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Sinerxia

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26/10/2026

💙 ¡Comenzamos la semana con muchas ganas de contaros algo!

Durante estos días os hemos contando que llegarían novedades a Sinerxia.

Sabemos que algunos ya tenéis vuestras sospechas… y puede que alguno incluso haya acertado. 😉

Pero ya no vais a tener que esperar mucho más.

📅 Este viernes 30 de octubre desvelaremos nuestro nuevo servicio.

Una novedad que nos hace especial ilusión y con la que queremos seguir acompañándoos en todas las etapas de la vida.

💙 Sinerxia, de 0 a 99 años… 👀

21/10/2026

💙 Sinerxia, de 0 a 99 años… ¡y seguimos creciendo!

Llevamos 11 años, y si algo hemos aprendido durante todo este tiempo es que cada etapa de la vida tiene sus propias necesidades.

Por eso, llevamos un tiempo preparando algo que nos hace especial ilusión y que muy pronto podremos compartir con vosotros.

👀 De momento, solo os dejamos una pequeña pista…

En Sinerxia seguimos creciendo para estar a vuestro lado en cada etapa de la vida.😉

13/10/2026

👀 Hay algo que todavía no os hemos contado…y de momento no os vamos a contar😉

Los que nos conocéis sabéis que en Sinerxia nos gusta seguir mejorando 😉

Llevamos un tiempo trabajando en algo nuevo, preparando cada detalle y con muchas ganas de poder compartirlo con vosotros.

Todavía no vamos a desvelar nada, pero sí podemos adelantaros una cosa…

💙 ¡Sinerxia sigue creciendo!

Muy pronto os contaremos más.🤔

08/10/2026

💪 Hoy toca trabajo de fuerza con landmine.

Una herramienta sencilla, pero con muchísimas posibilidades dentro de nuestros entrenamientos.

El landmine utiliza una barra anclada por uno de sus extremos, lo que nos permite trabajar con una trayectoria más guiada y realizar ejercicios en diferentes planos de movimiento.

¿Para qué lo utilizamos? Para trabajar fuerza, estabilidad, coordinación y control del movimiento, adaptando tanto los ejercicios como la carga a cada persona.

Con él podemos hacer sentadillas, presses, remos, zancadas, rotaciones, peso muerto… e incluso combinar varios movimientos en un mismo ejercicio.

Una herramienta más dentro de la sala para conseguir lo que realmente buscamos: entrenar con variedad, pero siempre con un objetivo. 💪

06/10/2026

🏔️ ¡Volvemos al monte! Y esta vez al Gran Trail Serra d'Arga. 💪

Dos distancias, dos experiencias y muchas horas disfrutando de lo que más nos gusta.

🏃‍♂️ Iván se atrevió con los 100 km. Una aventura de las que dan para contar unas cuantas anécdotas 😅, pero de la que vuelve muy contento.

🏃‍♀️ Leti, por su parte, se enfrentó a los 17 km y volvió a subirse al podio, consiguiendo un fantástico segundo puesto. 🥈

Dos formas diferentes de vivir la montaña, pero con algo en común: las ganas de seguir sumando kilómetros y experiencias.

¡Enhorabuena a los dos! 👏

28/09/2026

💪 Activación del día: HECHA. ✅

Ahora sí… cuerpo despierto, motores en marcha y preparados para comenzar la semana. 😜

Porque empezar moviéndonos siempre ayuda a que el lunes se lleve un poquito mejor.

¡Vamos a por la semana! 🔥

24/09/2026

👋 ¡Damos la bienvenida a Iria!

Seguimos creciendo y ahora contamos con una nueva incorporación al equipo Sinerxia. 💪

Iria Pardal Loureiro se incorpora a nuestro grupo de entrenadores/as, con experiencia en planificación de entrenamientos y gestión de grupos.

Responsable, cercana, empática y con muchas ganas de aportar y seguir creciendo junto al equipo.

Algunos ya habréis entrenado con ella … y los que no, seguro que lo haréis muy pronto. 😉

¡Bienvenida a Sinerxia, Iria! 💙

22/09/2026

💪 ¿Ya has entrenado hoy?

Si la respuesta es sí… ¡bien hecho! 😉
Y si la respuesta es no… todavía estás a tiempo.

No todos los días apetece, no todos los entrenamientos salen igual, pero lo importante es seguir sumando.

Un rato para moverte, desconectar y cuidarte.

Nosotros ya estamos ON. ¿Y tú? 🔥

17/09/2026

🎁 A veces solo hace falta un pequeño empujón para empezar.

Si tienes cerca a alguien que lleva tiempo diciendo eso de…
“Tengo que empezar a entrenar”,
“A ver si me pongo en forma” o
“Este año sí que empiezo…” 😅

Quizás puedas ayudarle a dar el primer paso.

Con nuestro Bono Regalo Sinerxia puedes regalar entrenamiento, movimiento y, sobre todo, una buena excusa para empezar a cuidarse. 💪

Y recuerda: no hace falta esperar a un cumpleaños o una fecha especial para regalar algo que sienta bien.

📲 Pregúntanos por nuestros bonos regalo.

15/09/2026

💪 Y esas agujetas… ¿cómo van? 😅

Ya llevamos un par de semanas de vuelta a los entrenamientos y el cuerpo empieza a recordar lo que es ponerse a trabajar.

Las primeras sesiones cuestan, aparecen las agujetas y quizá algún músculo que ni recordabas que existía 😂… pero poco a poco recuperamos sensaciones, fuerza y rutina.

Ahora toca lo importante: seguir siendo constantes. Sin prisas, pero sin pausa.

¿Quién está empezando ya a sentirse otra vez en forma?

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Avenida Concordia 55A Bajo
Túy
36700

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Teléfono

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Página web

http://www.sinerxiatui.es/

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