Valentina Fit

Valentina Fit Centro kinesioterapia y gimnasio Eurokinesia:
Pilates class martes y jueves 11h
Baile infantil sába

15/05/2026

La verdad es que hacer match en la vida está muy bien, pero encontrar a alguien que también te motive a superarte, a levantarte cuando no tienes ganas y a reírte entre serie y serie… eso ya es otro nivel.

Porque entrenar juntas no es solo hacer ejercicio. Es compartir disciplina, constancia, excusas para ir a por un café después y mil conversaciones entre descansos 😂✨

Qué bonito tener a alguien con quien crecer, cuidarse y disfrutar del proceso. Al final, las mejores rutinas no son las del gym… son las que se convierten en recuerdos ❤️”

💪

Humor

Envíalo a tu amiga porque no te daré ningún mal consejo 😅🥰 ̇on Conjunto deportivo
01/05/2026

Envíalo a tu amiga porque no te daré ningún mal consejo 😅🥰

̇on

Conjunto deportivo

10/04/2026

Backstage de lo que no siempre se ve ✨

Detrás de cada movimiento hay esfuerzo, concentración y esa conexión que se construye poco a poco. No es solo entrenar, es confiar, sostener, caer y volver a intentar hasta que todo fluye casi sin pensarlo.

Aquí no hay filtros que oculten el cansancio, ni pausas que borren los errores… pero sí hay risas, complicidad y esa energía que hace que todo valga la pena 🖤

Porque al final, más allá de la técnica, esto va de compartir el proceso, de crecer juntas y de disfrutar cada pequeño logro en el camino.



Deporte

04/04/2026

A veces pensamos que lo más importante del entrenamiento es levantar pesado, sudar hasta el límite o salir agotados… pero la realidad es otra 💭

Hoy me di cuenta (otra vez) de que el verdadero progreso empieza mucho antes: en el calentamiento. Ese momento que muchos pasan por alto es donde conectas con tu cuerpo, activas músculos que ni sabías que estaban dormidos y preparas tu mente para lo que viene.

Porque no se trata solo de fuerza, se trata de hacerlo bien. De escuchar tu cuerpo, de respetar los procesos y de construir resultados que duren, no que se rompan en el camino.

Cada repetición cuenta, sí… pero cada pequeño paso antes también 💪🏼

Así que la próxima vez que entres al gym, no subestimes el inicio. Ahí empieza todo.

¿Tú también eras de los que se saltaban el calentamiento? 👀🔥



Deporte

25/03/2026

A veces esperamos el momento perfecto para empezar…
pero la realidad es que ese momento no existe.

Siempre habrá excusas, dudas, cansancio o miedo.
Y justo por eso nace este challenge 💥

No es solo un reto de X días.
Es una oportunidad para demostrarte que SÍ puedes.
Que puedes ser constante.
Que puedes cumplir lo que te propones.
Que puedes dejar de posponer tu propio crecimiento.

Durante estos días no se trata de hacerlo perfecto,
se trata de aparecer, incluso cuando no tengas ganas.
Se trata de elegirte a ti, una y otra vez.

Habrá días fáciles… y otros no tanto.
Pero ahí es donde ocurre el cambio real 🔥

Porque cada pequeño paso cuenta.
Cada decisión suma.
Y cada vez que no te rindes, te haces más fuerte.

Este challenge es un compromiso contigo.
Con la persona que quieres ser.
Con esa versión tuya que sabes que está esperando salir.

Así que dime…
¿vas a seguir esperando o empiezas hoy? 👇

Escribe “VOY” en comentarios y hazlo oficial 🚀



Deporte

19/03/2026

La gente cree que un entrenador solo te enseña ejercicios… pero va mucho más allá. 💭

Un buen entrenador no solo corrige tu técnica, sino que te guía, te motiva y te ayuda a confiar en lo que tu cuerpo es capaz de lograr. 💪✨

Porque entrenar no es solo moverse… es aprender, sentir y evolucionar. 🔥

¿Tienes a alguien que te impulse a ser mejor cada día? 👇



Deporte

23/02/2026

Chicas, como ya habéis notado, estoy completamente enamorada del estudio love💗epil y estoy realizando activamente un curso de masajes de Endospheres Therapy 😍

Ayuda perfectamente a combatir las agujetas después del deporte, mejora el tono y la firmeza de la piel, y también reduce la retención de líquidos ✨

Para el 8 de marzo hemos decidido haceros un regalo: ¡una sesión de masaje GRATIS! 🎁

Condiciones para participar:
— estar suscrita a mi perfil y a
— dar like a esta publicación
— mencionar en comentarios a una amiga

En dos semanas anunciaré el resultado y lo mostraré en stories😘



Give away

16/02/2026

✨ “Me preguntan por qué entreno con un entrenador y no por mi cuenta…”

Porque no se trata solo de entrenar, se trata de hacerlo bien.

💪 Técnica correcta
📈 Progresión inteligente
🎯 Objetivos claros
🧠 Motivación constante
🛡️ Prevención de lesiones

Un entrenador no es un gasto, es una inversión en resultados.
Cuando alguien supervisa tu proceso, avanzas más rápido, más seguro y con más confianza.

¿Quieres dejar de improvisar y empezar a ver cambios reales?
📩 Escríbeme y empezamos.

👥💪🏻💣 🔸️🔸️

Entrenamiento personal

06/02/2026

La diferencia entre entrenar… y entrenar BIEN 👇✨

Muchas veces creemos que avanzar en el gimnasio depende solo de levantar más peso o hacer más repeticiones, pero la verdadera transformación empieza en los detalles. En la imagen estamos trabajando una zancada, un ejercicio aparentemente simple que, cuando se ejecuta correctamente, activa glúteos, mejora la estabilidad y protege tus rodillas y zona lumbar.

🔹 Abrir bien la zancada para lograr un rango de movimiento real.
🔹 Mantener el control del peso en todo momento.
🔹 Alinear la rodilla para evitar sobrecargas.
🔹 Activar el core para darle soporte a tu cuerpo.

No se trata de hacerlo rápido, se trata de hacerlo consciente. Porque cada ajuste suma, cada corrección previene lesiones y cada repetición bien hecha te acerca a tu mejor versión 💪🔥

Recuerda: no necesitas ser perfecta, solo constante. Rodéate de profesionales, escucha tu cuerpo y confía en el proceso. Los resultados no llegan de un día para otro, pero cuando trabajas con técnica y disciplina… llegan para quedarse.

¿Eres de los que priorizan el peso o la técnica? Te leo en comentarios 👇

03/02/2026

Family Look es una moda en la que vive el amor 💞

En el marco del Día de la Creatividad, en el espacio La Zenia Boulevard se celebró un desfile de diseñadores en formato Family Look que reunió a mujeres conocidas de Torrevieja y a sus hijos.

A la pasarela salieron familias reales: mujeres cuya notoriedad e influencia no se han formado por un pasado como modelos, sino por su historia personal, la maternidad y su presencia en la vida de la ciudad.

La autora de la colección es la diseñadora Nadezhda Zinchenko (Teatro de la Moda / Atelier Arga)

Dirección

Torrevieja

Horario de Apertura

Martes 11:00 - 12:00
Jueves 11:00 - 12:00
Sábado 11:00 - 12:30

Página web

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