Studio paso a paso

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💙💛 ¡Feliz Día de Asturias! 💛💙Desde nuestro centro queremos desearos un día precioso, disfrutando de nuestra gente, nuest...
08/09/2026

💙💛 ¡Feliz Día de Asturias! 💛💙

Desde nuestro centro queremos desearos un día precioso, disfrutando de nuestra gente, nuestras tradiciones y de esta tierra que tanto queremos.

¡Puxa Asturies!

✨ La diferencia está en cómo entrenas ✨Todas nuestras clases se realizan en grupos reducidos, porque creemos que la cali...
01/09/2026

✨ La diferencia está en cómo entrenas ✨

Todas nuestras clases se realizan en grupos reducidos, porque creemos que la calidad de una clase también depende de la atención que recibe cada persona.

Trabajar con grupos pequeños nos permite estar pendientes de ti, corregir la técnica, adaptar los ejercicios cuando sea necesario y acompañarte para que puedas avanzar de forma segura y a tu ritmo.

Porque cada persona es diferente y no todos necesitamos lo mismo. Para nosotros, entrenar en grupo no significa perder la atención individual.

Grupos reducidos. Atención cercana. Entrenamiento de calidad.

Infórmate !!

✨ La diferencia está en cómo entrenas ✨Todas nuestras clases se realizan en grupos reducidos, porque creemos que la cali...
01/09/2026

✨ La diferencia está en cómo entrenas ✨

Todas nuestras clases se realizan en grupos reducidos, porque creemos que la calidad de una clase también depende de la atención que recibe cada persona.

Trabajar con grupos pequeños nos permite estar pendientes de ti, corregir la técnica, adaptar los ejercicios cuando sea necesario y acompañarte para que puedas avanzar de forma segura y a tu ritmo.

Porque cada persona es diferente y no todos necesitamos lo mismo.

Para nosotros, entrenar en grupo no significa perder la atención individual. 🤍

Grupos reducidos. Atención cercana. Entrenamiento de calidad.

🧘‍♀️ ASTHANGA YOGA · NUEVO CURSO EN SEPTIEMBREEn septiembre volvemos a la esterilla.Un espacio para moverte, respirar, g...
18/08/2026

🧘‍♀️ ASTHANGA YOGA · NUEVO CURSO EN SEPTIEMBRE

En septiembre volvemos a la esterilla.
Un espacio para moverte, respirar, ganar fuerza y flexibilidad y regalarte un ratito para ti.

🌿 Comenzamos en septiembre
🧘 Clases de Yoga
📍 Plazas disponibles

Reserva ya tu plaza para septiembre.
Los grupos son reducidos y las plazas limitadas.

📩 Escríbenos para consultar horarios y disponibilidad.

Septiembre es un buen momento para volver a ti. 🤍

Muchas personas llegan a nuestro centro diciendo:“No soy flexible.”“Hace años que no hago ejercicio.”“No sé si seré capa...
31/07/2026

Muchas personas llegan a nuestro centro diciendo:

“No soy flexible.”
“Hace años que no hago ejercicio.”
“No sé si seré capaz.”

Y siempre les respondemos lo mismo:

💚 El Pilates no es una competición. Es un espacio para escucharte, moverte a tu ritmo y cuidar de tu cuerpo.

Con el tiempo notarás más fuerza, mejor postura, mayor movilidad y esa agradable sensación de salir de clase sintiéndote mejor de lo que entraste.

No buscamos la perfección. Buscamos bienestar.

¿Te animas a regalarte una hora para ti?

📍 Te esperamos

🤰El embarazo trae muchos cambios a tu cuerpo, y mantenerte activa de forma segura puede ayudarte a vivir esta etapa con ...
19/07/2026

🤰El embarazo trae muchos cambios a tu cuerpo, y mantenerte activa de forma segura puede ayudarte a vivir esta etapa con mayor bienestar.

El Pilates para embarazadas puede ayudarte a:
🌿 Mejorar la postura y aliviar molestias de espalda.
💛 Fortalecer el suelo pélvico y la musculatura profunda.
🌸 Favorecer una mejor respiración y relajación.
💪 Mantener la movilidad y la fuerza de forma adaptada.
👶 Preparar tu cuerpo para el parto y facilitar la recuperación posparto.

Cada embarazo es único, por eso las sesiones deben adaptarse a cada mamá y a cada momento de la gestación.

✨ Muévete con seguridad, conecta con tu cuerpo y disfruta de esta etapa cuidándote.

📍Infórmate sobre nuestras clases de Pilates para embarazadas. ¡Estaremos encantados de acompañarte en este bonito camino!

🌟 Cada pequeño paso cuenta. No necesitas hacerlo perfecto, solo empezar. El movimiento fortalece tu cuerpo, despeja tu m...
14/07/2026

🌟 Cada pequeño paso cuenta. No necesitas hacerlo perfecto, solo empezar. El movimiento fortalece tu cuerpo, despeja tu mente y te ayuda a afrontar el día con más energía y bienestar.

Regálate ese momento para ti. Tu cuerpo te lo agradecerá hoy… y también mañana.

👉 En nuestro centro creemos que el yoga es mucho más que una actividad física: es un espacio para conectar contigo, fort...
07/07/2026

👉 En nuestro centro creemos que el yoga es mucho más que una actividad física: es un espacio para conectar contigo, fortalecer tu cuerpo y encontrar calma en el día a día.

🧘‍♀️ Yoga Ashtanga
Una práctica dinámica y estructurada, basada en una secuencia fija de posturas sincronizadas con la respiración. Ideal para mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la concentración.

🌿 Yoga Vinyasa
Un estilo fluido y creativo en el que cada movimiento acompaña a la respiración. Las clases son variadas y dinámicas, favoreciendo la movilidad, la coordinación y el bienestar físico y mental.

No importa si estás empezando o ya tienes experiencia, te ayudaremos a encontrar la práctica que mejor se adapte a ti.

✨ Regálate un momento para cuidar de tu cuerpo, respirar con calma y disfrutar del movimiento.

Te esperamos en Studio Paso a Paso

☀️ ¡Este verano seguimos contigo! ☀️Mientras muchos servicios hacen una pausa, en nuestro centro seguimos abiertos duran...
22/06/2026

☀️ ¡Este verano seguimos contigo! ☀️

Mientras muchos servicios hacen una pausa, en nuestro centro seguimos abiertos durante los meses de verano.

Sabemos que el bienestar físico y emocional no entiende de vacaciones, por eso continuaremos ofreciendo nuestras clases y sesiones para que puedas seguir cuidándote, mantener tu rutina y dedicarte ese tiempo que tanto mereces.

🌿 Pilates
🌿 Yoga
🌿 Entrenamiento

El verano también puede ser un buen momento para parar, escucharte y seguir invirtiendo en tu salud.

📍 Seguimos abiertos durante julio y agosto.

¡Te esperamos!

Mieres

🏋️ En Pilates no solo trabajamos la flexibilidad o la fuerza muscular.También mejoramos la postura, la movilidad, la est...
26/05/2026

🏋️ En Pilates no solo trabajamos la flexibilidad o la fuerza muscular.
También mejoramos la postura, la movilidad, la estabilidad corporal y la conexión cuerpo-mente.

👉 A través de una práctica adaptada y respetuosa, buscamos que cada persona aprenda a moverse con mayor control, conciencia y equilibrio.

Respirar mejor, reducir tensiones y escuchar el cuerpo también forma parte del entrenamiento. 🤍

mieres

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C/Martinez De Vega
Mieres
33600

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