Entrenador Personal Vendrell

20/08/2026

Teníamos muchas ganas de contároslo ...

Después de mucho trabajo, ilusión y unas cuantas horas entre obras y preparativos… empezamos una nueva etapa.

A partir de ahora somos LA SALA TRAINING · PRIVATE GYM.
📍 Nueva ubicación:
Padel Indoor Baix Penedès
Avinguda Bellvei, 43719, Tarragona

Una nueva casa, una nueva imagen y muchas novedades por delante, pero con algo que no cambia: las mismas ganas de entrenar, mejorar y compartir este camino con vosotros.

Gracias a todos los que habéis formado parte de esta etapa y a los que vais a formar parte de la que empieza ahora.

Bienvenidos a LA SALA TRAINING.

Ya estamos aquí. 💚

10/05/2026

✨ Esta es tu señal para empezar YA ✨

Deja de esperar
Tu cambio empieza con una decisión. 💪
No necesitas ser perfecto.
Solo empezar.
🏋️‍♂️ Entrenamientos adaptados a ti
🥗 Hábitos reales y sostenibles
🔥 Motivación + seguimiento personalizado
📈 Resultados que se notan
Si quieres verte mejor, sentirte mejor y recuperar tu energía… este es el momento.

📩 Escríbeme y empezamos juntos.

07/05/2026

16/11/2025

4 razones por las que necesitas un entrenador personal 🏋🏻

12/11/2025

💥 Los ejercicios compuestos: tu mejor aliado… o tu peor enemigo si los haces mal

Los ejercicios compuestos —como las sentadillas, el peso mu**to o el press de banca— son la base de cualquier entrenamiento inteligente.
Son los que más músculo activan, los que más fuerza generan y los que de verdad transforman tu físico.

👉 Pero hay un detalle que muchos olvidan:
Si los haces mal, no sirven de nada.
Peor aún, puedes lesionarte o limitar tus progresos sin darte cuenta.

Cada ángulo, cada respiración y cada movimiento cuenta.
No se trata solo de levantar peso, sino de aprender la técnica correcta para que cada repetición trabaje a tu favor.

💬 Si no estás seguro de si los estás haciendo bien, escríbeme.
Te enseño a ejecutarlos correctamente, te guío paso a paso y te explico cómo sacarles el máximo partido.

📩 Tu progreso empieza cuando haces las cosas bien.

09/11/2025

⸻

¿Cansado de ir al gimnasio toda la semana y no ver resultados? 😩
El problema no eres tú, es la falta de un plan adaptado a ti.

Ya sea que quieras perder peso, ganar músculo o simplemente verte y sentirte mejor, lo que necesitas es un entrenamiento personalizado que se ajuste a tu ritmo, tus horarios y tus objetivos.

🔥 Todos mis clientes consiguen resultados reales en solo 3 meses, porque no seguimos plantillas:
👉 Diseñamos un plan de entrenamiento y nutrición totalmente adaptado a ti.
👉 Te acompaño paso a paso para que no te rindas ni un solo día.
👉 Ajustamos el plan según tus progresos reales.

No pierdas más tiempo haciendo lo mismo que no funciona.
💬 Escríbeme y empezamos tu cambio hoy.

23/10/2025

¿Te gustaría participar en el próximo sorteo y entrenar conmigo?

Las ganadoras del anterior sorteo vinieron con toda la energía y se divirtieron y sudaron a partes iguales 😅🔥
Unas auténticas guerreras, que lo dieron todo desde el minuto uno 💪✨

Fue un placer enorme conocerlas y compartir esta pedazo de sesión — ¡vaya actitud y buen rollo! 🙌

👀 estate atento/a a mis posts… que se vienen más sorpresas 👇💥