09/06/2026
Hay una parte del Sn**ch que casi nunca se enseña con la importancia que merece: la inserción de la mano.
No tiene que ser brusca, rápida ni agresiva.
Puede ser suave y amable.
Cuando aprendemos a recibir la kettlebell con delicadeza, el movimiento cambia por completo. Desaparecen los golpes innecesarios, aumenta la sensación de control y el Sn**ch se vuelve más fluido, más elegante y más eficiente.
En este vídeo, Borja nos enseña cómo progresar para ello, para que la kettlebell encuentre su lugar de forma natural, sin tensión ni lucha.
Porque la buena técnica no siempre consiste en hacer más fuerza. A veces consiste en hacer las cosas con más sensibilidad.
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