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04/01/2026

Estas Navidades, regala bienestar.
Sorprende con un detalle que marca la diferencia: nuestros bonos regalo.
Una experiencia pensada para desconectar, relajarse y dedicarse ese tiempo tan necesario para uno mismo.

Porque el verdadero lujo es parar, cuidarse y sentirse bien.
Un regalo exclusivo, personal y lleno de calma, perfecto para estas fechas tan especiales.

Este año, elige regalar momentos.

14/08/2025

Hacer hipopresivos en una hamaca de K-Stretch combina los beneficios de los ejercicios hipopresivos con las ventajas de trabajar sobre una superficie inestable y adaptable. Esto puede aportar mejoras en postura, respiración y control corporal que van más allá de los hipopresivos tradicionales en el suelo.

El equipo de Arima trabaja para poder mejorar cada ejercicio mediante los diferentes implementos de los que disponemos, y de esa manera siempre procurar daros la mejor opción adaptada a cada condición.

23/07/2025

Trabajar Pilates en el Reformer y la Silla Wunda (Wunda Chair) ofrece una serie de beneficios físicos y mentales. Ambos aparatos fueron diseñados por Joseph Pilates para ayudar a mejorar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, pero cada uno tiene características particulares que aportan beneficios únicos:

1. Mayor resistencia y control muscular
2. Mejora del alineamiento postural
3. Activación del core
4. Prevención y rehabilitación de lesiones
5. Mayor conciencia corporal

Combinar ambos aparatos en una rutina de Pilates proporciona un entrenamiento completo y variado. El Reformer aporta fluidez, soporte y elongación, mientras que la Silla Wunda añade fuerza, control y desafío postural.

11/07/2025

¡Que ganas! Debido al éxito del fin de semana, y además, teniendo en cuenta que los fines de semana se nos complica la gestión para poder acudir a las clases, lanzamos nuevas masterclass entre semana para que podáis probar estas nuevas disciplinas que tanto nos emocionan.

Anímate y haz tu inscripción en el 689 459 539 o vía Instagram.

03/07/2025

¿Sabías que, según la reflexología podal, con los tres apoyos de un Footwork se estarían estimulando zonas reflejas importantes relacionados con el sistema nervioso central, el sistema músculoesquelético y algunas glándulas endocrinas?

- Metatarsos: Activa funciones del sistema nervioso central, los sentidos, y mejora la concentración y coordinación.

- Arco plantar: Promueve la digestión, regula el metabolismo, y alivia la tensión en la espalda.

- Talón: Ayuda con dolores lumbares, mejora la circulación en las piernas y regula funciones del sistema reproductor.

¿Interesante?

30/06/2025

¡Aquí están ya!

Ya hemos fijado las fechas para nuestras masterclass y abrimos inscripciones. Anímate a probarlo y averigua qué programa se ajusta más a tus necesidades.

Escríbenos al 689 459 539 o contáctanos vía Instagram para apuntarte.

¡Te esperamos!

28/06/2025

Aquí vamos con nuestra segunda apuesta: BODYBALANCE

Bodybalance es un programa de entrenamiento físico que combina elementos de yoga, tai chi y pilates en una clase coreografiada con música. Su objetivo principal es mejorar la flexibilidad, fuerza, equilibrio y concentración mental, además de reducir el estrés.

Una combinación super completa que mejora la postura, fortalece la musculatura profunda y mejora el equilibrio y la coordinación.

¿Preparad@s para probarlo?

28/06/2025

Preparados para nuestras novedades….
¡Atentos a nuestras próximas propuestas para vosotr@s! Sabemos de la importancia que tiene un buen entretenimiento de fuerza para poder obtener una buena masa muscular a partir de los 40 y mantenernos plenos, activos y saludables.
¡Vamos a por nuestra mejor versión con nuestros entrenamientos de Bodypump!
Anímate 💪

Dirección

Calle Larramendi, 9
Hernani
20120

Teléfono

+34663759662

Página web

http://www.arimaestudiopilates.com/

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