La Galerna Training Club

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Gijón
La Galerna Training Club

Box de Entrenamiento Funcional en Gijón

17/09/2026

⚽️ DÍA DE PARTIDO ⚽️

Este finde, cuatro Galernos se ponen la camiseta y se van a Valladolid a competir en la . 🔥

🧤 Cos — bajo palos
⚖️ Ruth — defensa jurídica
🎸 Eva — rock & roll
🌾 Fidi — producto local

La Galerna United.
Una camiseta.
Muchos WODs por delante.

A disfrutar, a competir y a dejarse todo.

¡A por todas, equipo! 💙🌊

15/09/2026

🔥 LA GALERNA SE VA A LEÓN🔥

Este fin de semana un grupo muy numeroso de Galernos se pone el dorsal y se marcha a León para enfrentarse a la 🏃‍♂️💪

Una competición que combina carrera, fuerza, máquinas y movimientos funcionales y que les va a poner a prueba de principio a fin.

Pero si hay algo que nos gusta de todo esto no es solamente competir.

Es ver cómo entrenáis juntos, cómo os animáis, cómo os ayudáis a prepararos y cómo, poco a poco, os vais marcando objetivos que hace unos meses quizá ni os planteabais. ❤️

Este fin de semana toca salir de la zona de confort pero, sobre todo, toca disfrutar de la experiencia.

A todos los que vais a representar a La Galerna en León:

💙 Estamos MUY orgullosos de vosotros.

09/09/2026

📼 9 DE SEPTIEMBRE DE 1986

Hace exactamente 40 años.

Si aquel día hubieras encendido la radio en España, probablemente habrías escuchado “Atlantis Is Calling” de Modern Talking, que llevaba tres días siendo el número 1 de Los 40 Principales. 🎶

En unas semanas llegarían La Década Prodigiosa, Eurythmics, Madonna, Lionel Richie…

En televisión, solo había que elegir entre TVE-1 y TVE-2.

Todavía faltaban unos días para que empezara La bola de cristal.
Un, dos, tres acababa de cerrar temporada unos meses antes.
Y Hoy por Hoy todavía ni siquiera había empezado.

03/09/2026

🔥 ESTE FIN DE SEMANA NOS VAMOS A BARCELONA. 🔥

Este sábado La Galerna estará presente en ATHX Barcelona, una competición de hybrid fitness que combina diferentes capacidades físicas en una misma prueba.

La competición se divide en tres bloques:

🏋️ STRENGTH — fuerza
🏃 ENDURANCE — resistencia
💀 METCON — fitness funcional

Serán alrededor de dos horas y media de competición, con diferentes pruebas y transiciones entre ellas.

Nos apetece probar este formato desde dentro, ver cómo se nos da y, sobre todo, disfrutar de la experiencia.

Y por supuesto, representar a nuestra comunidad y llevar un poquito de La Galerna hasta Barcelona. ❤️

📍 ATHX Barcelona — Fira Barcelona
📅 5 de septiembre

31/08/2026

Ellas también empezaron desde cero. ❤️

En mayo, varias de nuestras chicas dieron el paso y se apuntaron al OnRamp.

Tenían sus dudas, sus miedos y sus propias circunstancias… pero decidieron probar.

Hoy queremos que sean ellas las que te cuenten cómo fue su experiencia. ☝️

Porque muchas veces no necesitas estar en forma para empezar.

Empiezas para ponerte en forma. 💪

Y si llevas tiempo pensando que el CrossTraining no es para ti, quizá estos testimonios te hagan cambiar de opinión.

🔥 ONRAMP SEPTIEMBRE — LA GALERNA

Un mes.
8 sesiones.
Grupos reducidos.
Y un comienzo pensado para ti.

📲 ¿Te animas? Escríbenos por WhatsApp o DM y te contamos todo.

Quizá dentro de unos meses seas tú quien esté contando su experiencia. ❤️

25/08/2026

🎒 SEPTIEMBRE ES VUELTA AL COLE.

Vuelta a la rutina.
Vuelta a los horarios.
Vuelta a los buenos propósitos.

Y este año queremos proponerte uno diferente:

que empieces algo que pueda acompañarte toda la vida. 💪

Porque quizá llevas tiempo pensando en hacer CrossTraining.

Quizá has dicho mil veces:
👉 “En septiembre empiezo.”
👉 “Cuando tenga más tiempo.”
👉 “Primero tengo que ponerme un poco en forma.”
👉 “Me da vergüenza porque no tengo ni idea.”

Pues septiembre ya está aquí. 😈

🔥 ONRAMP SEPTIEMBRE — LA GALERNA

Un curso pensado específicamente para personas que empiezan desde cero.

