Lunes 07:00 - 23:00 Martes 07:00 - 23:00 Miércoles 07:00 - 23:00 Jueves 07:00 - 23:00 Viernes 07:00 - 23:00 Sábado 08:30 - 14:00 16:00 - 20:00 Domingo 09:00 - 14:00

Trèvol Lleida

Casa
España
Lleida
Trèvol Lleida

Caminant junts cap a un estil de vida saludable.
(215)

Zona d'aigües, sala de fitness, àrea d'activitats dirigides, zona outdoor, pàdel, servei d'entrenament personal, fisioteràpia i nutrició.

29/07/2026

📣 Avui s'obren les inscripcions per a tothom!

🏊‍♀️🎾 Ja pots reservar la teva plaça als cursos de Natació i Pàdel del curs 2026-2027, tant per a infants com per a adults.

👧 Natació infantil
Aprendre a nedar amb confiança, seguretat i moltes ganes de passar-ho bé.

🎾 Pàdel infantil
Un esport divertit per desenvolupar la coordinació, la tècnica i el treball en equip.

🏊 Natació adults
Tant si vols començar com si vols perfeccionar la tècnica, trobaràs un grup adaptat al teu nivell.

🎾 Pàdel adults
Millora el teu joc, guanya confiança a la pista i gaudeix d'un esport dinàmic en un ambient proper.

📍Les activitats comencen a l'octubre i duren fins al juny.

📲 Fes la teva inscripció a través de la web o vine a recepció. T'ajudarem a trobar el grup que millor s'adapti a tu.

28/07/2026

💪 Obrim un nou grup del Programa d'Entrenament de Força per a Dones Xpress perquè puguis començar a cuidar-te aquest agost.

Si vols començar a entrenar però no saps per on començar, aquest programa és per a tu.
✔ Aprendràs la tècnica correcta dels exercicis de força
✔ Treballaràs el CORE i el sòl pelvià
✔ Comptaràs amb acompanyament professional

📅 Inici 3 d'agost
🏋️‍♀️ Programa de 4 setmanes
👥 Grups reduïts de 4 a 6 persones

Horari a triar:
🕘 Grup matí: dimarts i dijous a les 10h
🕔 Grup tarda: dilluns i dijous a les 17:00 h

🎁 Fes-te abonada sense matrícula en acabar el programa
✔ Preu: 84 €
💚 20% de descompte per a abonades de Trèvol
Places limitades. Reserva la teva plaça.

22/07/2026

💪 Entrenar força després dels 40 és una de les millors decisions que pots prendre per cuidar la teva salut.

El Bhavy t'explica per què l'entrenament de força és clau per mantenir la massa muscular, protegir els ossos, guanyar energia i sentir-te millor en el teu dia a dia.

Vols aprofundir-hi? Al nostre blog trobaràs un article on t'expliquem tots els beneficis i algunes recomanacions per començar de manera segura.

📖 Llegeix-lo a través de l'enllaç de la bio o a les stories.

15/07/2026

📣 Ja pots reservar la teva plaça per al curs 2026-2027!

🏊‍♀️🎾 Obrim les inscripcions dels cursos de Natació i Pàdel, tant per a infants com per a adults.

👧 Natació infantil
Aprendre a nedar amb confiança, seguretat i moltes ganes de passar-ho bé.

🎾 Pàdel infantil
Els més petits descobriran un esport divertit mentre desenvolupen la coordinació, la tècnica i el treball en equip.

🏊 Natació adults
Tant si vols aprendre a nedar com si vols perfeccionar la tècnica, tenim grups adaptats a tots els nivells.

🎾 Pàdel adults
Millora el teu joc, guanya confiança a la pista i gaudeix d'un esport dinàmic en un ambient proper i motivador.

📅 Calendari d'inscripcions
💚 A partir del 15 de juliol: inscripcions exclusives per a abonats/des de Trèvol.
📆 A partir del 29 de juliol: inscripcions obertes també per a no abonats/des.

📍Les activitats comencen a l’octubre i duren fins al juny.

📲 Pots fer la inscripció a través de la web o vine a recepció i t'ho explicarem.

