I Care About My Body

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Entrenamiento y nutrición. Movimiento y alimentación como estilo de vida
Consulta y entrenamiento personal presencial y online

10/09/2026

Déjate del sirope de chocolate industrial y prueba esta salsa que lleva 3 ingredientes y ningún azúcar añadido.

Lo pruebas y me dices 🤪

08/09/2026

Vuelta al piso, vuelta a la rutina y para no dejar de lado el grounding mi alternativa: la alfombrilla de grounding de

👉 Si quieres probarlo aprovecha mi código de 10% de descuento: ICAMB

03/09/2026

Sencilla, rápida y con todo lo que necesitas

Jamón serrano + tomate + mozzarella + rúcula, una combinación que nunca falla

Guárdala para cuando no tengas tiempo pero sí ganas de cuidarte 💪

01/09/2026

Te acompaño al súper a desmontar algunos mitos del pasillo… vas a flipar con lo que llevan algunos productos ‘saludables’

¿Cuántas veces has cogido esto pensando que era la opción sana? 🤔

27/08/2026

Una lesión puede obligarte a cambiar el plan, bajar el ritmo o entrenar de otra manera, pero no significa quedarte quieto.

Escucha tu cuerpo, adapta y sigue trabajando🔥

25/08/2026

Estas barritas energéticas caseras llevan frutos secos, dátiles, miel y chocolate. 🍫 🍯

Sin complicarte, con ingredientes de verdad y perfectas para llevarte a cualquier parte.

20/08/2026

Tartar de salmón, aguacate, tomate y cebolla 🥑🐟

Fresco, fácil y de esos platos que parecen mucho más elaborados de lo que realmente son.

Una receta rápida, completa y perfecta para cuando quieres comer rico sin complicarte.

Guárdala porque esta cae seguro 👀

18/08/2026

¿Te duelen los hombros o te cuesta levantar el brazo por encima de la cabeza? 👀

Prueba estos 4 ejercicios para trabajar la movilidad y fortalecer tus hombros.

Haz 3 series de 40 segundos por ejercicio. 2 veces por semana, donde y cuando quieras.

Lo pruebas y me cuentas 😉

13/08/2026

No, no como siempre lo mismo. Los días de entreno mi cuerpo pide más energía, más recuperación, más de todo. Los días de descanso, ajusto.

Comer bien no es una dieta fija, es escuchar lo que tu cuerpo necesita cada día.

11/08/2026

Frambuesas, yogur, chocolate y miel: el snack dulce definitivo para esos días de antojo 🍓🍯

Y tú, ¿qué eres más de dulce o de salado?👇🏼

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Santander
39003

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Martes 07:30 - 21:15
Miércoles 07:30 - 21:15
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Viernes 07:30 - 21:15
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