Durante un mes vas a aprender los movimientos básicos, conocer el material, descubrir cómo adaptar los ejercicios a tu nivel y, sobre todo, empezar a entrenar con confianza.

Sin compararte con nadie.
Sin necesidad de estar en forma.
Sin tener que saber hacer nada antes de empezar.

Solo necesitas venir con ganas de aprender y pasarlo bien. ❤️

Porque dentro de unos meses quizá mires atrás y pienses:

“Menos mal que empecé aquel septiembre.”

📲 ¿Quieres ser uno de ellos?

Escríbenos por WhatsApp o mándanos un DM y te contamos todos los detalles y cómo reservar tu plaza.

🎒 Vuelta al cole.
💪 Vuelta a ti.

24/08/2026

¿Y si este septiembre fuese el momento de empezar? 👀

Hace unos meses, Silvia llegó a La Galerna para hacer nuestro OnRamp.

Sin saber muy bien qué se iba a encontrar.
Con sus dudas, sus miedos y, probablemente, con muchas de las mismas preguntas que te puedes estar haciendo tú ahora mismo.

Hoy, unos meses después, sigue entrenando con nosotros. 💪

Y por eso queríamos que fuese ella quien te contase cómo fue su experiencia.

Porque muchas veces el mayor obstáculo para empezar no es la falta de ganas.

Es el miedo a no estar en forma.
A no saber hacer los movimientos.
A no encajar.
A pensar que todo el mundo estará mucho más avanzado que tú.

Y precisamente para eso creamos OnRamp.

Un curso pensado para empezar desde cero, aprender, ganar confianza y descubrir que esto también puede ser para ti.

🔥 En septiembre volvemos con una nueva edición de OnRamp.

Durante estos días os iremos contando todos los detalles.

Mientras tanto, dale al play ▶️ y escucha a Silvia.

Quizás te veas un poquito reflejado en su historia. ❤️

¿Te gustaría empezar? Escríbenos y te contamos cómo funciona.

16/07/2026

🌞 Este verano puede ser el comienzo de algo muy grande.

Muchas veces pensamos que hay cosas que no son para nosotros.

“Yo nunca podré hacer un pino.”
“Jamás aprenderé dobles.”
“Trepar la cuerda es para gente muy fuerte.”

La realidad es que casi todos los que aparecen en este vídeo pensaban exactamente lo mismo el primer día.

En La Galerna no entrenamos para impresionar a nadie. Entrenamos para descubrir de lo que somos capaces cuando alguien nos enseña, nos corrige y nos acompaña en el proceso.

Y el verano es el momento perfecto para empezar:
☀️ Más tiempo.
☀️ Menos prisas.
☀️ Una oportunidad para crear hábitos que pueden acompañarte toda la vida.

Quizá dentro de unos meses seas tú quien esté haciendo algo que hoy mismo te parece imposible.

Nosotros solo ponemos el camino. Tú decides hasta dónde quieres llegar. 💙💪

01/07/2026

Hay quien piensa que venir a entrenar consiste únicamente en ponerse fuerte.

Nosotros creemos que es mucho más que eso.

Es llegar después de un día complicado y salir con una sonrisa.

Es descubrir que eres capaz de hacer cosas que hace unos meses parecían imposibles.

Es celebrar tu primera dominada… y también la del compañero.

Es compartir sufrimiento, esfuerzo, bromas, viajes, competiciones, cumpleaños y un café después de entrenar.

Con el tiempo te das cuenta de que los pesos cambian, los WODs pasan y las marcas se olvidan.

Lo que permanece son las personas.

La comunidad que construimos entre todos.

Eso es lo que hace que un entrenamiento deje de ser simplemente una hora de deporte y se convierta en una parte importante de tu vida.

Y eso, al final, es La Galerna.

No son las barras.
No son las anillas.
No es el cronómetro.

Sois vosotros.

💙🌊

23/06/2026

☀️🌡️ POR FIN LLEGÓ EL VERANO… Y TAMBIÉN EL CALOR

Después de tantos meses de lluvia, frío y chaquetas, ya tenemos aquí los días largos, el sol, la playa… y esos entrenamientos en los que parece que estás haciendo burpees dentro de un horno. 😅

El calor cambia las reglas del juego.

No significa que tengas que dejar de entrenar, pero sí que debes aprender a escuchar a tu cuerpo, hidratarte bien, vestir adecuadamente y entender que algunos días tocará bajar un poco el ritmo.

Entrenar inteligente siempre da mejores resultados que intentar hacerse el héroe.

Os dejamos algunos consejos sencillos para que sigáis disfrutando del entrenamiento durante todo el verano. 👉

💙🌊

Dirección

Avenida Del Transporte, 11, NAvenida 7
Gijón
33211

Teléfono

617938050

Página web

http://boxlagalerna.com/

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