¿Cuál es el horario de apertura?

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Samusu Wellness

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Un espacio dedicado al Pilates Máquinas, al movimiento consciente y al bienestar integral.Pilates Máquinas combina fuerza, control y precisión.

Cada ejercicio tonifica, fortalece y estiliza el cuerpo de forma segura y efectiva.Con nuestra propia Cafeteria

28/10/2026

Un estudio de la UCL (University College London) descubrió que formar un nuevo hábito puede llevar una media de 66 días. Y algo interesante: saltarse un día no significa perder todo lo conseguido.

La clave está en la constancia y en encontrar un momento para ti que quieras repetir semana tras semana. ✨

Y si además tienes a alguien en la máquina de al lado, mejor todavía.

¿Con quién vienes a tu próxima clase? 💛

24/10/2026

Hacerse mayor es inevitable. Cómo llegamos a esa etapa también depende de cómo cuidamos nuestro cuerpo hoy.

Con los años, nuestro cuerpo cambia. Perdemos masa muscular, el equilibrio puede verse afectado y, especialmente durante la menopausia, nuestros huesos necesitan más atención.

🤸‍♀️ Practicar Pilates Máquinas ayuda a mejorar el equilibrio, la movilidad, la estabilidad del core y el control de nuestros movimientos. Beneficios que van mucho más allá de lo que vemos en el espejo.

💪 Y aunque el Pilates Máquinas tiene muchos beneficios, combinarlo con ejercicios de fuerza es importante para mantener la masa muscular y cuidar la salud ósea a medida que cumplimos años.

🌱 ¿La clave? La constancia. Empezar con dos sesiones semanales puede ser una buena forma de incorporar el movimiento a nuestra rutina y mantener el hábito a largo plazo.

Porque al final, se trata de seguir moviéndonos con confianza, sentirnos fuertes y conservar nuestra autonomía durante muchos años.

En Samusu Wellness te ayudamos a hacer del Pilates Máquinas parte de tu rutina. 🧡

📲Escríbenos por privado y empieza a cuidarte.

16/10/2026

🇪🇸¿Otro cumpleaños haciendo siempre lo mismo? ¡Cambia de plan! 🎂

¿Qué te parece celebrarlo con una sesión de Pilates Máquinas junto a tus amigas? 💕

Un plan diferente para compartir, reírte y disfrutar de un rato juntas.

Así celebramos hace poco un cumpleaños muy especial en Samusu Wellness. 🥳

Y oye, ¡que no hace falta cumplir años para organizar algo así! Una despedida de soltera, una ocasión especial o simplemente una buena excusa para reunir a tus amigas.

📩 ¿Te apuntas a un plan diferente? Mándanos un mensaje privado y te contamos todos los detalles.

🇬🇧Another birthday, same old plans? Time to switch things up!

How about celebrating with a Pilates Machines session with your besties? 💕

A different way to celebrate, have a laugh and enjoy some quality time together.

We recently celebrated a very special birthday here at Samusu Wellness! 🥳

And hey, you don’t need a birthday to plan something like this! A hen party, a special occasion or simply a good excuse to get your girls together.

📩 Fancy doing something different? Send us a DM and we’ll give you all the details!

14/10/2026

🇪🇸 Cualquier ejercicio de Pilates Máquinas es fácil si lo haces lo suficientemente mal. 🤭

Hacer un ejercicio y hacerlo bien son dos cosas muy distintas.

La postura, el control, la respiración. Cada detalle cuenta.

Y a veces basta con una pequeña corrección para que ese ejercicio que parecía tan fácil se convierta en todo un reto.

Por eso en Samusu Wellness prestamos tanta atención a la técnica y a cómo ejecutas cada movimiento.

💕 ¿Te apetece probar Pilates Máquinas? Reserva tu plaza a través del link de la bio.

🇬🇧 Every Pilates Machines exercise is easy if you do it wrong enough. 🤭

Doing an exercise and doing it correctly are two very different things.

Posture, control, breathing. Every detail matters.

And sometimes, all it takes is one small correction to turn an exercise that seemed so easy into a real challenge.

That’s why at Samusu Wellness, we pay so much attention to technique and how you perform each movement.

💕 Fancy trying Pilates Máquinas? Book your spot through the link in our bio.

30/09/2026

En un estudio pequeño pasan cosas que parecen pequeñas. ✨

Sabemos tu nombre.
Sabemos qué máquina prefieres.
Nos acordamos de ese ejercicio que la semana pasada te costaba.
Nos acordamos de tus lesiones y adaptamos los ejercicios cuando lo necesitas.
Y también sabemos cuándo puedes dar un poquito más.

