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I Care About My Body

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Santander
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I CARE ABOUT MY BODY
Entrenamiento y nutrición. Movimiento y alimentación como estilo de vida
Consulta y entrenamiento personal presencial y online

16/06/2026

¿Cuánto tiempo llevas corriendo sin ver resultados reales?

Igual el problema no eres tú, es el método.

11/06/2026

Plátano machacado como base, yogur griego, cobertura de chocolate y pistachos por encima.

Un caprichito en menos de 5 minutos y lo puedes comer todos los días.

Guarda esto para cuando te entre el antojo🤪 🍫

09/06/2026

No hace falta complicarse…

y es la prueba.

Síguenos para no perderte lo que se viene esta semana 🤭💚

07/06/2026

Si acabas de llegar, bienvenido.

Soy Rafa, entrenador y nutricionista. Aquí no toca sufrir más ni comer menos, toca aprender a cuidarse de verdad, sin obsesiones.

Esto también cuenta. El paseo, el descanso, la cabeza despejada.

Si quieres cuidarte sin que sea un castigo, estás en el sitio correcto.🤘🏼🤪

03/06/2026

Todos los días. Sin culpa, sin excusas.

Boniato al horno, crujiente, con carne y una salsa especial por encima.

El antojo de siempre pero con una base que tu cuerpo agradece.

Guarda el vídeo. 👇

28/05/2026

En cuanto llega el calor y el buen tiempo, todo se va a la m*****.

Y no es falta de constancia. Es que nadie te enseñó a adaptarte.

26/05/2026

La playa no es excusa para comer mal. Con estos productos del súper lo tienes resuelto.

Sin nevera, sin complicaciones, sin dramas.

Guárdatelo para la próxima vez que vayas 😉

24/05/2026

Es verano. No te apetece cocinar, no te apetece pasar calor y tampoco quieres comer mal.

Prueba esta versión de gazpacho: frío, rápido y alto en proteínas.

Sígueme si quieres más recetas de verano 😉

Dirección

Calle Laredo 15
Santander
39003

Horario de Apertura

Lunes	07:30 - 21:15
Martes	07:30 - 21:15
Miércoles	07:30 - 21:15
Jueves	07:30 - 21:15
Viernes	07:30 - 21:15
Sábado	09:00 - 14:00

Página web

http://www.icamb.es/

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