Lunes 09:30 - 17:00 19:00 - 22:00 Martes 07:00 - 14:00 20:30 - 22:00 Miércoles 09:30 - 14:00 19:00 - 22:00 Jueves 09:30 - 14:00 20:30 - 22:00 Viernes 09:30 - 14:00

OM YOGA

Casa
España
Perillo
OM YOGA

Potencia tu bienestar, haz yoga! Hatha Vinyasa Yoga
Yin Yoga
Yoga suave - Yoga para todos
Práctica

08/09/2026

¿Te apetece probar yoga pero no sabes por dónde empezar?

Te invitamos a una clase abierta para principiantes en Om Yoga.

Una clase de 1 hora para conocer nuestro estudio y acercarte a diferentes formas de practicar yoga: Vinyasa, Yin y Restaurativo.

📅 Sábado 26 de septiembre
🕚 11:00 h
📍 Om Yoga
🧘‍♀️ Nivel: principiantes
🎟️ Plazas limitadas

Si llevas tiempo pensando en empezar, esta puede ser una buena ocasión para probarlo y descubrir qué puede aportarte el yoga en tu día a día.

Reserva tu plaza y ven a practicar con nosotras.

Y si conoces a alguien a quien pueda interesarle, comparte este post con esa persona 💛

07/09/2026

Un sábado para trabajar en nuestro sistema nervioso, retomando el balance a través de posturas, respiraciones, visualizaciones ✨

Así vivimos nuestro taller de Resetear el Sistema Nervioso Autónomo junto a 🧘‍♀️🤍

Gracias por compartir esta pausa con nosotras.

31/08/2026

Una de nuestras secuencias favoritas para trabajar durante la práctica.

Combina movimiento, respiración y concentración en pocos segundos.

¿La has probado alguna vez?

Te esperamos en Om Yoga 🤍

28/08/2026

Los bloques de yoga no están para hacer la práctica más fácil🧘‍♀️

Están para ayudarte a encontrar una postura que se adapte a tu cuerpo, darte estabilidad y evitar que fuerces cuando todavía no llegas cómodamente al suelo.

Porque en yoga no se trata de llegar más lejos, sino de practicar mejor✨

¿Ya utilizas bloques en tu práctica?

25/08/2026

Yin Yoga es bajar el ritmo☁️

Una práctica pausada en la que las posturas se mantienen durante varios minutos, con una actitud más pasiva y atenta.

A diferencia de una práctica más dinámica, aquí el objetivo no es enlazar movimientos, sino permanecer, respirar y observar.

Un espacio para darle al cuerpo tiempo, sin prisas💜

20/08/2026

No todos los días necesitamos lo mismo.

A veces el cuerpo pide bajar el ritmo. Otras, moverse, despertar y recuperar energía. Y otras simplemente parar un momento y volver a sentirnos bien.

En yoga también podemos adaptar la práctica a cómo estamos hoy.

17/08/2026

Resetear el Sistema Nervioso Autónomo ✨

🌸 Un espacio para volver a la calma interior, soltar lo que pesa y recordar nuestra capacidad natural de relajación.

📅 Sábado 5 de septiembre · 11:30
🧘‍♀️ Duración: 2h

Junto a Fernanda Ferreira (Fernanda Ferreira) exploraremos herramientas que ayudan a bajar el ritmo, relajar el cuerpo y tranquilizar la mente:
🧘🏼 ejercicios de tensión-relajación
🧘🏻‍♀️ pranayamas y breathwork
🧘🏻‍♂️ mudras
🧘🏼‍♀️ posturas de Yin Yoga diseñadas para apoyar la digestión física y emociona
🧘🏽 shavasana con body scan compasivo
🧘🏻‍♂️ una meditación breve de amor hacia uno mismo

Este taller es apto para todos, y está pensado para quienes sienten que necesitan un respiro profundo y una pausa consciente.

🙏 Si te apetece regalarte este espacio de cuidado interior, escríbenos para reservar tu plaza 💛

15/08/2026

Pasamos muchas horas sentados, frente al ordenador o simplemente manteniendo la misma postura durante demasiado tiempo.

Y al final del día, la espalda, el cuello o los hombros suelen notarlo.

El yoga puede ayudarnos a trabajar la movilidad, la postura y la conciencia corporal, incorporando movimiento de una forma progresiva y adaptada a cada persona.

Porque cuidar la espalda no debería empezar cuando ya molesta🧘‍♀️

10/08/2026

Pasamos muchas horas sentados, delante del ordenador, en el coche, en el sofá… y al final el cuerpo lo nota.

Unos minutos de movimiento y estiramientos pueden ayudarte a soltar tensión, movilizar la espalda y cuidar tu postura.

No necesitas mucho tiempo ni material. Solo un ratito para ti💜

Guarda este reel para hacerlo en casa cuando notes el cuerpo más cargado.
*Ten en cuenta que cualquier postura que se haga con piernas estiradas, puedes hacerla flexionando ligeramente tus rodillas.

¿Dónde acumulas más tensión: cuello, espalda o caderas?

29/07/2026

A veces, una hora para ti cambia el resto del día.

Por eso, aunque sea verano, seguimos practicando💜

Si te apetece venir, escríbenos y te contamos los horarios🧘🏻‍♀️

Dirección

Avenida Che Guevara 58, Bajo Izquierda
Perillo
15172

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 17:00
	19:00 - 22:00
Martes	07:00 - 14:00
	20:30 - 22:00
Miércoles	09:30 - 14:00
	19:00 - 22:00
Jueves	09:30 - 14:00
	20:30 - 22:00
Viernes	09:30 - 14:00

Página web

https://omyogacoruna.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando OM YOGA publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.