Para nosotros, eso forma parte del entrenamiento.

Samusu Wellness nació pequeño y nos gusta que siga sintiéndose así: cercano, personal y con atención de verdad.

Y sí, probablemente Chester también se dará cuenta si faltas a clase. 😄💕

🔗 Ven a descubrir Pilates Máquinas de una forma más personal. Reserva tu plaza a través del link en bio.

23/09/2026

🇪🇸¿Instructor de Pilates Máquinas? No.
¿Manager del estudio? Tal vez. 🐶🤍

Malti tiene bastante claro que ninguna sesión empieza sin su supervisión.

¿Vienes a entrenar con nosotros? Malti ya está listo para recibirte. 🐾

Reserva tu plaza a través del link en la bio. ✨

🇬🇧 Pilates instructor? No.
Studio manager? Maybe. 🐶🤍

Malti has made it pretty clear that no session starts without his supervision.

Coming to train with us? Malti is already waiting to welcome you. 🐾

Book your spot through the link in our bio. ✨

18/09/2026

🇪🇸 Soy instructora de Pilates Máquinas y ojalá más gente supiera que…

✨no necesitas ser flexible para empezar
✨más resistencia no siempre significa un mejor entrenamiento.
✨si te tiemblan las piernas, no significa que lo estés haciendo mal
✨no necesitas acabar agotado para haber entrenado bien
✨el ejercicio que parece más fácil puede ser el que más te haga trabajar.

Hay muchas cosas sobre Pilates que solo entiendes cuando empiezas a practicarlo. 💚

¿Te animas a probarlo?

📲 Reserva tu clase de Pilates Máquinas a través del link en nuestra bio.

🇬🇧 I’m a Pilates Machines instructor and I wish more people knew that…

✨you don’t need to be flexible to start
✨more resistance doesn’t always mean a better workout
✨if your legs are shaking, it doesn’t mean you’re doing it wrong
✨you don’t need to finish a workout exhausted for it to be effective
✨the exercise that looks the easiest can sometimes make you work the hardest.

There are many things about Pilates Machines you only really understand once you start practising it. 💚

Ready to give it a try?

📲 Book your Pilates Machines class via the link in our bio.

08/09/2026

🇪🇸 Aquí él ejercicio se adapta a ti. 💛

Cuerpos diferentes.
Edades diferentes.
Objetivos diferentes.
La misma máquina.

Y cada persona trabaja a su propio nivel. Eso es el Pilates Máquinas. ✨

¿Te apetece probarlo?

📲Reserva tu plaza a través del link en bio.

🇬🇧 Here, your workout adapts to you. 💛

Different bodies.
Different ages.
Different goals.
Same machine.

And everyone works at their own level. That’s Pilates Machines. ✨

Want to give it a try?

📲Book your spot through the link in bio.

03/09/2026

🇪🇸 Septiembre empieza en Samusu Wellness. 💛

🔗Reserva tu sesión de Pilates Máquinas a través del link en la bio.

🇬🇧 September is the new January, but without the impossible promises. ✨

You don’t need a perfect routine to start moving again.

You don’t have to make up for everything you missed during the summer.

You don’t need to change everything.

You don’t have to work out five days a week.

Start small.
Get moving.
Find a routine you can actually stick to.

Because every bit of movement counts. Don’t wait for the perfect moment to start.

September starts at Samusu Wellness. 💛

🔗Reserve your Pilates Machines class through the link in bio.

30/08/2026

🇪🇸Un ratito para ti. ✨

Entre una cosa y otra, a veces viene bien parar, moverte un poco y simplemente estar presente.

Una sesión de Pilates Máquinas, buena música y ese momento del día en el que no tienes que hacer nada más.

Eat. Sleep. Pilates. Repeat.

🔗Reserva tu plaza a través del link en la bio. Nos vemos en Samusu Wellness. 💛

🇬🇧 A little time for yourself. ✨

Between one thing and another, sometimes it feels good to slow down, move your body and simply be present.

A Pilates Machines session, good music and that little part of the day when you don’t have to do anything else.

Eat. Sleep. Pilates. Repeat.

🔗Book your spot via the link in bio. See you at Samusu Wellness. 💛

Dirección

Calle Padre Paco Ostos, 9
Marbella
29602

Horario de apertura

Lunes	09:00 - 22:00
Martes	09:00 - 21:00
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Página web

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