Rebel Gym Madrid

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Rebel Gym Madrid

Estudio de entrenamiento y gimnasio. 700m2 pensados para el entrenamiento de calidad. Primera clase

04/06/2026

¿Quieres notar más tus glúteos cuando entrenas? 🍑

Muchas veces el problema no es el ejercicio.

Es la técnica, la estabilidad y cómo ejecutas cada repetición.

Por eso en Rebel Gym no nos conformamos con que hagas ejercicios de glúteo. Queremos que entiendas qué estás haciendo, que aprendas a moverte mejor y que cada serie tenga un propósito.

Porque cuando entrenas con intención, los resultados llegan antes.

Si te gustan los ejercicios de glúteo, el entrenamiento de fuerza y aprender a entrenar mejor, síguenos. 🔥

👉 Pulsa y dale a seguir 🙏

📍 C/ Modesto Lafuente, 49, entreplanta izq, 28003 Madrid
📍 C/ Francisco Grande Covián, 5, El Cañaveral, Madrid
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📲 671 630 576
🔗 https://rebelgym.es

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03/06/2026

Si bajar barriga fuera cuestión de hacer más abdominales… 😅

La mayoría de personas seguirían haciendo cientos de repeticiones cada semana y tendrían el abdomen que buscan.

Pero la realidad es otra.

No puedes elegir de dónde pierde grasa tu cuerpo.
Y hacer más planchas, abdominales o ejercicios de oblicuos no va a hacer que pierdas grasa de esa zona.

Lo que sí funciona es combinar entrenamiento de fuerza, movimiento, buenos hábitos y constancia.

Por eso en este vídeo te enseñamos 3 ejercicios que mucha gente sigue haciendo con la esperanza de “bajar barriga”… cuando el problema no está ahí.

A veces progresar no consiste en hacer más.
Consiste en dejar de perder el tiempo con lo que no funciona. 😉

👉 Si quieres entrenar con nosotros, comenta “SEMANA” y ven a probar GRATIS 🙏

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01/06/2026

Algo está cambiando.

Y nos encanta verlo.

Cada vez más mujeres entrenan fuerza sin miedo.
Sin miedo a levantar peso.
Sin miedo a ganar músculo.
Sin miedo a ocupar espacio en la sala.

Y lo mejor es que ya no entrenan solo para verse de una determinada manera.

Entrenan para sentirse fuertes.
Para tener más energía.
Para cuidar su salud.
Para llegar mejor a cada etapa de su vida.

Y sinceramente, creemos que es una de las mejores cosas que han pasado en el mundo del entrenamiento en los últimos años. ❤️

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30/05/2026

Si corres, esto te interesa. 🏃‍♂️

La mayoría de corredores dedican mucho tiempo a sumar kilómetros.

Muy pocos dedican tiempo a preparar su cuerpo para soportarlos.

Por eso en Rebel Gym nos gusta trabajar la fuerza, la estabilidad y la prevención de lesiones con ejercicios que van mucho más allá de los típicos que ves siempre.

Porque correr mejor no siempre consiste en correr más.

A veces consiste en preparar mejor tu cuerpo.

Y si te gustan este tipo de ejercicios prácticos para corredores, síguenos. Tenemos muchos más. 🔥

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29/05/2026

Entrenar en casa puede parecer buena idea…hasta que pasan las semanas y sigues haciendo siempre lo mismo 😅
Muchas veces no es falta de ganas.
Es que necesitas un entorno que te motive, un entrenamiento bien planteado y un equipo que te haga dar mucho más de lo que darías tú solo.
Porque cuando entrenas de verdad, lo notas. 💥
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28/05/2026

Si eres corredor, seguramente ya sabes lo importante que es trabajar la fuerza.
Pero hay algo que mucha gente sigue sin entrenar: la capacidad del isquio para frenar, estabilizar y reaccionar rápido. 👀

Y ahí es donde este tipo de ejercicios marca muchísimo la diferencia.

En este vídeo enseñamos un trabajo oscilatorio muy interesante para mejorar la función del tendón, la estabilidad y ayudar a proteger los isquios frente a lesiones tan típicas en corredores.

Porque correr más no siempre es la solución.
A veces lo que necesitas es un cuerpo más preparado para soportarlo.

Y si te interesan ejercicios diferentes, útiles y aplicables de verdad al running… aquí vas a encontrar muchos más. 🏃‍♂️🔥

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27/05/2026

Comer bien cuando tienes tiempo y energía es fácil.
El problema viene esos días en los que llegas a casa reventado y lo único que te apetece es pedir cualquier cosa 😅

Por eso en este vídeo te dejamos 3 ideas de cenas rápidas, fáciles y saludables para esos días en los que necesitas algo práctico… pero sin dejar de cuidarte. 👌
Porque la alimentación no tiene que ser perfecta.
Tiene que ser sostenible y adaptarse también a la vida real.

Y si quieres más ideas de comidas o cenas fáciles, saludables y rápidas… te leemos en comentarios 👀

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25/05/2026

Cada vez queda menos… 👀
Y no os vamos a mentir: ver cómo este nuevo Rebel Gym va tomando forma nos hace muchísima ilusión.
Porque detrás de cada pared, cada detalle y cada rincón que estamos preparando, hay una idea muy clara:
seguir ayudando a más personas a disfrutar de entrenar de verdad. ❤️
Muy pronto abrimos las puertas de Rebel Gym Cañaveral.
📍 C/ Francisco Grande Covián, 5
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23/05/2026

En Rebel Gym creemos que entrenar debería ser algo que disfrutes de verdad, no solo otra tarea más del día.

Por eso trabajamos con grupos reducidos, atención personalizada y entrenadores pendientes de ti en cada sesión.

Queremos que entrenar deje de sentirse como una obligación
y se convierta en uno de los mejores momentos de tu día. ❤️

Por eso tantas personas que nunca habían conseguido ser constantes… aquí sí lo logran.

Y ahora, por fin, llegamos también a El Cañaveral 👀

📍 NUEVA APERTURA
Rebel Gym Cañaveral
C/ Francisco Grande Covián, 5

Si buscas un sitio donde sentirte acompañado, motivado y entrenar de verdad con un equipo pendiente de ti… creemos que te va a encantar lo que estamos creando aquí.

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22/05/2026

Aquí no te vamos a dejar hacer un peso mu**to horrible y mirar hacia otro lado 👀😂

Porque sí, el buen rollo nos caracteriza…pero también que entrenes bien.

En Rebel Gym estamos pendientes de ti, de tu técnica y de cada detalle para que entrenes de forma segura, progreses y evites lesiones.

Y sinceramente…para eso estamos los profes 😌

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Dirección

Calle Modesto Lafuente 49
Madrid
28003

Página web

http://www.rebelgym.es/

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