03/11/2026
🧠 El ejercicio físico en casa puede ayudar a recuperar la autonomía tras un ictus.
🏃♀️ Un estudio de la Universitat Internacional de Catalunya (UIC), realizado con 36 pacientes, ha analizado los efectos de un programa domiciliario de actividad física de 12 semanas.
💪 La intervención se basó en el método VILPA, que consiste en realizar breves periodos de actividad física intensa integrados en la rutina diaria.
⏱️ El programa incluía cuatro sesiones diarias de tres minutos, con ejercicios funcionales como levantarse y sentarse de una silla, hacer sentadillas o subir y bajar escaleras.
📊 Los resultados mostraron una reducción de la fatiga, una mejora de la calidad de vida relacionada con la salud y avances en la independencia funcional y la movilidad de los participantes.
🏥 La investigación, liderada por Rosa M. Cabanas, pone el foco en el papel de la fisioterapia, la rehabilitación y la actividad física en la recuperación después de un ictus.
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