Centro de Entrenamiento C22

09/12/2021

26/04/2021

Nueva

17/03/2021

Seguimos dando mucha y mucho , date prisa y reserva tu plaza para ya que no quedan muchas disponibles y hay muchas horas ya cerradas.

Agradecidos todos y cada uno de los que me habéis elegido para conseguir vuestros objetivos.

@ Centro de Entrenamiento C22

09/07/2020

Propuesta de Rutina en TRX.

13/06/2020

Variante de .
Importante una vez que tenemos cogido el patrón de movimiento ir combinando con acciones de coordinación. Este es uno de los infinitos ejemplos que se pueden hacer
A parte te llevas un buen calentón de y tiene una muy buena transferencia a deportes en los que se requiere salto o explosividad
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11/06/2020

Sentadilla + hombro en landmine.
Ejercicio completo de empuje de tren inferior y superior.
💪💪

01/04/2020

Rutina en cuarentena.

- Poco material
- Nivel medio alto.
- 30/45 segundos de actividad
- 15/30 segundos de descanso entre ejercicios
- 3 series

Ánimo!