesäcircuit! ☀️
Oletko halunnut käyttää Alastaron ulkokuntolaitteita, muttet oikein tiedä mitä tai miten niissä voi tehdä?
Kesäcircuitissa ne tulevat tutuksi! 💪
Laitteiden lisäksi harjoitteita tehdään mm. kahvakuulalla ja vastuskuminauhalla ja liikkeet voidaan muokata sinulle sopiviksi.
Kesän tunnit ohjaa Meri ja Sanni ☀️.
Kuntolaitteet löytyvät Kirkonkylän Koulun pururadan puoleisesta päädystä. Mahdollisen auton voi jättää koulun tai urheilukentän parkkipaikalle 🚙.
Yksi treeni kestään 1,5h ja se sisältää sekä circuit -harjoittelun, että kehonhuollon. Jos haluat osallistua vain toiseen osuuteen, niin se on täysin ok! ☀️
Olit mukana sitten koko tai osan aikaa, niin treeni on kauden 2025-2026 jäsenmaksun maksaneille ilmainen ja muille 5€. Maksu käteisellä ohjaajalle (tasaraha).
Treeneihin ei ole ennakkoon ilmoittautumista ja niihin ovat aivan kaikki tervetulleita! Aikaisempaa kokemusta Sykkeen tunneista ei tarvita, eikä liikuntataustaakaan tarvitse olla ☀️. Mukaan tarvitset jumppamaton (kehonhuoltoa varten), vesipullon ja kesätreenifiiliksen 👏. Suosittelemme myös hyviä kenkiä jalkaan ja hattua päähän 🙏.
Jos keli on kurja, niin treenit siirretään sisätiloihin, eli Kirkonkylän Koulun saliin ☔️. Sisätreenin sattuessa ohjelma on edelleen sama, eli circuit + kehonhuolto.
Nähdään kesäkuun kesätreeneissä, kesäcircuitin merkeissä! 🤩☀️
Ps. Mainittiinko jo kesä? 🤔🤭☀️
