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31/12/2025

2025 👋

¡Menudo año! para lo bueno 🔝y para lo malo🔻, la cosa es que de lo malo no solemos hacer fotos o si las hacemos las borramos o preferimos guardarnos las para nosotros. Pero también lo hay, y como de normal solo leemos la parte de arriba, lo primero, os mando un beso ❤️😢

De lo bueno ha sido la hostia
💍Me he casado con la persona que más quiero
🥋He vuelto a competir y me he sentido competidor
🥇Me he proclamado campeón de España Veterano👴
✈️ He conocido un país como turista y me mola 🤣
💪Tengo un equipo brutal en
💻La familia Power Culture ha crecido increíble y habéis alcanzado unos logros brutales 🏆
🏂 He disfrutado de mis hobbies en la naturaleza
🎓He comenzado mi etapa como docente en la universidad
🔴⚫️⚪️ He vuelto a San Marcial tras nosecuantos años

He tenido miedo, he dudado y ha habido momentos que no son agradable y que hay que pasar.
Pero sobre todo he seguido fiel a lo que quiero, he invertido tiempo con las personas que me llenan y he aprendido a que el momento es ahora 🤜🤛
Me quedo con esos aprendizajes 😉

Vamos a por el 2026 💪

08/12/2025

Campeón de España de Veteranos 🇪🇸

Solo me faltaba este oro para poder decir que he sido campeón de España en todas las categorías existentes 😅

Un objetivo más tachado de la lista ✅

28/11/2025

Viejo es el viento y sigue soplando

Mañana salimos a luchar 💪

Campeonato de España Senior 🙌🏻

🔥🔥🔥🔥🔥

22/06/2025

👣Un pasito más 👣
Esta semana he sido graduado a 5️⃣DAN de Judo.

Estoy contento con la defensa de examen que hice donde además de la demostración y técnica expuse la metodología de aprendizaje técnico-táctica que utilizo a la hora de enseñar a mis alumnos.

El siguiente DAN me dará el Rojo-Blanco 🔴⚪️ aunque como buen Txuri-urdin ⚪️🔵 que soy no se yo si terminaré sacándomelo 😜😜

25/04/2025

Modo profe ON 🥋

Una de las cosas que me encanta de este deporte es compartir el conocimiento y la experiencia que he adquirido durante todos estos años con los futuros profes que empiezan su etapa de enseñanza.

Esta parte de mi profesión me permite seguir aprendiendo mano a mano con judokas de todos los enfoques, lo cual me permite seguir creciendo a mi también.

“Uno se convierte en ignorante cuando cree que ya lo sabe todo”

En la edición de este año he tenido el gustazo de impartir clase a nada menos que a judokas de talla mundial, medallas mundiales y olímpicas… casi nada… 🤣🤣

31/12/2024

Hola Equipo

Este año 2024 se acaba y puedo decir que ha sido un año de la ostia
He hecho y he vivido cosas increíbles junto a personas increíbles
He ayudado a clasificar a 9 alumnos a un campeonato de España sacando 5 medallas
He acompañado a Mika a clasificarse a sus segundos y por lo tanto mis segundos juegos olímpicos y esta vez sí que los he vivido de principio a fin como toca
He roto la barrera mental de volver a competir en Judo 4 años después de retirarme y pensar que nunca iba a volver a luchar. Me he clasificado al campeonato de España, he luchado por la medalla de bronce pero sobre todo y más importante he disfrutado de volver a hacer judo como hacía muuucho que no hacía.
La familia Power Culture a aumentado y durante este año he podido ayudar a más de 200 deportistas a ser mejores en el Tatami.

Estoy feliz por todo ello e igual que les he dicho a mis deportistas os deseo a vosotros y pido para mi toda fuerza y constancia para luchar, pelear y sufrir todos los retos que me presente este 2025 que espero que sean muchos y emocionantes.

Feliz 2025

17/11/2024

¿Te esfuerzas al máximo en el tatami, pero sientes que te falta algo para darlo todo? 🥋🔥

Muchos luchadores se enfrentan a estos problemas:
 ❌ Falta de energía en los momentos clave. ❌ Perder dinero en suplementos que no tienen ningún beneficio. ❌ Confiar en productos milagrosos que no funcionan.

La verdad es que NO existe una receta mágica para ser el mejor en el tatami.
 💡 El secreto está en combinar:
 ✔️ Entrenamiento inteligente. ✔️ Alimentación adecuada. ✔️ Un buen descanso y trabajo mental.

Pero... una correcta suplementación puede ser el empujón que necesitas para alcanzar tu máximo rendimiento. 💪

Por eso he preparado un ebook GRATIS con las pautas de suplementación más efectivas para deportes de lucha como el judo y el jiujitsu. 🥋

👉 Comenta “LIBRO” y te lo envío directo.

17/10/2024

ACOMPAÑAME EN ESTA HISTORIA 🥇

Te invito a que pases por las diferentes fases de una charla con mis deportistas 🤣

He hecho una selección de las conversaciones con una persona que ha confiado en el proceso.

Se ha acordado de toda mi familia (en el buen sentido, o en el malo no lo tengo claro 😅), creo que en su cabeza me ha podido llamar de todo, pero aún así, ha seguido, saliendo de su zona de confort y entrenando todo lo que menos le gustaba.

Hoy puede decir que es Campeona del mundo de Grappling y Grappling Gi. COINCIDENCIA, no lo creo. 🤷🏻‍♂️

Cuando confías en el plan marcado y te rodeas de un equipo que va alineado con tus objetivos, los resultados llegan 👣

No lo digo yo, lo dice .prendes 🙇🏻‍♂️

Un honor estar a tu lado en esta camino 🤜🏼🤛🏻

Aprovecho para ANUNCIAR que el DOMINGO 20 a las 20:00 haremos un DIRECTO Carlota y yo donde nos va contar esa experiencia del mundial 🌍

NO PUEDES PERDÉRTELO 🎙️

13/10/2024

EN LOS DETALLES ESTA LA CLAVE 🔑

Cada minuto que entrenas, es un paso más lejos de tus rivales⏳👊

06/10/2024

¿QUÉ TIPO DE DEPORTISTA ERES?

Hay veces que la gente habla de que un deportista ha tenido mucha suerte en tal competición, porque ha sacado medalla, habiendo gente mejor que él y no tiene tanto nivel, etc…   Pero te quiero hacer ver una cosa… para tener esa suerte, tienes que estar entrenando cada día, haciendo los trabajos que toca y cayendo las veces que haga falta, para que ese día, la suerte te encuentre haciendo lo que haces todos los días, que es: ENTRENAR.

Así que te deseo que el día que surja tu oportunidad de tener suerte, te pille haciendo lo que debes hacer. 🤜🏼🤛🏻

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