Lunes 09:15 - 21:15 Martes 09:15 - 21:15 Miércoles 09:15 - 21:15 Jueves 09:15 - 21:15 Viernes 09:15 - 21:15

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/108889174011309/

Metabolic House

¡ENTRENAMIENTOS DIARIOS DE 30 MINUTOS EN METABOLIC HOUSE! Entreno funcional, TRX, pilates, HIIT, Hipopresivos, Stretch, movilidad, yoga, etc.

14/07/2026

El progreso empieza donde termina la comodidad.
Nos vemos en la siguiente estación. 💪

17

03/07/2026

🔥 EN METABOLIC HOUSE SEGUIMOS APOSTANDO POR HYROX 🔥
¿Preparado para el entrenamiento que está revolucionando el fitness a nivel mundial?
Contamos con TODO lo que necesitas para prepararte al máximo nivel:
✅ Material oficial para todas las pruebas
✅ Entrenadores especializados en carrera
✅ Coaches que además son competidores de Hyrox
No es solo un entrenamiento más. Es la fusión perfecta entre running y fuerza funcional, tal y como se compite.
Lo mejor de lo mejor, en tu box de siempre.

07/04/2026

A 10 días del HYROX:

Estás en la fase de taper (la reducción de la carga de entrenamiento programada) , no de mejora brutal.

👉 Ya no vas a ganar más forma física
👉 Pero sí puedes llegar fresc@, rápid@ y fuerte

⸻

💥 Enfoque para estos últimos 10 días

🧠 1. Baja volumen (pero no intensidad)
• Reduce entreno al 60-70%
• Mantén estímulos tipo HYROX (cortos)
• Nada de palizas largas

🏃‍♀️ 2. Simula sensaciones, no fatiga
• Mini simulaciones (ej: 2-3 bloques HYROX)
• Ritmos controlados, sin ir a muerte

🏋️ 3. Técnica y eficiencia
• Wall balls, sled, lunges → pulir movimientos
• Transiciones rápidas = 🔥

😴 4. Recuperación PRIORIDAD
• Dormir más
• Movilidad diaria
• Nada de inventos nuevos

🍝 5. Empieza estrategia nutricional
• No experimentes
• Hidratos progresivos los últimos días

⸻

🚫 Lo que NO debes hacer ahora
• ❌ PRs
• ❌ Entrenos heroicos
• ❌ Cambiar zapatillas o material
• ❌ Probar suplementos nuevos

⸻

💬 Mentalidad clave (muy Metabolic House 🩵)

“Ya está hecho. Ahora solo toca llegar afilado y disfrutar “

02/03/2026

Atletas, novatos, valientes. Todos en el 26.1.💪
METABOLIC HOUSE
.17

12/02/2026

💰TARIFAS 2026
🏋🏼‍♀️De las diferentes modalidades que ofrecemos
🤍 Pensando en todos y cada uno de vosotros

12/02/2026

🗓️HORARIO MH 2026
🏋🏼Con todas las modalidades por colores
⏱️Abiertos de 6am a 21pm

04/02/2026

Constancia.
30 días de constancia pueden cambiar tu año.
Un año de constancia puede cambiar tu vida.
La constancia lo es todo.

02/02/2026

6 AÑOS 🤍 Compartiendo un estilo de vida saludable y repleto de deporte. Gracias por vuestras confianza siempre🩵 Familia Metabólica, a seguir sumando muchos más 🎂
Gracias por todos vuestros vídeos, ya van costando los burpees eh…jajaja

31/01/2026

❄️🔥 METABOLIC WINTER GAMES 2026 – FINALIZADOS 🔥❄️

Terminamos los Metabolic Winter Games 2026
¡Enhorabuena a todos los que habéis participado!

Y un poquito más a los ganadores, porque lo habéis dado TODOOOO 💥🏆

Seguimos entrenando para los próximos Games…
👉 esta próxima vez… ¡con menos frío! 🥶😅

Gracias a todos por participar ❤️
Esto solo acaba de empezar. 💪🔥

31/01/2026

WOD 2 Metabolic Winter Games
📸 /

Dirección

Avenida Andalucia 8 A
Paracuellos De Jarama
28860

Horario de Apertura

Lunes	09:15 - 21:15
Martes	09:15 - 21:15
Miércoles	09:15 - 21:15
Jueves	09:15 - 21:15
Viernes	09:15 - 21:15

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Metabolic House publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.