07/07/2026

🥵 Amb aquesta calor, hidratar-te és més important que mai. 💧

Quan les temperatures pugen, el nostre cos necessita més aigua per funcionar bé, especialment si entrenes, treballes a l'aire lliure o passes molta estona fora de casa.

Però... quanta aigua cal beure?

No hi ha una resposta única. Depèn del teu cos, del teu nivell d'activitat i de la calor que fa.

La nostra nutricionista Kasia t'ho explica al carrusel i et dona algunes pautes senzilles per mantenir-te ben hidratat/da aquest estiu. 🌿

💧 Com a orientació, pots pensar en 2-2,5 litres al dia o en 30-35 ml per kg de pes.

I recorda: no esperis a tenir set. Porta sempre una ampolla a prop, beu petits glops al llarg del dia i cuida't també des de la hidratació.

Desa aquest carrusel per consultar-lo sempre que el necessitis.

06/07/2026

📸 Compartim un recull d’imatges de la setmana passada al Campus Estiu Trèvol! ☀️💚

Pàdel, jocs, esports, piscina i moltes rialles han omplert una setmana més de Campus. També vam visitar La Panera per participar en un taller de fang i deixar volar la creativitat. I per acabar la setmana amb molta energia, divendres vam gaudir d’una divertida sessió de Jumping! 🤸🎨💦

Cada setmana és una nova oportunitat per descobrir activitats, fer noves amistats i viure un estiu actiu en un entorn segur i ple de bons moments.

👉 Encara us hi podeu apuntar! Les inscripcions per a la propera setmana estan obertes fins divendres a les 13.00 h.

SomTrèvol

01/07/2026

🌞 Juliol ja és aquí! I és el moment perfecte per continuar cuidant-te també durant l'estiu.

Ja tens disponibles les noves programacions perquè segueixis entrenant al teu ritme, mantenint els teus hàbits i gaudint de cada sessió. 💚

🚴 Bike
🧘 Esquena Sana
💪 Omnia
🏋️ Outdoor

Aquest estiu, no posis el teu benestar en pausa. Cada entrenament compta i nosaltres continuem al teu costat perquè et sentis bé, també al juliol.

ℹ️ Consulta les programacions al punt d'informació i organitza les teves properes setmanes.

Ens veiem a Trèvol! ☀️💚

30/06/2026

📣 Aquest estiu, nou horari per fer gestions a recepció!

Durant els mesos de juliol i agost, si has de fer alguna gestió a recepció (altes, baixes, pagaments, inscripcions, canvis de quota...), t'atendrem en aquest horari:

De dilluns a divendres:
🕘 9.00 a 12.00 h
🕓 16.00 a 21.00 h

💚 La resta no canvia!
Podràs continuar entrenant i gaudint de Trèvol amb total normalitat.

Si ho prefereixes, també pots contactar amb nosaltres a través de [email protected] o fer algunes gestions directament des de la nostra web, a l'apartat Canvis administratius.

Gràcies per la vostra col·laboració i bon estiu! ☀️

29/06/2026

☀️ Així ha estat la primera setmana del Campus Estiu Trèvol! 💚

Han estat dies plens de moviment, jocs, piscina, esports, rialles i noves amistats. Cada activitat ha estat una oportunitat per descobrir, compartir i gaudir d’un estiu actiu.

Pàdel, jumping, multiesports... i encara queda molt estiu per davant! 🤸🏊🎾

Gràcies a totes les famílies per confiar en nosaltres un any més. Ens encanta formar part dels records d’estiu dels més petits ☀️

26/06/2026

🌿 Ioga a la Mitjana. Fa unes setmanes vam canviar la sala per un entorn privilegiat, envoltats de natura, per compartir un matí de moviment, respiració i calma.

Una experiència que ens va permetre desconnectar de la rutina, reconnectar amb nosaltres mateixos i gaudir del benestar d’una manera diferent.

Gràcies a totes les persones que vau formar-ne part 💚

Dirección

Avenida Tortosa 84
Lleida
25005

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 23:00
Martes	07:00 - 23:00
Miércoles	07:00 - 23:00
Jueves	07:00 - 23:00
Viernes	07:00 - 23:00
Sábado	08:30 - 14:00
	16:00 - 20:00
Domingo	09:00 - 14:00

Teléfono

+34973106885

Página web

https://trevollleida.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Trèvol Lleida publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.