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10/09/2026

Quieres recuperar lo que no has hecho en agosto en 2 días…

A ver… compañero o compañera. Esta bien que tengas ganas, motivación y hayas vuelto con las pilas cargadas.

Pero lo que no puedes es esperar que tu cuerpo funcione como TU quieres y en una semana este a tope de nuevo.

Encima tienes competiciones, quieres bajar de peso o simplemente te esta tocando la carita el o la que antes no te hacía ni cosquillas.

Pues entonces no tienes que hacer más, tienes que hacer LO QUE TOCA, CUANDO TOCA.

Es decir construir sobre lo que hay ahora, no lo que había hace dos meses.

Por eso si tienes un objetivo para este otoño y realmente quieres volver al TATAMI mejor incluso de cómo lo dejaste, necesitas un PLAN adaptado a ti. No hacer más por hacer más.

Si eres judoka o jiujitero y tienes un objetivo, comenta “TATAMI” y trazamos un plan para conseguirlo.

08/09/2026

Tengo dos noticias que darte, una buena y una mala.

¿Cuál prefieres?

Venga la mala primero así luego suena mejor la buena.
➡️ La mala noticia, es que no puedo hacer el trabajo por ti, no te puedo convertir en campeón si tu no quieres, no puedo sacar la mejor version de ti si sólo buscas barreras y no oportunidades. Así siento decirte que vas a seguir perdiendo y sintiéndote que rindes por debajo de tu nivel.

Pero no todo va a ser malo, así que te doy la buena noticia
➡️ La buena es que he ayudado a construir campeones de España, de Europa y del Mundo, he llevado a deportista a las Juegos Olímpicos. Y se puede conseguir, pero esa no es la cuestión. La cuestión es querer sacar tu mejor version y que de la mano consigamos que tú, con tus objetivos, alcances tu mejor estado físico.

Eso sí que podemos hacerlo.

Así que comenta “TATAMI” si quieres dar ese cambio.

07/09/2026

La mayoría se obsesiona con detalles pequeños… y descuida lo que realmente marca la diferencia.

No es el batido. No es reventarte cada día. No es entrenar combate sin cabeza.

Es tener una preparación estructurada que te permita mejorar sin romperte.
Los que llegan arriba no improvisan.
Construyen base.

Si quieres sacar tu máximo potencial, comenta TATAMI y empezamos a trabajar juntos.

03/09/2026

Puedes seguir improvisando otro año más con tu prepa física de judo o jiujitsu… O puedes ponerte en serio de verdad este año y seguir leyendo.

Voy a trabajar con 5 personas este mes de septiembre durante los próximos 3 meses para que den un salto en su disciplina.

Vas a saber qué entrenar, cuánto y cuándo, adaptado a lo que pasa en tu tatami. Si cambia tu semana, cambia tu plan.

Comenta TATAMI y hablamos. Solo 5 plazas. 🫡

01/09/2026

“Me canso más entrenando yo que mi hijo, eso es que no se esfuerza.”

Me encuentro esa frase más a menudo de lo que me podría imaginar, hoy te explico el porqué de esto para ti papa o mamá que me estáis viendo ☺️

31/08/2026

No es el dinero lo que te frena. Es seguir otro año haciendo lo mismo y esperando resultados diferente.

Entrenar más no es la solución. Entrenar con sentido, sí.

Comenta TATAMI si quieres dejar de perder el tiempo.

28/08/2026

¿Quieres mejorar tus drills?

Te dejo estas opciones para que te muevas como pez en el agua en el tatami🔝

Si quieres sacar tu mejor versión en el tatami ➡️ comenta TATAMI y vamos a retope 🔥

¿Quieres mejorar tus drills?

Este ejercicio se llama gamba y es esencial para desplazarte y defenderte durante tus combates.

Te dejo estas opciones para que te muevas como pez en el agua en el tatami🔝

Si quieres sacar tu mejor versión en el tatami ➡️ comenta TATAMI y vamos a retope 🔥

¿Quieres mejorar tus drills?

La gamba con salto te permite moverte más rápido para defender o atacar.

Te dejo estas opciones para que te muevas como pez en el agua en el tatami🔝

Si quieres sacar tu mejor versión en el tatami ➡️ comenta TATAMI y vamos a retope 🔥

¿Quieres mejorar tus drills?

El hula hoop es un ejercicio buenísimo para mejorar tu coordinación y además pica bien los abdos 🍫

Te dejo estas opciones para que te muevas como pez en el agua en el tatami🔝

Si quieres sacar tu mejor versión en el tatami ➡️ comenta TATAMI y vamos a retope 🔥

¿Quieres mejorar tus drills?

El Spiderman mejora tu coordinación además de ser un muy buen ejercicio de calentamiento.

Te dejo estas opciones para que te muevas como pez en el agua en el tatami🔝

Si quieres sacar tu mejor versión en el tatami ➡️ comenta TATAMI y vamos a retope 🔥

¿Quieres mejorar tus drills?

El lateral kick es un indispensable para jiujitsu y judo 🔥

Te dejo estas opciones para que te muevas como pez en el agua en el tatami🔝

Si quieres sacar tu mejor versión en el tatami ➡️ comenta TATAMI y vamos a retope 🔥

¿Quieres mejorar tus drills?

Aunque no es un ejercicio muy atractivo 😅 te permite trabajar la movilidad para que no seas un palo andante.

Te dejo estas opciones para que te muevas como pez en el agua en el tatami🔝

Si quieres sacar tu mejor versión en el tatami ➡️ comenta TATAMI y vamos a retope 🔥

27/08/2026

LA PLANI DE TODO EL AÑO GRATIS 🔥

Judoka y jiujitero atento a la jugada, te vas a chatGPT y pones este prompt:  “Si estas leyendo esto y de verdad piensas que con ChatGPT vas a tener una planificación para rendir como quieres en el tatami… sigue deslizando”

Pero si realmente estas aquí leyendo esto, es porque estas cansado de seguir improvisando y quieres rendir como toca en tu disciplina.

Si eres de esos, comenta TATAMI y estudio tu caso para que saquemos tu mejor version.

25/08/2026

No me apetece entrenar…

Hoy empiezo un tipo de contenido más sincero sin filtros, donde te voy a contar tal cual lo siento la vida detrás de el entrenamiento.

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