05/08/2026
❄️ El hielo pone a prueba al cuerpo. La respiración, a la cabeza.
Cuando entrás al ice bath, el primer impulso es acelerar la respiración. Aprender a controlarla es aprender a mantener la calma en una situación de estrés. 🫁
En la Academia de Verano de Ibiza Rugby también entrenamos eso: respirar, enfocarse y responder con tranquilidad cuando el cuerpo te pide lo contrario. Porque el rendimiento también se entrena desde la mente. 💪🧊
¿Vos te animarías a probarlo? 👇